前記 4名のかたと同感です。
緊張はしかなたいですね。私は今ずいぶんいろんなことをリラックスしてできるようになれましたが、ずいぶん苦労 努力 しましたし 時間かかりました。
「雨はふるもの 緊張はするもの」「しないほうがおかしい」と開き直られませんか？＾＾
開きなおりのチャンス到来ですね。おめでとうございます＾＾ (2009.01.28 15:12:46)
緊張はしかなたいですね。私は今ずいぶんいろんなことをリラックスしてできるようになれましたが、ずいぶん苦労 努力 しましたし 時間かかりました。
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今日までそして明日… beer-beer-beerさん
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2009.01.26
テーマ： 鬱病(2274)
カテゴリ： うつ
本日２件目の更新です。
先週金曜日に、玉砕された『通勤練習』。
月曜日は、その失敗を生かして、通勤練習に出かけました。
その日は、電車を２，３本遅らせて 座って 「通勤」。行きは難なくクリアー。
勤務先である、ネットカフェ、今回は ３時間コース にしました。（前回は６時間）
３時間ならもう「余裕」です。（＾ｖ＾）（ちょっと言いすぎかも・・・。）
ブログの更新やお返事に時間が足りないくらいでした。。。
ということで、図書館に通う計画です。
その下見に行ってみました。
ところがあいにく休館日・・・月曜日だから仕方ない・・・。
で、近くの喫茶店で昼食を済ませ、早めに帰りました。
もちろん、電車は座って。昼間だったので何本かやり過ごせば、座れるのです。無理して立って帰る必要はありません。。
ということで、 今回は大成功！！
でも、早朝覚醒はそのままで、今度は「 寝つき 」も悪くなってきました。
睡眠薬を飲んでも、３時間くらい経過しないと効いてきません。。。時には、もっと・・・・。
先日、薬増量になったばかりなのに・・・orz
原因は大体わかっています。「緊張」です。
「マイペースでいこう！」と頭では考えているのですが、やはり心のどこかで、焦りがあるようです。
まぁ、仕方ないですね。このまま突っ走るしか・・・・。ほどほどに・・・・。
明日は、上司と面談です。急に決まりました。妻も付き添ってくれる予定です。まだ一人ではこのような説明を理解し覚えるのは不安です。なので付き添ってくれてメモを取ってくれるのはとても助かります。
今回は復職に関する書類の説明だとか・・・。いよいよ後には引けない状況です(-"-)
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先週金曜日に、玉砕された『通勤練習』。
月曜日は、その失敗を生かして、通勤練習に出かけました。
その日は、電車を２，３本遅らせて 座って 「通勤」。行きは難なくクリアー。
勤務先である、ネットカフェ、今回は ３時間コース にしました。（前回は６時間）
３時間ならもう「余裕」です。（＾ｖ＾）（ちょっと言いすぎかも・・・。）
ブログの更新やお返事に時間が足りないくらいでした。。。
ということで、図書館に通う計画です。
その下見に行ってみました。
ところがあいにく休館日・・・月曜日だから仕方ない・・・。
で、近くの喫茶店で昼食を済ませ、早めに帰りました。
もちろん、電車は座って。昼間だったので何本かやり過ごせば、座れるのです。無理して立って帰る必要はありません。。
ということで、 今回は大成功！！
でも、早朝覚醒はそのままで、今度は「 寝つき 」も悪くなってきました。
睡眠薬を飲んでも、３時間くらい経過しないと効いてきません。。。時には、もっと・・・・。
先日、薬増量になったばかりなのに・・・orz
原因は大体わかっています。「緊張」です。
「マイペースでいこう！」と頭では考えているのですが、やはり心のどこかで、焦りがあるようです。
まぁ、仕方ないですね。このまま突っ走るしか・・・・。ほどほどに・・・・。
