簡単にできるダイエット方法

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miyuki3773

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2009.12.30

キッチン用品

カテゴリ：カテゴリ未分類

簡単にできるダイエット方法。

まず、食欲減退する色って知っていますか？紫や青など寒色系は
食欲が衰えるそうなので、ダイエットにぴったり。
お皿やコップ、テーブルクロスなどをブルーの物に変えてみてはどうでしょうか？

他にも、お皿のサイズをひとまわり大きくするのもおすすめ。
これだと、少ない量でもたくさんたべたような気分になれるそうですよ！
あとは、スプーンなどの一口の量が減るように、
小さいスプーンを使うのも効果的なんだとか。

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