WILLOWの日記

カラダを観る

今日は野口整体講座、「観察」。視覚・聴覚・触覚で、「カラダを観る」のです。足音はどうかな、肩、腰、かかとの位置はどうかな、頭をたたいた時の音はどうかな、皮膚はどうかな、いろんな部分の違いを観るのです。それで、「ここはちょっと曲がってるな、左右が違ってるな」など、観察をするのです。そして、「だから○○なんだ」と答えをだすんではなく、「あーそうか、こうなってるんだ」と、ただそう感じてみるのです。そして、他の部分も「肩はこうなってるな、腰はこうなってるな」と、観察していくと、それが、あとで一つのことにつながってくるのだそうです。「ここが曲がってるからだめなんだ」じゃなくて、今は曲がってるんだ、でもカラダはどんどん変化してるんだ、変われるんだ、そういうことを感じていくこと。そして、「なんか気になる」という本能的なもの、これが一番大切なんだそうです。カラダだけじゃなく、ココロも同じだな。「なんかイライラするなー、」「なんだかいやだなー」そういうマイナスと思われる感情も、ちゃんと感じて味わう。ここを治さなきゃ、と原因探しばかりじゃなく、こういうところのある人間なんだなー、と感じる。ほんとはこうしたいけど、なんか気になるなーという直感を信じる。ちゃんと見つめる。そうすると何かにつながるんだな。こういうスタンス、私に合ってるみたい。実際、カラダを観て、触ってみると、暖かさの違いとか堅さとかわかるらしいのですが、「ここがかたいでしょ」と言われても、はっきりいって、私にはよくわからん。でも、背中をなでていて、吸盤のように張り付いてしまうところがありました。「なんか気になる」ところだったんだな。おもしろかった。今夜家族にやってみよ。