明日は、上司と面談です。急に決まりました。妻も付き添ってくれる予定です。まだ一人ではこのような説明を理解し覚えるのは不安です。なので付き添ってくれてメモを取ってくれるのはとても助かります。
今回は復職に関する書類の説明だとか・・・。いよいよ後には引けない状況です(-"-)
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今日は娘と一緒に過ごす 2010.07.23
本格リハビリの始まり
明恵 さん
かえるさん：うむ。いよいよですね。まぁこの病気は「完治」して復職する人の方が少ないんじゃないでしょうか？復職＝本格リハビリの始まり、なんですよ。服薬も欠かせませんしね。私も最初の頃はエレベーターに乗れなくて、階段で16階まで上ってました。でもそれも3ヶ月くらいで慣れました。要は休職期間中の状態と勤務の状態のギャップをいかにして埋めていくか、が今後の課題になると思います。
「突っ走る」必要はありませんが、「前進」して下さい。 (2009.01.28 11:00:00)
「突っ走る」必要はありませんが、「前進」して下さい。 (2009.01.28 11:00:00)
その意気で～！
デパス さん
おはようかえるさん。
ほんとに仕方が無い！やる事しなきゃ前には進まない・・・
しかしそのやる事が厳しいからまた悩み堕ちていくんですけどね・・・
まぁ前回から言ってる様に考えは十人十色、けなす方もいれば応援してくれる方もいます。
かえるさんの取り方一つですよね。
肥しにして頑張るのも良し、素直に現実を見つめるのも・・・
でも依存するのは止めておいた方がいいですよ。
過去ブログ「たかが電車」が良い例・・・軽く流して世の中にはこういう方もいるのだと「受け止める」もしくは「受け流す」みたいな練習もした方がいいと思いますよ。
それもまた復職のリハビリの一環としてはどうでしょうか？
参考にするしないはかえるさん任せなんで。
ぼちぼち頑張っていきましょう。 (2009.01.28 11:09:41)
ほんとに仕方が無い！やる事しなきゃ前には進まない・・・
しかしそのやる事が厳しいからまた悩み堕ちていくんですけどね・・・
まぁ前回から言ってる様に考えは十人十色、けなす方もいれば応援してくれる方もいます。
かえるさんの取り方一つですよね。
肥しにして頑張るのも良し、素直に現実を見つめるのも・・・
でも依存するのは止めておいた方がいいですよ。
過去ブログ「たかが電車」が良い例・・・軽く流して世の中にはこういう方もいるのだと「受け止める」もしくは「受け流す」みたいな練習もした方がいいと思いますよ。
それもまた復職のリハビリの一環としてはどうでしょうか？
参考にするしないはかえるさん任せなんで。
ぼちぼち頑張っていきましょう。 (2009.01.28 11:09:41)
Re:通勤練習リベンジ！！(01/26)
ようこ さん
緊張するな！！といってもね～
翌日、職場へ挨拶しに行くだけでも眠れなかったり、中途覚醒の私・・・
いまだに、3人しか職員の勤務していない時間帯しか顔をだせないんですよ。。。
いろいろ考えて、緊張しちゃう同感！！です。
でもね・・・案ずるより生むが安し！！
大抵、いってみれば、どうってことないんですけどね
考えてもなるようにしか、ならない事は考えず。。。
無理してでも、行動を明るい方へシフトしていきましょう～気持ちもついてきてくれる事。。。
私は実証済みです。
復職へ向けて、お互いにアップしていきましょう～
(2009.01.28 11:44:17)
翌日、職場へ挨拶しに行くだけでも眠れなかったり、中途覚醒の私・・・
いまだに、3人しか職員の勤務していない時間帯しか顔をだせないんですよ。。。
いろいろ考えて、緊張しちゃう同感！！です。
でもね・・・案ずるより生むが安し！！
大抵、いってみれば、どうってことないんですけどね
考えてもなるようにしか、ならない事は考えず。。。
無理してでも、行動を明るい方へシフトしていきましょう～気持ちもついてきてくれる事。。。
私は実証済みです。
復職へ向けて、お互いにアップしていきましょう～
(2009.01.28 11:44:17)
