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[美容・健康に関すること] カテゴリの記事
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🚺️トイレの近さに悩んだ去年😫午前だけで10回の日も😱
皆さん、こんにちは👋😃そういえば、さっきふと思い出したんです💡去年の今頃めちゃくちゃトイレ近かったなって💦今では治療も終わって通常ですが、治療前は多いと午前だけで10回トイレ行く日もあったんですよね😅私の中ではたぶん膀胱炎だろうな～なんて思ってたんで暇な時にでも病院行くかな💦って考えてたんです。数年前に膀胱炎になった時もトイレ近かったから、今回も同じでしょ😅くらいのもんです💦しかし、トイレ近いとどこへ行くにも不便ですよね😰子供と旅行行った時も、新幹線、電車、地下鉄と乗り継ぎまくった旅行ですけど駅伝降りる度にトイレへ😫私に付き合いトイレの前まで一緒にいく子供も大変😅地元ならいいですが、遠出なのではぐれない為にも毎回ついてきてもらってました(我が子よ、ごめん🙏)スーパー買い物行くのにも、家出る前にトイレ行っておいて、買い物の途中でもトイレへ行って、帰ってくるからもトイレへ行く。もーーー、本当にストレスですよ😭しかも、この時期は貧血もひどかった時なので氷バリバリ食べて→トイレ余計に近くなるって悪循環😱なぜ直ぐ病院行かなかったのか…それはですね、毎日少しずつ進む症状に慣れてしまって、異常を感じ取るセンサーバクってました😒ある日突然こんな状態になれば、そりゃあ気づきますよ❕えっ？！私どしたん？！今日病院行かなきゃ😨とか思ったはず👍たぶん(笑)で、なーんも考えずにそろそろ病院行こかな～って受信したら「膀胱炎じゃないですね」って。ん？膀胱炎じゃない?(・_・;? え？じゃあ何？私「先生、私、子宮筋腫あるんですよ。それが原因とかですかね？」先生「いや、子宮筋腫は前からあるから違うでしょ。トイレ近いのここ数ヶ月なんだよね？」私「そうです💦じゃあ、何が原因でしょうか？」って感じでした😅エコーで腎臓見ても大丈夫そうだし、結局原因はなんだろね？ってことで、とりあえず何かのお薬もらって1週間飲んでみました💡確か、血圧下げるのにも使う薬だよ～って言ってたんですけど、薬の名前は忘れちゃって😅すみません、肝心なとこですよね💦で、結局それ飲んだら本当にビックリ👀‼️あんだけ行ってたトイレ、まーーーったくいかない❕いや、もちろん平均的な回数は行きますよ？でも、午前中10回行ってたのが、1日通してもその回数には達しない😵💡たった1週間、1種類の薬飲んだだけ！ほんと、なんだったんだ？？？ま、とりあえず1年たった今でもトイレは近くなっておりません🙋🎶自分で膀胱炎って判断しずに、もっと早く病院行ってればよかったな～😅皆様も、何か(?_?)あれ？と思うことがあったら自己判断しずに早めの病院受診してくださいね～🙌【TOILET・RESTROOM】シンプルに！トイレサインステッカーシール【トイレマーク・レストルーム・トイレシール】
2024.08.01
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疲れが取れる寝方を調べてみた👍💕
こんにちは👋😃昨日は仕事も忙しく体が疲れていたので『疲れが取れる寝方』を検索してみた💡・どういう体制がいいんだろ？・その理由は？・感想まず1つめ①右側を下にして寝る。理由は、仰向けで寝るといびきをかきやすくなるから疲れる実際、右側を下にすると、右腕を枕替わりにして腕がしびれる。そうしないと右腕どこにやっていいなわからない(笑)②うつぶせうつぶせで寝ると腹式呼吸になりやすく、呼吸量が増えるので疲れを取るのに効果的。うーん、私はうつぶせ苦手です。巨大子宮筋腫あるし。息苦しいし💦③仰向け最も安定・リラックスできる寝姿勢です。 ただし、尾てい骨を圧迫しやすく、反り腰の方は腰への負担が大きくなりやすいので、寝返りが打ちやすいマットレス選びが重要です。