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0109ひらかたハーフ
0205木津川マラソン
0305篠山ABCマラソン
0312京都シティハーフ
0409大阪府山岳マラソン
0416長野マラソン
0603しまなみ海道(前半戦)
------しまなみ海道(後半戦)
0702北丹沢耐久レース
0827かっとび伊吹
0917丹後ウルトラマラソン
1008山岳耐久レース
........ハセツネのデータ集
1123福知山マラソン
1217三田国際マスターズ
2007年結果（下記は一部）
0108ひらかたハーフ
0415長野マラソン
0520八ケ岳野辺山ウルトラ
0701北丹沢耐久レース
1020-21ハセツネ解析1
ハセツネデータ解析2
1030生駒チャレンジ登山
1123 福知山マラソン
2008年結果（下記は一部）
0518鯖街道ウルトラ
1012ハセツネデータ紹介１
1012ハセツネデータ紹介２
1123福知山マラソン
2009年結果（下記は一部）
1011ラストハセツネ
2010年結果（下記は一部）
0828立山登山マラニック
0926村岡ダブルフル
1123福知山マラソン
2011年結果（下記は一部）
0827立山登山マラニック
0925村岡ダブルフル
1030第1回大阪マラソン
1123福知山マラソン
2012年結果
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2006.01.28
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： スポーツ・ジョグ
20時前に家に到着できるように職場を出発。
暗くなったコースをiPod Shuffle を聞きながらのジョグ
足自体はそれほど疲れを感じなかったが、豆が出来てしまったようで、後半は足を置くたびにジンジンと痛む。予定通り、19時40分位に帰宅できた。家で5本指靴下を脱ぐと、左右の小指全体が水膨れになっていた。痛かったわけだ。
帰宅（左）と出勤（右）ジョグデータと比較してみた。
Lap time max/av Lap time max/av
point 3: 10.18 140/129 11.36 148/139
point 2: 53.58 141/134 53.46 142/135
point 1: 1.12.28 142/135 1.06.07 188/135
Total の av 心拍数が帰宅時の方が僅かに小さい分、5分ほど余計にかかったように見えるが、point3 では、av が10も低く、max も低い帰宅時の方がタイムがいい。走り出して疲れがない状態だったからかも。逆に、point1では出勤時の方がタイムがいい（max188 は誤作動）
まあ、深く考えず、Polar はペースを抑えて走るためのコントローラーとして使っていくことになるだろう。
なぜ20時前に到着したかったか、というと、夕飯食べて、ちょっと休んで、20時40分からのテニス教室に行きたかったから(^O^)
さすがに今日のテニスは足が動かず散々だった。
明朝はジョグしないので、録画した「氷壁」でも観ようかな。
暗くなったコースをiPod Shuffle を聞きながらのジョグ
足自体はそれほど疲れを感じなかったが、豆が出来てしまったようで、後半は足を置くたびにジンジンと痛む。予定通り、19時40分位に帰宅できた。家で5本指靴下を脱ぐと、左右の小指全体が水膨れになっていた。痛かったわけだ。
帰宅（左）と出勤（右）ジョグデータと比較してみた。
Lap time max/av Lap time max/av
point 3: 10.18 140/129 11.36 148/139
point 2: 53.58 141/134 53.46 142/135
point 1: 1.12.28 142/135 1.06.07 188/135
Total の av 心拍数が帰宅時の方が僅かに小さい分、5分ほど余計にかかったように見えるが、point3 では、av が10も低く、max も低い帰宅時の方がタイムがいい。走り出して疲れがない状態だったからかも。逆に、point1では出勤時の方がタイムがいい（max188 は誤作動）
まあ、深く考えず、Polar はペースを抑えて走るためのコントローラーとして使っていくことになるだろう。
なぜ20時前に到着したかったか、というと、夕飯食べて、ちょっと休んで、20時40分からのテニス教室に行きたかったから(^O^)
さすがに今日のテニスは足が動かず散々だった。
明朝はジョグしないので、録画した「氷壁」でも観ようかな。
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