緊張はどうしてもしちゃいますよね(^_^)
よっしー さん
今はすいている電車、３時間コースでいいと思いますよ。
２月になったら週に何回か混んでいる電車に乗ってみるとか、少しずつ身体を慣らして行きましょう。
もちろん無理は禁物ですよ♪
応援してます(^o^)
(2009.01.28 11:49:35)
２月になったら週に何回か混んでいる電車に乗ってみるとか、少しずつ身体を慣らして行きましょう。
もちろん無理は禁物ですよ♪
応援してます(^o^)
(2009.01.28 11:49:35)
同感
杉男 さん
別邸は？
むーにゃん さん
通勤練習お疲れ様。電車苦手でしたら、別邸を構えるプラン賛成です！ そりゃ、光熱費や家賃もかかるけど、一日３０分の通勤で往復１時間。
仕事になれるまでは、その１時間の休息はとても大切なものになるかもしれません。 会社の傍に借りれれば、昼休みも昼寝できますよ～。 会社のイスより、自分の部屋のソファーのほうが何倍も居心地いいですし。
私も、そうしようか、と思ったことありました。無理して、電車に乗ることないと思います。復職してる間は、給与もあることだし・・・ (2009.01.28 16:09:48)
仕事になれるまでは、その１時間の休息はとても大切なものになるかもしれません。 会社の傍に借りれれば、昼休みも昼寝できますよ～。 会社のイスより、自分の部屋のソファーのほうが何倍も居心地いいですし。
私も、そうしようか、と思ったことありました。無理して、電車に乗ることないと思います。復職してる間は、給与もあることだし・・・ (2009.01.28 16:09:48)
Re:通勤練習リベンジ！！
ここ さん
私もそうでした。復職前は、さまざまな不安により緊張して眠れませんでした。復職し４ヶ月経過していますが、未だに満員電車や人とのコミュニケーションで緊張してしまいます。特に朝のラッシュは苦痛（過呼吸になる）なのでほぼ始発に乗ってます。毎日が試行錯誤で生活してます。かえるさんもご自身のペースでいきましょうね!
(2009.01.28 20:25:36)
Re:通勤練習リベンジ！！(01/26)
ゴンザレス さん
ゆっくりしてください。。
みぬ１２１８
さん
練習がんばりましたね。自分で＜焦っている＞って分かってますね～～端から見ていても＜焦って＞いますもの。。。かえるさん。ゆっくりでいいので進んでください。応援しています。
(2009.01.29 09:22:16)
む～にゃんさんご意見にヒント
杉男 さん
私の知人はまいにち片道20ｋｍをもう毎朝晩 自転車で通勤しています。理由はご自分のトレーニングのためと 満員電車さけれるし、気持ちいいし いいことづくめだからだそうです。よかったら自転車通勤検討されたらいかがですか？事故は注意必要ですが、電車にのって 飛び込んだり 事故にあったりする人もおられるので リスクは同じことかも・・・
勤務先の周囲には「電車が怖い」と理由をはっきりいえば理解してもらえると思いますが・・誰に迷惑をかけるわけでもないし・・健康にもいいし・・脳にもおそらくいいと思いますが・・その方向で通勤練習されるほうが、あっているかも＾＾
応援してますよ～
(2009.01.29 11:51:15)
勤務先の周囲には「電車が怖い」と理由をはっきりいえば理解してもらえると思いますが・・誰に迷惑をかけるわけでもないし・・健康にもいいし・・脳にもおそらくいいと思いますが・・その方向で通勤練習されるほうが、あっているかも＾＾
応援してますよ～
(2009.01.29 11:51:15)
Re:本格リハビリの始まり(01/26)
かえる98
さん
明恵さん
＞かえるさん：うむ。いよいよですね。まぁこの病気は「完治」して復職する人の方が少ないんじゃないでしょうか？復職＝本格リハビリの始まり、なんですよ。服薬も欠かせませんしね。
★なるほど、そうかもしれません。
＞私も最初の頃はエレベーターに乗れなくて、階段で16階まで上ってました。でもそれも3ヶ月くらいで慣れました。
★なんと！！１６階！？それはすごすぎる。。。(゜o゜)
