2009年06月27日
テーマ： ダイエット日記(24479)
カテゴリ： ３０キロダイエット
６月２７日 ダイエット開始・１２７日目
体重：７８．１０キロ
前日比：－０．６５キロ
トータル：－２５．９０キロ
直近１０日間：－３．５５キロ
【レコーディング】
睡眠：酷い入眠。スケール３。３時間半
お通じ：なし
リンゴ１個
バナナ１本
オリゴ糖入りコーヒー１杯
昼：病院で買ったお弁当
油入りゴーヤーチャンプルー：１／４皿くらい
もやしのキムチ和え：３口くらい。
皮付き鶏肉酢豚風あんかけ：鶏肉の皮を除いて、１口。
白身魚のフライ：衣を取って、１切れ。
ご飯、８口。
・・・足りません。疲れもありました。
で。間食。
クエン酸入りローカロリースポーツドリンク１００ＣＣ：１７kcal
グレープ＆ブルーベリー＆ナタデココゼリー（砂糖入り）：１００kcal(残して廃棄）
もろみ酢ドリンク：８０kcal
スタバのハムとチーズのフェローネ：３つに切ってもらい１切れ：１３０kcal。
・・・とんでもない、間食の量；
＜帰宅後、２２：００＞
とりたてアスパラと人参の胡麻和え
カボチャの煮物
野菜やきのこの煮物
・・・合わせて小皿１皿。
雑穀玄米豆ご飯（２口）
間食が多く、夕食が遅い。すごく、悪いパターンです（Ｔ T）
夕食の量は抑えましたが、カロリー減だけで減るのではないので；；；
まぁ、今日は、友達のサポート。しょうがないです；；；
マイクロも持っていましたけどね、残りが少なくなってきて、通院貧乏にはもったいなくて、
飲みませんでした。
フェローネの残りは、友達が食べてくれるので、安心。
あ、そうだ。
すごく、減りました；；；
１日で、－０．６５キロとか；普通じゃない；
でも、しっかり食べてはいます…また、停滞期、しつこいのが来ますね；；；
糖尿病の食事療養も兼ねているので、今の食事は、良い状態のもので、増やすのも、コントロールに影響がどう来るか。わからないのもあり、続けています。
減っていますが、５月の食生活と変わらないし、間食は激増しています；
今は、減る時期、そう考えときます。また、戻るでしょうし。停滞期もあるでしょうし。
あ、カラダの状態は、血液検査（２ヶ月に１回くらい、定期的にしています）では、問題なし。
ストレスかかったときは、少量の甘いものは許して、あとは控えます。
７０キロ台、安定してきたので？！、ブログ村のサブカテも変えようかな…
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頑張ってください
ぷきっち
さん
こんにちは。私もダイエットしてます。昨年から停滞期で、少し増えてしまいました(+_+)。目標達成まで頑張って下さい♪
(2009年06月28日 12時01分57秒)
ブログを読まれる皆さまへ
質問です さん
私はarmadillo_neさんに、言いがかりをつけられています。詳しくは２４日の日記を読んでみて下さい。私の考えを押し付けているように取れますか？皆さんの意見が是非聞きたいです。
(2009年06月28日 13時10分04秒)
(2009年06月28日 13時10分04秒)
こんにちは
みなみ さん
２４日の日記のコメント全部読みました。虫がいいと言ったからとて、人の都合よりarmadillo_neさんの都合のいいことを優先させるなとは言ってないですよね。私には質問ですさんのコメントは他の人に強要を押し付けているとは思えませんでした。質問ですさんは、別に自分の都合を優先させて欲しいとも言っていらっしゃいません。たぶんそうゆう気持ちで書いたのではないと察っせます。勝手にarmadillo_neさんが、そうですよね？そうですよねって、、、だから違うって言ってるのに聞き耳持たないのは酷いと思いました。
(2009年06月28日 13時45分41秒)
Re:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ
ごん さん
Re:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ
萌瑛 さん
あるさん、こんにちは（私もそうお呼びしてもいいですか？）
はじめてコメントします。いつも読み逃げですみません(>_<)
体調はどうですか？色々コメントがあり、心を痛めているのではないかなぁと心配です。
心を痛めるコメントもありますが、負の感情を持つ人数の倍以上の人たちが、理解ある優しい気持ちで応援してると思います。
何でもギリギリまで頑張って、睡眠や疲労にその反動がきてるのでは、と思います。面倒見がよくて、気配り屋さんなのかなとブログを通して感じます。
あるさんのブログ、楽しみにしてます(*^_^*) 何も隠さない、ありのままなブログなので、あるさんがとても身近に感じます。でも私は宮城県なので、実際は遠いですね(ノд<。)゜。
どうぞ、頑張りすぎないよう、お願いします(*^_^*) (2009年06月28日 16時40分56秒)
はじめてコメントします。いつも読み逃げですみません(>_<)