尾てい骨を守ってくれそうな良いマットレスを使ってない😫仰向けpart2体圧が均等に分散されるので身体への負担がかかりにくく、血流が促進されることで身体の疲労回復を助けます。 また、寝ている間の体温調節や身体への負担軽減に大切な寝返りが、仰向けだとより打ちやすいというメリットもあります。これ、良さそう😃とりあえず昨日は仰向けで寝てみました。他にも調べてみたら、立っているときと同じような私生活になることが良いみたいなこと書いてあったので腕も曲げずに体の横に置いてみました💡私の感想ですけど、なんとなく楽👍と言っても、寝た後の寝相はきっと左にも右にもコロコロしてるんでしょうけど🤣🤣🤣ま、気休めというか気の持ちようってことでしょうね(笑)みなさんもしっかり睡眠取って疲れを取ってくださいね～🙋王様の夢枕2 【公式】 枕カバー付き 楽天総合1位【枕 王様の夢枕 まくら 王様 高め 高い 低い 低め 硬め 固め かため 洗える ビーズ 王様の枕 ストレートネック マクラ makura 安眠 首 一位 硬い 頸椎 ギフト プレゼント ラッピング無料】【N】【敬老の日】【送料無料】【公式】エアウィーヴ スマート Z01 シングル | マットレス 高反発 厚さ9cm 高反発マットレス ベッドマットレス 3つ折り 折りたたみマットレス 洗えるマットレス 三つ折りマットレス エアウィーブ 折り畳みマットレス 3つ折りマットレス 【30日間お試し可能】8/1(木)23:59までP10倍【公式】VENEX アイマスク レディース メンズ ユニセックス男女兼用 S/M/L/XL アイピロー スリープマスク 安眠 遮光 快眠グッズ 快適 リラックス 仮眠 休養 睡眠 旅行 プレゼント ベネクス ベネックスその他にも楽天Roomに美味しそうなやつとか可愛いやつとか？(笑)掲載しているので良かったら見にきてください💕↓↓↓楽天Room楽天市場でお買い物の際は、楽天カードで購入するとポイントが貯まりやすくなるのでオススメです✨
2024.07.31
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前歯がかけた😱😱😱😱😱DISH//見すぎた結果
さっき、めざましテレビでDISH//が歌い初めて「めちゃくちゃ歌うまーい😵✨」とテレビに一瞬目が釘付けに❤️で、ご飯食べようとしたお茶碗を勢い良く自分に近づけ過ぎて一瞬のことで分からなかったけど『コツン』と音がした直後、口の中に固い小さい何かが。😓ん？なんだ？お茶碗かけちゃったのか？？？でもお茶碗見てもなんともなってない。えっ？！😱😱😱前歯が😨舌で触ったら前歯の裏に空洞みたいなものを感じるんだけど😨急いで鏡を見てみたら、前歯が少しかけてギザッてなってる😭😭😭えぇーーーーー😱どーすんの？！これ😭とりあえず後で歯医者さんに電話して相談するしかない😢私の前歯…みなさん、お茶碗には気をつけてください😭とりあえず歯に良い歯磨き粉を…貼っておきますね【最大P23倍要エントリー/最大800円OFFクーポン有】【即日発送】【メール便送料無料】ウエルテック コンクール ジェルコートF 90g 3個その他おススメ商品多数掲載しています良かったら楽天Roomも見に来てください楽天Room楽天市場でお買い物の際は、楽天カードで購入するとポイントが貯まりやすくなるのでオススメです✨気が向きましたら👍️いいね応援よろしくお願いします🙇✨ ↓↓↓ポチリ
2024.07.24
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乳ガン検査マモンとエコー💡受けたことない方の参考までに🙇