＞要は休職期間中の状態と勤務の状態のギャップをいかにして埋めていくか、が今後の課題になると思います。
＞「突っ走る」必要はありませんが、「前進」して下さい。
★ありがとうございます、一歩一歩前進あるのみです。たまに堕ちますけど。。。
(2009.01.30 10:52:17)
＞かえるさん：うむ。いよいよですね。まぁこの病気は「完治」して復職する人の方が少ないんじゃないでしょうか？復職＝本格リハビリの始まり、なんですよ。服薬も欠かせませんしね。
★なるほど、そうかもしれません。
＞私も最初の頃はエレベーターに乗れなくて、階段で16階まで上ってました。でもそれも3ヶ月くらいで慣れました。
★なんと！！１６階！？それはすごすぎる。。。(゜o゜)
＞要は休職期間中の状態と勤務の状態のギャップをいかにして埋めていくか、が今後の課題になると思います。
＞「突っ走る」必要はありませんが、「前進」して下さい。
★ありがとうございます、一歩一歩前進あるのみです。たまに堕ちますけど。。。
(2009.01.30 10:52:17)
Re:その意気で～！(01/26)
かえる98
さん
デパスさん
＞ほんとに仕方が無い！やる事しなきゃ前には進まない・・・
＞しかしそのやる事が厳しいからまた悩み堕ちていくんですけどね・・・
★そうですね、気持ちすごくわかる！
＞まぁ前回から言ってる様に考えは十人十色、けなす方もいれば応援してくれる方もいます。
＞かえるさんの取り方一つですよね。
＞肥しにして頑張るのも良し、素直に現実を見つめるのも・・・
＞過去ブログ「たかが電車」が良い例・・・軽く流して世の中にはこういう方もいるのだと「受け止める」もしくは「受け流す」みたいな練習もした方がいいと思いますよ。
＞それもまた復職のリハビリの一環としてはどうでしょうか？
★最近はだいぶ慣れてきました。。かすり傷程度で済んでます（笑）
でも、現実社会に出ればもっと厳しい状態なので、今の温室育ちを卒業しなきゃなぁと思っています。
厳しいコメント大歓迎！うまく受け流す練習になります。
いつも適切なアドバイスありがとうございます。 (2009.01.30 10:52:42)
＞ほんとに仕方が無い！やる事しなきゃ前には進まない・・・
＞しかしそのやる事が厳しいからまた悩み堕ちていくんですけどね・・・
★そうですね、気持ちすごくわかる！
＞まぁ前回から言ってる様に考えは十人十色、けなす方もいれば応援してくれる方もいます。
＞かえるさんの取り方一つですよね。
＞肥しにして頑張るのも良し、素直に現実を見つめるのも・・・
＞過去ブログ「たかが電車」が良い例・・・軽く流して世の中にはこういう方もいるのだと「受け止める」もしくは「受け流す」みたいな練習もした方がいいと思いますよ。
＞それもまた復職のリハビリの一環としてはどうでしょうか？
★最近はだいぶ慣れてきました。。かすり傷程度で済んでます（笑）
でも、現実社会に出ればもっと厳しい状態なので、今の温室育ちを卒業しなきゃなぁと思っています。
厳しいコメント大歓迎！うまく受け流す練習になります。
いつも適切なアドバイスありがとうございます。 (2009.01.30 10:52:42)
Re[1]:通勤練習リベンジ！！(01/26)
かえる98
さん
ようこさん
＞緊張するな！！といってもね～
★コントロールできるようになりたいと思っています。
＞翌日、職場へ挨拶しに行くだけでも眠れなかったり、中途覚醒の私・・・
＞いまだに、3人しか職員の勤務していない時間帯しか顔をだせないんですよ。。。
＞いろいろ考えて、緊張しちゃう同感！！です。
★わかりますわかります！
＞でもね・・・案ずるより生むが安し！！
＞大抵、いってみれば、どうってことないんですけどね
★そうなんですよね、心配性なんですよね要するに。。。
＞考えてもなるようにしか、ならない事は考えず。。。
＞無理してでも、行動を明るい方へシフトしていきましょう～気持ちもついてきてくれる事。。。
＞私は実証済みです。
＞復職へ向けて、お互いにアップしていきましょう～
★実証済みならいいですね、確かに私も案ずるより・・・なこと多々あります(^_^.)
