みんなで美人になる生活　　　　　　　　　　～健康と美の関係を考える～　

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ぱんそり

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さて、

2年前の夏に瞑想を習いに行き、しばらく自宅で瞑想を続けていました。

瞑想って、やっている最中は特段これといった変化もなく、「続けるのやめようかな」と思うことしばしばでしたが、日常生活が軽やかにスムーズに流れていくので、「やっぱり続けよう」という感じです。

ところが、瞑想を習いに行って数ヵ月後、2人目を妊娠、そのご妊娠7ヶ月で切迫早産・・実家に帰省・・となったりして、自身の心身が瞑想に集中できなくなってしまい、すっかりご無沙汰していました。

ですが1人目が2歳3カ月、2人目が０歳8カ月を過ぎた今、瞑想再開です

1日2回、各30分の瞑想時間はなかなか取れませんが、1回が10分でも、1日1回でもやるとやらないとでは生活の流れ方が違います。

と同時に、今まで振り返ることなく怒涛のように過ごしてきた日々をちょっと振り返る良い機会にもなってます。（もちろん瞑想前後や日々の生活の中で。瞑想中は思考しないようマントラを頭の中で唱え続けます。）

数年前、職場で仕事をしながら「自分が『存在』しているだけで仕事になるようなことをしたいな～」（ってモデルさんか、女優？？）とお天道様に注文を出してみたところ、

今や2児の母となり、「母」という存在そのものがお仕事、な仕事をやっているな(笑)と気づいたり。

私の場合（みんなもそうなのかしら？）、何かやりたいと思って半歩だけ踏み出してみると色々と助けが飛んできたりすることに気づいたり。これが座して待つ、でも駄目で、3歩踏み出すでも駄目みたいです。

そういう気づきが徐々に出てくるかな、と期待しながら瞑想を続けています。