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2010年07月の記事
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ZUMBAで腰クネクネ☆
昨夜!某ドームでZUMBAレッスンがありました。 ZUMBAとは体幹部を引き締めメリハリボディを目指す方にはぴったり☆ラテン曲で腰を意識して踊っるエクササイズです メレンゲ、サルサ、レゲトン、サンバ、ベリーダンス、ステップをフィットネスと融合し自分のペースで楽しんで踊るエクササイズです クレイジー ガンガン頑張ってきましたよ(^o^)／ 嬉しい事に予約者が１00名以上(^o^)／また雨もその時間はやみ１時間しっかり脂肪燃焼に腰クネクネしてきました☆ レッスン風景の写真がとれなかったのが残念('◇')ゞ 本当 参加してくださった皆さん スタッフの皆さん昨夜はお疲れ様でした and 有り難うございましたo(^-^)o 是非 ブログを読んで下さっている皆さんもお近くのクラブ等でZUMBAレッスンがあれば是非受けてみてください☆ 楽しさと汗の量は半端じゃないですよ(^o^)／ はまります(^O^)
July 16, 2010
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ホームスティのつづき
kateが帰ってしまってから 何だか カエハヤが英語を頑張りだした(^o^)／ ええ事ではないか！ 今度会う時はKateともっと話がしたい！ 絶対会いに行くとo(^-^)o毎日１０円貯金も始めた！ わぁーお(^O^)やるやんカエハヤよo(^-^)o Kateの出会いはそれだけ大きな出来事だったのだぁー
July 12, 2010
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有難う(^o^)／みんな
きゃあ～～～ サプライズプレゼント(^o^)／ だぁ～ 私が勤務させて頂いている Ｗスポーツクラブの受付嬢の姫とコーチのみかんちゃんからお誕生日プレゼントをいただきました(*^_^*)嬉し～い 姫がちゃんと誕生日を覚えてくれていた事にわたしゃ～心ワシズカミ(ToT) BUT！姫 みかんちゃん クレイジは７月じゃなく１月なのだ～～ 誕生Songを歌ってくれてこんなに心にしみた誕生日は初めてよ(^O^) ほんまありがとうございます(^O^) 改めて４２歳ＣＲＡＺＹ頑張って生きていかせていただきます☆
July 12, 2010
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