三十路迷走日記

セドナメソッドの疑問点

セドナ・メソッドでどうしても腑に落ちないこと。

まず自分の中に湧き上がった感情を受け入れ
１「この感情を認めますか？」
↓
２「この感情を手放せますか」
↓
３「手放しますか？」
↓
４「いつ？」

と書かれているのですが、
２でいいえだったら進むのは難しくないか？
と疑問に思っていました。

が、先日こちらのホームページを見て
セドナ本、日本語版の活かし方

２はCould you～?
３はWould you～?

である、というのを見て氷解。

２の「手放すことができますか？」という問いに
いつも「はい」と答えられるかというと、そうではない。
無理だって思うことはありますよね。でも、
とても手放せないと思って「いいえ」と答えても

問いにだったら「はい」って答えられると思うんです。

そうすると４の「いつ？」に今！と答えられるし
一通りのステップをこなせると思うんですよね。

この解釈があってるかはわかりませんが
私自身はこれで納得しました。

セドナ・メソッド、
自分の外側に起こっていることで
感情ではなく潜在意識から起こっていそうなこと
理由がよく分からないことには
ホ・オポノポノと使い分けています。

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