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0109ひらかたハーフ
0205木津川マラソン
0305篠山ABCマラソン
0312京都シティハーフ
0409大阪府山岳マラソン
0416長野マラソン
0603しまなみ海道(前半戦)
------しまなみ海道(後半戦)
0702北丹沢耐久レース
0827かっとび伊吹
0917丹後ウルトラマラソン
1008山岳耐久レース
........ハセツネのデータ集
1123福知山マラソン
1217三田国際マスターズ
2007年結果（下記は一部）
0108ひらかたハーフ
0415長野マラソン
0520八ケ岳野辺山ウルトラ
0701北丹沢耐久レース
1020-21ハセツネ解析1
ハセツネデータ解析2
1030生駒チャレンジ登山
1123 福知山マラソン
2008年結果（下記は一部）
0518鯖街道ウルトラ
1012ハセツネデータ紹介１
1012ハセツネデータ紹介２
1123福知山マラソン
2009年結果（下記は一部）
1011ラストハセツネ
2010年結果（下記は一部）
0828立山登山マラニック
0926村岡ダブルフル
1123福知山マラソン
2011年結果（下記は一部）
0827立山登山マラニック
0925村岡ダブルフル
1030第1回大阪マラソン
1123福知山マラソン
2012年結果
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2006.03.14
テーマ： ランニングは楽しい♪(680)
カテゴリ： スポーツ・ジョグ
話題のアミノバイタルタブレットを走る前後に服用したからか、昨日はほとんど筋肉痛はでなかったが、1日完全休足日として、今朝からジョグ再開。
5時20分の起床も慣れてきた。
今朝のコースは足に優しい土の上を走ろう ということで、公園に向かった。
いつものように指を折りながら250m周回を重ねて行く。
ちょっと足が重かったが、京都ハーフの後半を思い出しながら、楽しく走れた。
5.29.55ー＞5.11.84ー＞5.04.38ー＞4.57.12ー＞4.52.67ー＞4.51.41ー＞4.38.59ー＞4.25.37 （39.30.93）
もう少し走りたかったが、7時までの時間制限だったので、32周8km で終了。
クールダウンに自宅周回コースに合流して、緩やかな下りと上りでしめた。
明日はのんびりモードの通勤ジョグの予定。
5時20分の起床も慣れてきた。
今朝のコースは足に優しい土の上を走ろう ということで、公園に向かった。
いつものように指を折りながら250m周回を重ねて行く。
ちょっと足が重かったが、京都ハーフの後半を思い出しながら、楽しく走れた。
5.29.55ー＞5.11.84ー＞5.04.38ー＞4.57.12ー＞4.52.67ー＞4.51.41ー＞4.38.59ー＞4.25.37 （39.30.93）
もう少し走りたかったが、7時までの時間制限だったので、32周8km で終了。
クールダウンに自宅周回コースに合流して、緩やかな下りと上りでしめた。
明日はのんびりモードの通勤ジョグの予定。
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