Mikotoのブログ ようこそ～♪いらっしゃいませ💗

昨日クリニックヘ行き、先月採血した結果を頂いてきました。

本当は皮膚科の先生に「糖尿病じゃない 」と言われたので、

取り敢えず空腹で採血したのですが、先生、糖尿病ははなから

大丈夫と仰有っていただけあって、それより中性脂肪の方を

指摘されてしまった・・・。

「バカ喰いしてないよね 」

「はい、多分・・・」

バカ喰い、てお腹がはちきれそうになる位食べること

意味からしてわからなかったんですけど。

食べることは好きだけど、今は食べること自体が怖い。

そのくせ3ｋｇも増えたのは、1日1食半か1食になったからかもし

れない。

お相撲さんみたいに1日2食で太ると言う・・・。 

最近は胃が背中を突き抜ける程痛かったり、吐き気で横になった

りと、胃の方がヘンなのですが（大したことは無いです）、その所為

だか看護師さんに「痩せました 」と言われました。

多分 絶対

でね、奥さん。

私の中性脂肪は基準値の最高値の2倍チョイなんですよ。 

自分でゾッとした

だから、善玉＄悪玉コレステロールは基準値内だけど、総コレ

ステロールは基準値よりチョイ上。

んでもって、この中性脂肪の値はどーしたの

で、取りあえず思い当るのは だから、これを1日1本にしようと。

その時は出来るかな、と返事がすぐ出来なかったのだけど、

1か月位飲まなかったりもあるんですよね、私。

それから子供達が海外に行っている間。

最初は娘が2週間のホームステイに行っている間、朝のミルクティー

断ち。

次は娘のハネムーンの間。

この時は 断ち。

行く前から娘に「ミルクティーと違ってダメかも」と言っていたのだ

けど、確か6日位のうち、半分位で飲んじゃったかな。

私、この家に引っ越してから食べ物の好みが変わったんですよね。

毎朝必ず飲んでいたミルクティーは（ピーが多くなった所為もある

けど）ストレートティに。

昔は「私が死んだら、たまにでいいからミルクティーをお供えして

ね」とまで言っていた程大好きだったのに。

毎朝トーストだけは口にしていたのに、今は朝は食べないか、お腹

がぐーぐーうるさくなったらご飯と梅干し。

あんなに好きだったパンは全然食べたくない。

食べること全般怖いから、特に脂っぽい物とかは嫌だから、

そうするとご飯なら大丈夫だよね、と。 

アルコールは飲み物だからつい飲んじゃってたけど、更にご飯

が糖に変わるから、青魚とか野菜を食べていればいいんです

よね。

皆さんも野菜を食べて、次にたんぱく質を食べ、それからご飯を

食べるという順番にすると、血糖値が上がりにくいそうです。

先日姉が言ってました。

だから、お味噌汁を一口戴いて、次にご飯をひとくち・・・の

和食の食べ方は逆にした方がよいかも。

あ、お味噌汁はいいか。

最後に 断ちですが、丁度今夜から次男がヨーロッパへ行くので、

1週間弱は飲まずに済みそうです。

先生は350ｍｌ缶1本、て仰有ったけど2本は言っちゃいそうだから、

ひとまず息子の無事の帰国を祈って止めますか。

無事に帰国したら、途端に祝杯を上げたりして

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