昨日、マンモとエコーやってきたのは別記事で書きましたが、ここでちょっと詳細書きます☝️検査結果としては、何か治療が必要な内容じゃなかったんですが…ちょっと前に胸に熱感があって、何だろう？と思い乳頭が少し濡れてたように見えたので摘まんでみたら黄色の液体が😱しかも翌日も同じ状態。『え？！何これ😨』と思って乳腺外科を予約💦ずっと熱感や痛みがあるわけでもなく、時々ある程度で違和感は意識したら常に感じる。で、黄色の液体は、もう片方からは出ない。そして、病院へ行ったらまず診察。からのエコー。「上の服脱いでくださーい」と言われたまでは良かったけど、その後の「バンザイしてくださーい」でハッとなる…(毛の処理してない😱人の意識なんてそれぞれだし、しなきゃいけないわけでもないけど💦)誰かの前でバンザイする機会なんてないし、エコーをバンザイでやるとも思ってなかったし😫脇をお披露目するつもりなかったので伸び放題ですよ😒でも、まぁそこは病院なのでなんだか平気でした😃そうなんですよね、胸のエコーは、脇まで見るんですよね。たぶん、マンモしかやったことなくて💦知識不足でした😓そして検査が始まり、違和感ある方を念入りにやってもらう。時間かかればかかるほど、何か不安になってくるんですけど、でもちゃんと診てもらった方が良いですもんね💦続いてマンモ💡検査する部屋に入ったら、まず説明していただいたんですけど「お腹のお肉も挟みます」って言われてビックリん？お腹も挟む？確かに挟める肉はついてますけども。私が太めとかそういう理由ではなく、そういう検査方法なのだそうです☝️たぶんね…😒そして、これがまた本当に痛かった！！！1日以上たった今でも痛い😢検査してくれた人に症状を説明したら、何でもない人も少量なら分泌物出ますって言われて。その後の検査結果でも「乳腺の幅が一部ちょっと広がってる所があってね。そこに何か詰まってて、それが流れ出たのかもしれないね。炎症起こしてる感じもないし、何か治療が必要な感じもないし。半年後もう一度見てみますけど、様子見でいいんじゃないでしょうか？」と言われたので、とりあえず様子見ます😅それで、帰ってから私の症状と先生の説明を入力してネットで検索したら『中年女性によくある症状です』だそうです😫＝(;ﾟ;Д;ﾟ；;)⇒グサッ!!なるほどね…あ。あと今でもマンモでペタンコになった胸は痛いですが、昨日の夜シャワーから出た後に化粧水つけてたら「あれ？何か顔スッキリしてるし、頬のたるみもちょっと上がってる気がする😓」ってなって思ったんですけど、まさかエコーとマンモの思わぬ影響が？よくむくみとるローラーのあるじゃないですか。エコーでコロコロ念入りにやってもらったから美容ローラーみたいな効果が出てたのかもしれないですよね😅リンパを流すみたいな💡そんなこともありましたよ～皆さんも、何か気になる症状があったら早めの受診オススメします！
2024.07.19
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乳腺外科 マンモ エコー
今日はマンモとエコーやってきました！あの挟まれるやつ💦相変わらず痛すぎて「イタタタタタッ」て言っちゃう😅左右合わせて4回挟まれてきました😰結果としてはエコーもマンモも治療が何か必要なわけじゃないので半年後にね。ってことでしたが胸と一緒にお腹の肉まで挟む機械だったので悶絶ですよ、ほんと😭検査してくれる人が「動かないでくださいね～」って言い残して撮りに行くけれど挟まれてるので動けないし逃げられない😒最初撮られてる間、痛すぎて息するの忘れるくらい😣なぜか4回目になったら、ちょっと慣れてきてあともう1回できる👍とか意味の分からない考え浮かぶし(笑)やりませんけどね😂みなさんも、定期的に検査受けてくださいね～🙋
2024.07.17
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熱中症対策に！エプソムソルト風呂😃♨️🎶
さて、そろそろ梅雨明けも近くなってきましたね✨ってことで、ちょっと前から熱中症対策の1つとして私はこの『エプソムソルト』入浴を楽しんでいます💕なぜ、これが熱中症対策なのかって？お風呂入ってるだけじゃん😒と思いますよね😅実は本格的に暑くなる前に、お風呂に入るなどして汗をかく練習をしておくと実際に暑い日なんかでも上手く汗をかけて体温調節ができるんだとか☝️💡前に、テレビによく出演しているお医者さんが言っていました✨それじゃあ、ついでに美容にも良いエプソムソルト入れて入浴タイムを楽しもうと思ったのですが楽天で検索したら「エプソムソルト」たくさんありすぎて、どれが良いのかさっぱり😅時間がある時にクチコミをチェックしたり、金額をチェックしたりとどれが私には良いかな？