マラソンの小部屋-ミカンとリンゴは食べ飽きない！

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なんとかゴールに辿り着けました。4時間43分(＞_＜)

自宅で追記：
しばしぼう然として、爆弾など投下して、17:00 に家路に。
アクセルを踏む足の甲が攣りそうになりながら、18;30 無事帰宅できました。
ご心配をお掛けして、すみませんでした＜m(__)m＞
お風呂に飛び込み、足をマッサージして、酎ハイとすき焼きで元気が取り戻せた感じです。
娘に足をもんでもらうと、右と左のハムストリングスの張りが違う、ふくらはぎもカチカチ、といわれました。

大会前の体重も激増せず、体調としては今までの大会の中で一番だと思っていました。

ただ、暑かったですね。前半給水を取らなかったのが敗因のひとつだと思います。
終わってみると、かなり塩がふいていましたから。
体重は62.6kgから61.2kgに。結構食べたんですがね～。

20km手間からの登りでややペースを落とし 15-20km が26分になり（豆おにぎりを４つ食べたロスもありますが）、その後キロ6分に落ちてしまいました。このころからふくらはぎとモモ筋がちょっとの刺激で攣る一歩手前の状態に。
25km手前のシシ汁をいただき（画像もバッチリ）、さあー　と意気込んでも、足が爆弾抱えているのでペースは上がらず、28km くらいから完全に歩きとなってしまいました。歩き出した瞬間、「歩かず完走」の目標を掲げた今年の篠山は終わってしまいました。正に糸が切れました。
でも、完走メダルが待っています。なにより、2番目のシシ汁ポイントの画像を撮らねば、とひたすら歩き続けました。
その横を哲さんが抜いていきました。頑張れ！と声を掛ける余裕もない状態でした。
しばらくすると折り返してきた哲さんが、ひたすら歩くだけしかできないどん底の私を気づかって、声を掛けてくれました。涙が出そうでしたよ。哲さん。
それからもひたすら歩き、シシ汁をいただき、また歩き出し、36.3km（4時間20分）の関門を無事通過。ゴール関門5時間10分にはぎりぎり間に合うだろうと、黙々と歩いていました。
ゴールまで5kmくらいの地点で、このブログにもコンメンといただいている、しまなみでご一緒した　さちこさん　が横を走り過ぎるのに気付き、自分もなんとか走り出し　さちこさん　の肩を叩くと、さちこさん　はビックリされていました。なぜ、ミカンさんが、という感じで。それからは、ランデブー走行でゴールまで引っ張っていってもらいました。ありがとうございます。
さらに、ゴール手前で哲さんが、大きな声で声援してくれました。さちこさん、哲さん、超感激のゴールをさせていただき、ありがとうございます。

1. 寝不足！（とは、感じていないが）昨夜は0時に就寝したが、遠足前の小学生のように、なかなか寝つけず、3時過ぎにはトイレ、4時からうつらうつら状態が続いた。
2. 水分、ミネラルの補給不足。
3. 爆弾未投下（当初、お腹は重たくなかったが、いろいろご馳走になり、下腹部が重たくなり走る気力が分散）
4. これが一番。42.195km を走り続ける脚力、走力不足。月間走行距離は増えたが、1度にフルを走る練習をしていない。
5. 気力、意欲不足。足の所為にしているが、最後の5km を走り続けられたのだから、それまで本当に走れなかったのか？　という疑問。

1. 哲さん、ぽききち隊長さんご夫妻、さちこさんご夫妻、めぐさんに会えたこと。
2. シシ汁、豆おにぎりなど、いろいろなものがご馳走になれたこと。
3. 多くの声援の中を走れた（歩けた、これは悔しいが）こと。
4. こらまでの大会の中で一番と言えるくらい多くのボランティアの方々に支えられたこと

意気消沈の日記ですが、直ぐに元気なります(^-^)v
シシ汁の画像もアップしますので。

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