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2006/06/02

実は2ヶ月ぶりに早朝ウォーキング復活しました！

テーマ：ウォーキングダイエット日記(2915)

カテゴリ：ウォーキング

確か4月に体重＆体脂肪計が来て、いざ計ってみたら
あまり効果でてなかったので、（はっきり言えば体重同じだった）

あまりのショックでやるきを失ってしまっていました。
（週末の昼間にかろうじてやってる程度でした。）

だって、あの極寒の1月の朝６時、まだお月様が輝いている時、
零下ですよっ！

あの頃、何故かウォーキング中に「ロッキー」のファイトシーンの
テーマソングが頭の中で流れてましたもんね。（笑）

これホント。

なのに効果がなかったので、テンションがた落ちでした。

せっかく今が一番いい時期なにのにね。

こんな自分にもちょっと自己嫌悪気味でした。

期が熟したのか、また復活しました。

そしたら、やっぱり気持ちイイ～ですね♪

いつも、すれちがう面々もいました。
（偉い！続けてるんですね）

というわけで、ウォーキング復活した自分に

「偉いっ！」

と言いたい気分です。

そうそう、藤沢あゆみさんの「できる手帳」

1年間しっかりできるか、自信なんてないんですが、

もっと言えば、「よっしゃー、やったるぞ～～！」と
いうような強い意気込みも出てこないんですが、

“おずおず”と初めてみる感です。

（え～弱気～？）

（歳バレタ、いいんですけど）

あと、

かめおかゆみこの最新小冊子★「こころが元気になる２０のエクササイズ」

　　　　　　　　　　　Ｂ６判８０ページ８００円（送料別）

も届きました。

早速読んでます。地道にワークです。

そうそう

あと、最近こんなＣＤ買いまいた。

「短期間で著名になった人々は、どのように自分をプロデュースしたのか？」

３時間４０分で一万円ですが、十分過ぎる程の内容、情報量です。

また、近いうちに感想書きたいです。

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