ミソジノジスイ別館

年明け二日目、おせち料理の食べ過ぎで、完全に胃がもたれています。日本古来の黒豆や数の子だけなら問題ないのですが、最近のおせち料理は豪華化が進んでおり、うちが仕出屋からとったものには、エビフライ・ローストビーフ・シーフードのクリーム煮まで入っていました。止めときゃいいのに、日ごろあまり食べる機会が無いものだから、ついつい食べすぎ、一夜明けた今日は体が重い。少し前までこんなことは無かったのですが、やはり30歳を過ぎて体質が変わってきたようです。暴飲暴食は慎まなきゃいけませんね。腹八分目に医者要らずという言葉はまさに至言というべきでしょう。今日の昼ごはんは、砂糖無しのヨーグルトと果物で済ませてしまおうと思っています。正月は活動量が少ない反面、いろいろなものを食べる機会があるという、健康にはちっとも優しくないシーズンです。皆様、お気をつけて。