と、暇人なので探しまくりました(笑)そして、決めたのはコチラの商品↓↓↓エプソムソルト 浴用化粧品 4.5kg×5袋 【送料無料！(北海道・九州・沖縄を除く)・同梱不可】 国産原料 EpsomSalt NICHIGA(ニチガ) TKJ価格：6,198円（税込、送料別) (2024/7/16時点)パッと見た感じ、料金高いかな？と思うんですけど4.5キロ×5袋つまり、22.5キロ分でこの料金なので実際にはそんなに高くないです🙆他にも高級そうなやつとかあったんですがそこは庶民な私。手が出ません🙅♀️🆖なので・たくさん入っている・他の商品と比べてお得寄り・追い焚きできる⚠️追い焚きできない商品があるので注意・安心品質こんな感じの基準で選びました👍最近は毎日使っているので体が慣れてきましたが最初に使ってお風呂入った時はめちゃくちゃ汗出ます💦💦💦ビックリするくらいです(笑)お風呂上がりの化粧水、いつもより染み込んでいく気もするし、大量に汗かいたおかげで、なんだかお顔ツルツル🙌✨に私はなります🎶慣れてきて、あんまり汗でないじゃーん😓ってなってきたら私は「呼び水」？みたいに、顔をお湯でちょっとバシャバシャっとやって毛穴開いておくとよく汗が出るような気がして、そうやってまた楽しんでいます😆みなさんも『エプソムソルト入浴』楽しんでください👍🎶その他おススメ商品多数掲載しています良かったら楽天Roomも見に来てください楽天Room楽天でお買い物の際は、楽天カードで購入するとポイントが貯まりやすくなるのでオススメです✨熱中症対策でコチラの記事もオススメ失敗しない梅干しの漬け方&オススメ梅干し気が向きましたら👍️いいね応援よろしくお願いします🙇✨ ポチリ↓↓↓
2024.07.16
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子宮の手術に向けて体力作り 食後の運動
みなさん、こんにちは🙋天気がパッとしない今日ですが、いかがお過ごしでしょうか？私は会社でお昼ご飯食べ終わり(食後のチョコレートまでしっかり食べちゃいました😂)今からちょっと運動？筋トレ？いや、そんな大したものじゃないです😅スクワットをちょっとやろうかなと思います💡なんかのサイトで見たんですけど、無理してたくさん運動するよりも食後の30分以内？1時間以内？が鍵だそうです💦要は、血糖値が上がっちゃう前に動いて上げ幅を押さえる。そうすると太りにくくなるって書いてありました🙆✨なので、食後スクワットしっかり腰を落としてゆっくりなスピードどやります👍あと、膝に負担かからないように、しゃがむ時に爪先よりも膝が前に出ないようにします☝️これをとりあえず10回🎶急にたくさんやって膝や腰痛めたら意味ないのでたくさんやりたい気持ちを押さえて？(本当は疲れるからたくさんやりたくない。というか、体力なくてできない。が正解😂)頑張りたいと思います🙋💕みなさんも一緒にスクワットどうでしょうか？コチラの記事もどうぞ💡ヨガマットとフォームローラー🧘♀️気が向きましたら👍いいね応援よろしくお願いします🙇✨ ポチリ↓↓↓
2024.07.16
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オーガニック ルイボスティー☕
皆さん、普段のおうちでの飲み物何がお好きですか？私はコーヒー・緑茶・ルイボスティー・水ソフトドリンクは(笑)こんな感じです💡今回は、私が飲んでるルイボスティーについて書きたいと思います！よろしくお願いします！↑ヤル気スイッチ押した(笑)私が飲んでるルイボスティーはコチラ↓↓↓ルイボスティー オーガニック 送料無料 130包入 ティーバッグ (2g 3g 5g テトラ型 スティック型から選べる) ノンカフェインハーブティー ルイボス ノンカフェインルイボス 水出しOK ルイボスティーこれね、いつも2gのティーバッグで注文するんですけど1度に2.5リットルくらい、やかんで沸かしてます💡「2gだとそんなにお水入れたら薄いルイボスティーになっちゃうんじゃないの？