(2009.01.30 10:53:11)
＞緊張するな！！といってもね～
★コントロールできるようになりたいと思っています。
＞翌日、職場へ挨拶しに行くだけでも眠れなかったり、中途覚醒の私・・・
＞いまだに、3人しか職員の勤務していない時間帯しか顔をだせないんですよ。。。
＞いろいろ考えて、緊張しちゃう同感！！です。
★わかりますわかります！
＞でもね・・・案ずるより生むが安し！！
＞大抵、いってみれば、どうってことないんですけどね
★そうなんですよね、心配性なんですよね要するに。。。
＞考えてもなるようにしか、ならない事は考えず。。。
＞無理してでも、行動を明るい方へシフトしていきましょう～気持ちもついてきてくれる事。。。
＞私は実証済みです。
＞復職へ向けて、お互いにアップしていきましょう～
★実証済みならいいですね、確かに私も案ずるより・・・なこと多々あります(^_^.)
(2009.01.30 10:53:11)
Re:緊張はどうしてもしちゃいますよね(^_^)(01/26)
かえる98
さん
よっしーさん
＞今はすいている電車、３時間コースでいいと思いますよ。
＞２月になったら週に何回か混んでいる電車に乗ってみるとか、少しずつ身体を慣らして行きましょう。
＞もちろん無理は禁物ですよ♪
＞応援してます(^o^)
★そうですね、いきなりがんばりすぎちゃいけませんね、徐々に慣らしていきます。 (2009.01.30 10:53:38)
＞今はすいている電車、３時間コースでいいと思いますよ。
＞２月になったら週に何回か混んでいる電車に乗ってみるとか、少しずつ身体を慣らして行きましょう。
＞もちろん無理は禁物ですよ♪
＞応援してます(^o^)
★そうですね、いきなりがんばりすぎちゃいけませんね、徐々に慣らしていきます。 (2009.01.30 10:53:38)
Re:同感(01/26)
かえる98
さん
杉男さん
＞緊張はしかなたいですね。私は今ずいぶんいろんなことをリラックスしてできるようになれましたが、ずいぶん苦労 努力 しましたし 時間かかりました。
★具体的にどのような努力をされたのか知りたいです。
＞「雨はふるもの 緊張はするもの」「しないほうがおかしい」と開き直られませんか？＾＾
★なるほど、頭では理解できるのですが・・・。
＞開きなおりのチャンス到来ですね。おめでとうございます＾＾
★ありがとうございます！？(^・^) (2009.01.30 10:54:08)
＞緊張はしかなたいですね。私は今ずいぶんいろんなことをリラックスしてできるようになれましたが、ずいぶん苦労 努力 しましたし 時間かかりました。
★具体的にどのような努力をされたのか知りたいです。
＞「雨はふるもの 緊張はするもの」「しないほうがおかしい」と開き直られませんか？＾＾
★なるほど、頭では理解できるのですが・・・。
＞開きなおりのチャンス到来ですね。おめでとうございます＾＾
