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みーな＠韓国
どなたもどうかお入りください。決してご遠慮はありません。 山猫みーな軒（宮澤賢治『注文の多い料理店』より。 韓国で暮らす日本人の<自分頑張れ>日記。 食べること大好きなので、万年ダイエッターになりました。
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2020.10.05
カテゴリ： 韓国での生活と私の雑感
最近のルーティン。
長男は隔週で登校のはずなのに、先週は２日だけ行って、すぐに連休入り。。。
朝7時半頃 起床 通勤してないので。
まず体重を測ります。
朝風呂。湯船につかりながらネットニュースをチェック。
8時 朝ドラを見ながら、飲むヨーグルト
PCに向かって、小腹が空いたらブランチ。
ヨーグルトとかちょっとしたものとコーヒー。
新製品のアップルパイ
お昼になって、長男が起きてきたら一緒にお昼。
ある日はうどんを半玉。カレーうどんにして食べた。
長男は読書室へ。
おやつに巨峰とか果物。
5時頃帰ってくるので、お風呂と夕食。
私は食べない。
水分か果物。
7時前にまた長男は読書室へ。
私は10～11時にはおふとんへ。
でも、すぐには寝れない。
疲れている日、すぐ寝ても、すぐに目が覚めちゃう。
お腹がすいて寝れない時は牛乳とか飲み物で我慢して寝ちゃうことにしているんだ。
で、朝、すっきり目覚められるかというと、そうでもなく・・・
そして、体重が減っているかと言うとそれほどでもなく・・・
さらに、見た目も一切、変わらず。
モチベーションが続かない。
あ、そうそう、2016年の夏（←偶数年なのは、健康診断があったから！）、
BMIが19に迫るくらいの体重のメモを見つけ・・・
やればできるじゃん、私！と自分を鼓舞しております。
それでも、今年の夏の最大値より4キロ痩せたので、BMI19ならあと3キロちょっと。
合計7キロちょっと。
7キロ痩せたら、さすがに 違いがわかる と思うけど。。。
長男は隔週で登校のはずなのに、先週は２日だけ行って、すぐに連休入り。。。
朝7時半頃 起床 通勤してないので。
まず体重を測ります。
朝風呂。湯船につかりながらネットニュースをチェック。
8時 朝ドラを見ながら、飲むヨーグルト
PCに向かって、小腹が空いたらブランチ。
ヨーグルトとかちょっとしたものとコーヒー。
新製品のアップルパイ
お昼になって、長男が起きてきたら一緒にお昼。
ある日はうどんを半玉。カレーうどんにして食べた。
長男は読書室へ。
おやつに巨峰とか果物。
5時頃帰ってくるので、お風呂と夕食。
私は食べない。
水分か果物。
7時前にまた長男は読書室へ。
私は10～11時にはおふとんへ。
でも、すぐには寝れない。
疲れている日、すぐ寝ても、すぐに目が覚めちゃう。
お腹がすいて寝れない時は牛乳とか飲み物で我慢して寝ちゃうことにしているんだ。
で、朝、すっきり目覚められるかというと、そうでもなく・・・
そして、体重が減っているかと言うとそれほどでもなく・・・
さらに、見た目も一切、変わらず。
モチベーションが続かない。
あ、そうそう、2016年の夏（←偶数年なのは、健康診断があったから！）、
BMIが19に迫るくらいの体重のメモを見つけ・・・
やればできるじゃん、私！と自分を鼓舞しております。
それでも、今年の夏の最大値より4キロ痩せたので、BMI19ならあと3キロちょっと。
合計7キロちょっと。
7キロ痩せたら、さすがに 違いがわかる と思うけど。。。
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