😨」とお思いの方。ご安心ください😏沸騰してから10分くらい煮出すと、良い感じの色のルイボスティーが出来上がります👌✨こんな感じです↓↓↓(↑いや、薄いでしょ！😒うそつき～😡となった方。すみません😢⤵️⤵️ショップページに書いてある分量で煮出してください😅)それを子供が毎日学校に持っていく水筒にも入れています。ルイボスティーはミネラル豊富で水分補給にも良いみたいなので☺️あと、他には私が気に入っている効果としてはどうやら毛細血管に良い作用をもたらすとか👏✨寝る前に温かいルイボスティーでも美味しいし暑い日に冷やした冷たいルイボスティーも最高ですよ🙌💕ご興味ありましたら、１度飲んで見てください☺️楽天でお買い物の際は、楽天カードで購入するとポイントが貯まりやすくなるのでオススメてす✨気が向きましたら👍いいね応援よろしくお願いします🙇✨ ポチリ↓↓↓
2024.07.15
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日傘 ワンタッチ
この季節の必須アイテム日傘！！ぜーったい要りますよね😣💦紫外線は年中降り注いでいるので意識高い系の素晴らしい方は年中日傘を使っていらっしゃるかもしれないですが私は意識普通系なので梅雨前くらいからしか使お始めません…😂で、貧血があったせいか、シミも増えちゃって😢毎日、日傘使っておけば良かったです😢😢努力なくして、勝手に意識高い系になれないかな～🎋とか七夕の時に短冊に書いておけばよかった😃と、私の怠け者アピールはこの辺にしておいて😅本題に入ります💡私、職場の駐車場が建物から少し離れてるんですよね💦💦自分のバッグとお昼ご飯を片手で持ち、残りの片方で日傘を持って建物まで歩くんですけど🚶♀️去年まで自分で開いたり閉じたり手動の日傘使ってたんですけど、荷物持ってるとちょっと手間だったりして💦💦でも、買ったからには壊れるまで使いたいし😅と思ってたら、今年、その日傘、紛失しました😵たぶん去年、てきとーに、そこら辺に置いた私。今年、いざ使おうと思ったら見当たらない😱去年の私のバカ😭余分な出費じゃんかよ😭😭という流れで、泣いてても仕方ないので買いました😃✨紫外線は待ってくれません🙅新しく私のシミを予防してくれる相棒はコチラ↓↓↓(日傘を相棒とか呼ぶヤバイやつ(笑))楽天1位受賞＼24時間限定1980円～！先着クーポンで／日傘 折りたたみ cicibella 傘 完全遮光 自動開閉 超軽量 255g UV対策 逆折り式 折り畳み傘 6本骨 超軽量傘 79g 5本骨 uvカット 紫外線対策 日焼け対策 メンズ レディース ワンタッチ 晴雨兼用 頑丈 大きい シシベラこれ、ボタン押すだけでバァッと開くしなんと！閉じる時もボタン1つなんです👏かなり優秀✨注意点としては、閉じる時ボタン1つ押せば閉じるんですけど、棒の部分？は自分で押してしまい込む必要があります😅開く時はボタン1つで棒も伸びます💡ちょっとそれも面倒かも？と思う方もいるかもしれませんが、私は大丈夫。しかも私のしまい方めっちゃカッコイイです👍片手はカバンと昼食で塞がっているので、ボタン1つで閉じた後はクルッと🌀ひっくり返して傘をお腹に当て棒を押し込む…そう、刀を鞘に収める要領で😏✨(ただ単に両手使うのがめんどくさいだけ😃)会社の前に到着すると、いつもこうやって日傘の棒をしまうんですけど、心の中で「ふっ、今日も決まったぜ」と思っているか思っていないかは秘密です🙊😂😂😂ボタン1つなので楽チンなのは確かです✨楽天でお買い物される場合、楽天カードお持ちじゃない方カードで購入するとポイント貯まりやすくなるのでオススメです✨🙋気が向きましたら👍いいね応援よろしくお願いします🙇✨ ポチリ↓↓↓
2024.07.15
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飲みやすいプロテイン『タンパクオトメ』