体調はどうですか？色々コメントがあり、心を痛めているのではないかなぁと心配です。
心を痛めるコメントもありますが、負の感情を持つ人数の倍以上の人たちが、理解ある優しい気持ちで応援してると思います。
何でもギリギリまで頑張って、睡眠や疲労にその反動がきてるのでは、と思います。面倒見がよくて、気配り屋さんなのかなとブログを通して感じます。
あるさんのブログ、楽しみにしてます(*^_^*) 何も隠さない、ありのままなブログなので、あるさんがとても身近に感じます。でも私は宮城県なので、実際は遠いですね(ノд<。)゜。
どうぞ、頑張りすぎないよう、お願いします(*^_^*) (2009年06月28日 16時40分56秒)
Re:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ
はじめまして さん
Re:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ
しろチーズ さん
あるさん、こんばんは(*^o^*)
うまく伝えられないけれど…流れる水の如く、あるがままに。
ここはそんな場所だと思うのです。
そしてそれが個人の日記、ブログがブログたるところ。
ノートに書けば誰にも気兼は要らないかわりに、こうして誰かに出会うこともない。
だから私も恥をかなぐり捨てて自己満足ブログを書いています^^;
それじゃあだめなんですかね…？
少なくとも私はあるさんというダイエット仲間ができて嬉しいです。
ブログ始めてよかったと思っています♪ (2009年06月28日 21時26分18秒)
うまく伝えられないけれど…流れる水の如く、あるがままに。
ここはそんな場所だと思うのです。
そしてそれが個人の日記、ブログがブログたるところ。
ノートに書けば誰にも気兼は要らないかわりに、こうして誰かに出会うこともない。
だから私も恥をかなぐり捨てて自己満足ブログを書いています^^;
それじゃあだめなんですかね…？
少なくとも私はあるさんというダイエット仲間ができて嬉しいです。
ブログ始めてよかったと思っています♪ (2009年06月28日 21時26分18秒)
Re[1]:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ(06/27)
armadillo_ne
さん
こんばんは。
質問です、さんの書き込みはお断りしています。
ので、そのように、対応いたします。
質問です、さんの、今回のコメントのような内容は、日記には、全く関係がありません。
日記の内容に関係の無い内容の書き込みは、ＢＢＳを使用するように、ルールでお願いいたしております。関連のコメントについても、同様です。
質問です、さんの書き込みをお断りしていますので、関連のコメントについても、お答えいたしません。
都合がありますので、後日、全て削除いたします。
この件についての書き込みは、お答えしませんし、削除いたしますので、今後の書き込みは、ご遠慮ください。
ここは、何でも書いていい、２ちゃんねるではありません。ＢＢＳでもありません。ルールにのっとって、書き込みをお願いしています。
コメント欄での、意見交換は、不適切だと考えています（内容もルールの範囲に入っていませんのでこの点でも不適切ですが）。
以上、お守りくださいますよう、お願いします。
(2009年06月28日 22時11分56秒)
質問です、さんの書き込みはお断りしています。
ので、そのように、対応いたします。
質問です、さんの、今回のコメントのような内容は、日記には、全く関係がありません。
日記の内容に関係の無い内容の書き込みは、ＢＢＳを使用するように、ルールでお願いいたしております。関連のコメントについても、同様です。
質問です、さんの書き込みをお断りしていますので、関連のコメントについても、お答えいたしません。
都合がありますので、後日、全て削除いたします。
この件についての書き込みは、お答えしませんし、削除いたしますので、今後の書き込みは、ご遠慮ください。
ここは、何でも書いていい、２ちゃんねるではありません。ＢＢＳでもありません。ルールにのっとって、書き込みをお願いしています。
コメント欄での、意見交換は、不適切だと考えています（内容もルールの範囲に入っていませんのでこの点でも不適切ですが）。
以上、お守りくださいますよう、お願いします。
(2009年06月28日 22時11分56秒)
Re[1]:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ(06/27)
armadillo_ne
さん
しろチーズさん
こんばんは♪
＞うまく伝えられないけれど…流れる水の如く、あるがままに。
＞ここはそんな場所だと思うのです。
＞そしてそれが個人の日記、ブログがブログたるところ。
＞ノートに書けば誰にも気兼は要らないかわりに、こうして誰かに出会うこともない。
はい…そう思います。
たくさんの出会いがある場所です。出会いが多い、ので、楽天にいます。他とは交流の密度が違いましたので。