★ありがとうございます！？(^・^) (2009.01.30 10:54:08)
Re:別邸は？(01/26)
かえる98
さん
むーにゃんさん
＞通勤練習お疲れ様。電車苦手でしたら、別邸を構えるプラン賛成です！ そりゃ、光熱費や家賃もかかるけど、一日３０分の通勤で往復１時間。
★片道約１時間かかります。歩きも含めて。なので、往復２時間。
＞仕事になれるまでは、その１時間の休息はとても大切なものになるかもしれません。 会社の傍に借りれれば、昼休みも昼寝できますよ～。 会社のイスより、自分の部屋のソファーのほうが何倍も居心地いいですし。
★今そのことで悩んで眠れなくなっています。心配性の自分が出てきてしまって。・。。
＞私も、そうしようか、と思ったことありました。無理して、電車に乗ることないと思います。復職してる間は、給与もあることだし・・・
★すでに、物件はネットで漁っています。。。あとは家計との兼ね合い・・・。
(2009.01.30 10:54:38)
＞通勤練習お疲れ様。電車苦手でしたら、別邸を構えるプラン賛成です！ そりゃ、光熱費や家賃もかかるけど、一日３０分の通勤で往復１時間。
★片道約１時間かかります。歩きも含めて。なので、往復２時間。
＞仕事になれるまでは、その１時間の休息はとても大切なものになるかもしれません。 会社の傍に借りれれば、昼休みも昼寝できますよ～。 会社のイスより、自分の部屋のソファーのほうが何倍も居心地いいですし。
★今そのことで悩んで眠れなくなっています。心配性の自分が出てきてしまって。・。。
＞私も、そうしようか、と思ったことありました。無理して、電車に乗ることないと思います。復職してる間は、給与もあることだし・・・
★すでに、物件はネットで漁っています。。。あとは家計との兼ね合い・・・。
(2009.01.30 10:54:38)
Re[1]:通勤練習リベンジ！！(01/26)
かえる98
さん
ここさん
＞私もそうでした。復職前は、さまざまな不安により緊張して眠れませんでした。復職し４ヶ月経過していますが、未だに満員電車や人とのコミュニケーションで緊張してしまいます。特に朝のラッシュは苦痛（過呼吸になる）なのでほぼ始発に乗ってます。毎日が試行錯誤で生活してます。かえるさんもご自身のペースでいきましょうね!
★４ヶ月経過してもそのような状態ですか、おつらいですね。でも、ちょっと安心しました。ほんと試行錯誤でいくしかないようですね。ありがとうございます。 (2009.01.30 10:57:59)
＞私もそうでした。復職前は、さまざまな不安により緊張して眠れませんでした。復職し４ヶ月経過していますが、未だに満員電車や人とのコミュニケーションで緊張してしまいます。特に朝のラッシュは苦痛（過呼吸になる）なのでほぼ始発に乗ってます。毎日が試行錯誤で生活してます。かえるさんもご自身のペースでいきましょうね!