こんにちは👋😃40代。健康に気を遣わなければいけないお年頃ですね🙌そして、美容にもますます気を遣わなければ…私は何もしずに艶々でいられるのは20代前半くらいまででした💦化粧落とさず寝ても、クリームつけずに化粧水だけでも肌の張りなんて衰えなかったし😂懐かし～😂😂でも、今は…？化粧落とさず寝てしまったら発狂ものですよ😱それとか、左を下にして寝てる状態で起きたら、左のほうれい線ガッツリ深く残ってるし😨もう、アレですよ、アレ。口に出すのも恐ろしいですが「老化」始まってますよ。だいぶ前からね😒そこで、私、色々試しては、しばらくそれを続けて効果感じなくなったら違うのまた試しての繰り返しです😅😅😅同じような経験されている方、きっといらっしゃると思います💦年齢重ねるって、大変ですよね、ほんと😰ただただ歳を重ねるだけなら良いてすが、例のアレを少しでも遅らせたいので 精一杯抵抗してます(笑)(↑例のアレとは老化のことです😒)そこで、今回ご紹介したいのはコチラ↓↓↓(テレビで深夜やってる通販番組みたいになってる😂😂😂)＼クーポンで500円OFF／プロテイン タンパクオトメ【送料無料】女性用 国内生産 ホエイプロテインとソイプロテインをW配合。タンパク質と25種の美容成分、高タンパク低糖質。プロテイン 女性 プロテイン ダイエット 置き換えダイエット シェイカー 完全栄養食タマチャンショップさんの「タンパクオトメ」です！これね、ほんとサラサラで溶けやすいんですよ🎶飲んでても粉っぽくないし☺️味は好みがありますが、私のオススメはだんとつでバナナ味です🍌それを牛乳で割ったら馴染みのある味です✨私は毎日沸かしてるルイボスティーあるので、それで割って飲んでますが(笑)それでも飲みやすいし美味しいです😋コエンザイムQ10やヒアルロン酸も入っているし、すぐにヒンケルになってしまうであろう私にはありがたい鉄分も入っております🙆味のレパートリーは10種類くらいあるし、このタンパクオトメシリーズでは、動物性タンパク質だけでなく植物性タンパク質の商品もあるので動物性はちょっと控えたいという方でもお試しいただけるんじゃないでしょうか😌植物性タンパクオトメはコチラ↓↓↓プロテイン タンパクオトメ（やさいプロテイン） 女性専用 送料無料100％野菜素材でベジタリアンの方にもおすすめガールズアワード共同開発|低糖質 かわいい 植物性 砂糖不使用 ロカボ ダイエット おきかえダイエット 植物性プロテイン 植物性 青汁 プロテインフードいきなり大袋だと全部飲めるか心配😣という方もご安心ください！ちゃんとお試しもあります。(こちらは植物性じゃないやつです)お試しはコチラ↓↓↓【初回限定500円ポッキリ】タンパクオトメ3日間お試しセット（分包タイプ） 女性専用プロテイン 送料無料（3種×各1包）ソイ＆ホエイプロテインをW配合した美容プロテイン。カフェ気分で3種類の味を飲み比べお好みの味、見つけてくださいね～✨その他おススメ商品多数掲載しています良かったら楽天Roomも見に来てください楽天Room↓↓↓楽天でお買い物の際は↓↓↓ 楽天カードで購入するとポイントが貯まりやすくなるのでオススメてす🎶(上記の青色文字「楽天カード」をタップすると登録画面に進むことができます)気が向きましたら👍いいね応援よろしくお願いします🙇✨ ポチリ↓↓↓
2024.07.15
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- 2024年11月11日(月) 色々した
- (2024-11-12 02:54:26)
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- 2024/11/11（月）・=世界平和記念日=…
- (2024-11-11 17:00:00)
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- うつ病患者の復職前と復職後
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- (2023-11-14 14:02:27)
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