みんなで美人になる生活　　　　　　　　　　～健康と美の関係を考える～　

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ぱんそり

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骨盤美人（naneaしなやか骨盤塾）

テーマ：体にヤ・サ・シ・イ暮らし♪(391)

カテゴリ：美人

nanea に行ってきました。

　整体ではなくてワークショップへの参加です。題してしなやか骨盤塾。

　骨盤についてのレクチャーを受けた後、参加者それぞれが骨盤を触り合ってみるワークショップです。

　骨盤がしなやかだと体の調子も良くなり、骨盤が固まってしまうと体調不良に・・。ものの考え方や性格にも関わるようです

　各人がそれぞれの骨盤の開き方等々をしていて、何人か触ってみると違いが良く分かり

　このワークショップでは骨盤を３つのタイプ（外向き型、ニュートラル型、内向き型）に分類。私はニュートラルでした。日本人に最も多く、状況によって外向きになったり内向きになったりするのだそう。

　骨盤の中でいくつかの骨がそれぞれの役目を果たしていて、

　決断力を高めるためにはどの骨がゆるんでいるのが良いのか、など役に立つ内容が満載でした。

　今回はママばかりのクラスでしたが、夫婦参加型のクラスも今後予定されているようです。骨盤で相性も見るんだそうですが、相性があまり良くなくても、何年か経つと変化したり、相性を改善するための方法があったり。

　最後に、骨盤をしなやかにする体の動きを習って実践体が温まり股関節が少し柔軟になり、そして肩こりがかなり軽減されました。

　最近の女性は、体が固い人が多い、と言われていますが私もその１人（苦笑）

　緩む、

　開く、

　の方法を教えてもらいました。

　このワークショップは、カラダってオモシロイ～、な２時間でした