★４ヶ月経過してもそのような状態ですか、おつらいですね。でも、ちょっと安心しました。ほんと試行錯誤でいくしかないようですね。ありがとうございます。 (2009.01.30 10:57:59)
Re[1]:通勤練習リベンジ！！(01/26)
かえる98
さん
ゴンザレスさん
＞iPod使ってますか？
★nano使っています。
＞一人の世界に集中できて
＞意外と効果がありました。
＞腰痛の緩和には役立ちませんが・・・。
★確かにいいですよね。私の場合、ゆったりした音楽を聴いているので、周りの雑音が入ってきます。もう少し大音量で聞けるような曲を入れようかな。アドバイスありがとうございます。
(2009.01.30 10:58:26)
＞iPod使ってますか？
★nano使っています。
＞一人の世界に集中できて
＞意外と効果がありました。
＞腰痛の緩和には役立ちませんが・・・。
★確かにいいですよね。私の場合、ゆったりした音楽を聴いているので、周りの雑音が入ってきます。もう少し大音量で聞けるような曲を入れようかな。アドバイスありがとうございます。
(2009.01.30 10:58:26)
Re:ゆっくりしてください。。(01/26)
かえる98
さん
みぬ１２１８さん
＞練習がんばりましたね。自分で＜焦っている＞って分かってますね～～端から見ていても＜焦って＞いますもの。。。
★（笑）わかります？
かえるさん。ゆっくりでいいので進んでください。応援しています。
★いつも励ましありがとうございます。ほっとします。(#^.^#) (2009.01.30 10:59:22)
＞練習がんばりましたね。自分で＜焦っている＞って分かってますね～～端から見ていても＜焦って＞いますもの。。。
★（笑）わかります？
かえるさん。ゆっくりでいいので進んでください。応援しています。
★いつも励ましありがとうございます。ほっとします。(#^.^#) (2009.01.30 10:59:22)
Re:む～にゃんさんご意見にヒント(01/26)
かえる98
さん
杉男さん
＞私の知人はまいにち片道20ｋｍをもう毎朝晩 自転車で通勤しています。理由はご自分のトレーニングのためと 満員電車さけれるし、気持ちいいし いいことづくめだからだそうです。よかったら自転車通勤検討されたらいかがですか？事故は注意必要ですが、電車にのって 飛び込んだり 事故にあったりする人もおられるので リスクは同じことかも・・・
＞勤務先の周囲には「電車が怖い」と理由をはっきりいえば理解してもらえると思いますが・・誰に迷惑をかけるわけでもないし・・健康にもいいし・・脳にもおそらくいいと思いますが・・その方向で通勤練習されるほうが、あっているかも＾＾
★すごい方がいらっしゃるんですね。私には無理です、、、ひざと腰に爆弾抱えていますし、距離は３０ｋｍを越えています。
もうすこし近かったらいい方法ですね。健康にもよさそう！ (2009.01.30 10:59:54)
＞私の知人はまいにち片道20ｋｍをもう毎朝晩 自転車で通勤しています。理由はご自分のトレーニングのためと 満員電車さけれるし、気持ちいいし いいことづくめだからだそうです。よかったら自転車通勤検討されたらいかがですか？事故は注意必要ですが、電車にのって 飛び込んだり 事故にあったりする人もおられるので リスクは同じことかも・・・
＞勤務先の周囲には「電車が怖い」と理由をはっきりいえば理解してもらえると思いますが・・誰に迷惑をかけるわけでもないし・・健康にもいいし・・脳にもおそらくいいと思いますが・・その方向で通勤練習されるほうが、あっているかも＾＾
★すごい方がいらっしゃるんですね。私には無理です、、、ひざと腰に爆弾抱えていますし、距離は３０ｋｍを越えています。
もうすこし近かったらいい方法ですね。健康にもよさそう！ (2009.01.30 10:59:54)
自転車通勤むずかしそう理解
杉男 さん
かえるさん
＞★すごい方がいらっしゃるんですね。私には無理です、、、ひざと腰に爆弾抱えていますし、距離は３０ｋｍを越えています。
＞もうすこし近かったらいい方法ですね。健康にもよさそう！
---
--
→☆ご返事ありがとうございます。すごい方です。
３０ｋｍ 距離にひざ 腰にバクダンかかえてられるのでむずかしそうなこと理解しました。 (2009.01.30 11:59:03)
＞★すごい方がいらっしゃるんですね。私には無理です、、、ひざと腰に爆弾抱えていますし、距離は３０ｋｍを越えています。
＞もうすこし近かったらいい方法ですね。健康にもよさそう！
---
--
→☆ご返事ありがとうございます。すごい方です。
３０ｋｍ 距離にひざ 腰にバクダンかかえてられるのでむずかしそうなこと理解しました。 (2009.01.30 11:59:03)
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