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かすみんのうつ・う… かすみ１２１８さん
つっちゃんは元気か… つっちゃん２世さん
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2009.09.08
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： うつ
[睡眠障害] ブログ村キーワード
逆に考えると、よく眠れるようになってきたことかな？と思い、 減薬にチャレンジ！
いつもは、３時間でパッチリ目が覚めてしまいます。その後二度寝で、１時間から３時間眠ります。
睡眠前の薬は、
サイレース２ｍｇ＊２T
セロクエル２５ｍｇ＊１T
マイスリー１０ｍｇ＊２T
レメロン錠３０ｍｇ＊１T
そして、中途覚醒時に、 マイスリー をさらに ２錠 。この２錠を１錠に減らしてみました。
ところが、うつらうつらと眠くはなるのですが、「睡眠」まではいたりません。
おまけに、「金縛り」状態。脳はおきていて、身体が眠っている状態。
、とっても疲れました。。。
ということで、今日は９時出社、１９時退社。
１０時間も働いたと思いきや、昼休みを含めて３時間くらい昼寝休憩したのでまぁこんなものかと。。。
でも、以前のように酷い倦怠感はなくなりました。
こうやって、ブログの更新も出来るほど・・・。
本当に少しずつですが改善してきているようです。
気長に治療を続けて行きたいと思います。
それにしても、なかなかスッキリとは行かないものですね。
２年と３ヶ月が経過してしまいました。
今は薬物療法と、「神の手」による施術を受けていますが、何か他の療法も考えたほうがいいのかな？？？
お勧めのうつ病撃退療法 がありましたら教えてくださいね。
あとは、ウォーキングやスイミングなど、運動が出来るくらい元気が出てくれば言うこと無いのですが。。。 ないものねだり ですかね？？？
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ランキングに参加しています。とっても励みになります・・・。
余裕がございましたら、こちらも宜しくお願いします 。
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逆に考えると、よく眠れるようになってきたことかな？と思い、 減薬にチャレンジ！
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睡眠前の薬は、
サイレース２ｍｇ＊２T
セロクエル２５ｍｇ＊１T
マイスリー１０ｍｇ＊２T
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ところが、うつらうつらと眠くはなるのですが、「睡眠」まではいたりません。
おまけに、「金縛り」状態。脳はおきていて、身体が眠っている状態。
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１０時間も働いたと思いきや、昼休みを含めて３時間くらい昼寝休憩したのでまぁこんなものかと。。。
でも、以前のように酷い倦怠感はなくなりました。
こうやって、ブログの更新も出来るほど・・・。
本当に少しずつですが改善してきているようです。
気長に治療を続けて行きたいと思います。
それにしても、なかなかスッキリとは行かないものですね。
２年と３ヶ月が経過してしまいました。
今は薬物療法と、「神の手」による施術を受けていますが、何か他の療法も考えたほうがいいのかな？？？
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あとは、ウォーキングやスイミングなど、運動が出来るくらい元気が出てくれば言うこと無いのですが。。。 ないものねだり ですかね？？？
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