ふ～き～の日記

最近、足の調子が悪くなり自重気味の日々です。

一時期、調子に乗って、 800m～1000m 泳いでいました。

それも毎日・・・2週間位続けたでしょうか？

身体は正直で、、、

歩けなくなってしまったのです。(>_<)

幸い、しばらくして歩けるようになりましたが

それからというもの、今度こそ失敗しないようにと

200mだけ泳いで（時々300mになるが、、、）

プール滞在時間も20～30分までとしています。(^^ゞ

プールに来ても、あまり泳がず、すぐ帰るので

心ある人は心配して声をかけてくれます。<(_ _)>

その中の一人に、テレビ体操を勧められました。

そういえば前にも、友人から 「教育でやってる 体操 が良いわよ」 と

何度も勧められていたのを思い出しました。

余り気にもとめませんでしたが

信頼している二人から同じ事を勧められ

テレビ体操に 本気で取り組んでみよう と思いだしました。(^.^)

朝6時25分からの番組で

早めに起きて頑張っています。

最近、少し涼しくなったので、つい寝過してしまったりもしますが

それでも、 10日以上 は続いています。(*^^)v

わずか10分の中に準備運動とテレビ体操を組み込むのです。

この動作・・・難しいです。(；一_一)

（腕を突き出して体の重心を前に倒し、腕を横に開きながら状態を起こして

後ろの足を曲げて床につける）

最後は、絶妙なタイミングで6時35分に、ピタッと終わります。

ちゃんとお辞儀までして・・・＼(◎o◎)／！

昔覚えたラジオ体操第一

似たような動作をしていますが、 正確では無 かったです。

きっと、小学校の時教えて下さった先生が違ったのでしょう？

第二体操もかなりいい加減でした、、、(-_-;)

順番はあっていますが、腕を伸ばさなかったり

身体をねじり過ぎたり、横に倒したり・・・

子供の頃に覚えた事は大人になっても忘れないので

教える人は 責任重大 です。

昔、家庭科の授業で

初めて毛糸の編み棒を手にして、目の作り方を教わりました。

その時の先生が 左利き だったようで、、、

左に編み棒を持ち、右手の毛糸をすくって目を作りました。

大きくなって、ある時ふと気付きました。

作り目のメリヤスがねじれているのは左で目を作るからだと

不器用な竹馬の友は今も、その時教わった通り

左に編み棒を持って目を作っています。(^.^)

二人の娘にも同じように教えたのでしょうか？

代々引き継がれる事を思うと

本当に責任重大だと思うのですが、、、

少々オーバーでしたね。