わたし、ルール、ルール、とうるさく言ってますよね；やはり、自分が不愉快な事は嫌だということ。マナー等です。
嫌なら削除、というのが、この楽天ブログのシステムのようですね。削除していないのは、治療者に人との関わりの心理面について、意見をいただくためです。
他の、メンタル疾患の方のほとんどは、自分が不愉快なコメントは、削除するらしいです。
普通の日記と違って、やっぱり、病んでる部分が出てきますから、いろいろと、書かれます。ひどい話も、たくさん伺っています。
削除すれば、たぶん、もっと、穏やかになるのだと思います。
荒れて、読んでいるほうも不愉快になられるでしょう…申し訳なく思っています。
＞だから私も恥をかなぐり捨てて自己満足ブログを書いています^^;
＞それじゃあだめなんですかね…？
いえ、わたしも、自己満足ブログです；；；
ブログは、書き手のもの、じゃないでしょうか？
だから、１００００字とか書いて、スッキリ！しちゃったりしてます；
お目汚しの部分、申し訳ないので、よろしければ、避けてお読みいただいてくださいませ…。
＞少なくとも私はあるさんというダイエット仲間ができて嬉しいです。
＞ブログ始めてよかったと思っています♪
-----
わたしも、しろチーズさんとの出会い、存在は、とても！大きい、貴重なものです！
いつも、感謝していますｍ(_ _)ｍ
(2009年06月28日 23時55分21秒)
こんばんは♪
＞うまく伝えられないけれど…流れる水の如く、あるがままに。
＞ここはそんな場所だと思うのです。
＞そしてそれが個人の日記、ブログがブログたるところ。
＞ノートに書けば誰にも気兼は要らないかわりに、こうして誰かに出会うこともない。
はい…そう思います。
たくさんの出会いがある場所です。出会いが多い、ので、楽天にいます。他とは交流の密度が違いましたので。
わたし、ルール、ルール、とうるさく言ってますよね；やはり、自分が不愉快な事は嫌だということ。マナー等です。
嫌なら削除、というのが、この楽天ブログのシステムのようですね。削除していないのは、治療者に人との関わりの心理面について、意見をいただくためです。
他の、メンタル疾患の方のほとんどは、自分が不愉快なコメントは、削除するらしいです。
普通の日記と違って、やっぱり、病んでる部分が出てきますから、いろいろと、書かれます。ひどい話も、たくさん伺っています。
削除すれば、たぶん、もっと、穏やかになるのだと思います。
荒れて、読んでいるほうも不愉快になられるでしょう…申し訳なく思っています。
＞だから私も恥をかなぐり捨てて自己満足ブログを書いています^^;
＞それじゃあだめなんですかね…？
いえ、わたしも、自己満足ブログです；；；
ブログは、書き手のもの、じゃないでしょうか？
だから、１００００字とか書いて、スッキリ！しちゃったりしてます；
お目汚しの部分、申し訳ないので、よろしければ、避けてお読みいただいてくださいませ…。
＞少なくとも私はあるさんというダイエット仲間ができて嬉しいです。
＞ブログ始めてよかったと思っています♪
-----
わたしも、しろチーズさんとの出会い、存在は、とても！大きい、貴重なものです！
いつも、感謝していますｍ(_ _)ｍ
(2009年06月28日 23時55分21秒)
Re:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ(06/27)
armadillo_ne
さん
こんばんは。
気になった部分がありましたので、今日は、しろチーズさんだけに、レスしています。他の方、ごめんなさい。時間が無いです（Ｔ T）
ちょっと遅れますが、ありがたく、いただいています。少し、お返事、お待ちくださいねｍ(_ _)ｍ
(2009年06月28日 23時57分04秒)
気になった部分がありましたので、今日は、しろチーズさんだけに、レスしています。他の方、ごめんなさい。時間が無いです（Ｔ T）
ちょっと遅れますが、ありがたく、いただいています。少し、お返事、お待ちくださいねｍ(_ _)ｍ
(2009年06月28日 23時57分04秒)
Re:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ
春雨 さん
こんばんは。今日はもうベッドで休まれてるといいのですが…。
もう静観がよろしいかと。かなりよくない兆候の気がします。意図がはっきり見えていない分怖いです…。
(2009年06月29日 02時47分32秒)
もう静観がよろしいかと。かなりよくない兆候の気がします。意図がはっきり見えていない分怖いです…。
(2009年06月29日 02時47分32秒)
Re:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ
しろチーズ さん
あるさん、お疲れなのにお返事ありがとうございます。
気を遣わせちゃってごめんなさい。
要は公開してるかしてないかだけの違いで、個人の日記なのだということ。
だからあるさんのブログはあるさんルールでいいし、私も自己満足バンザイでいいですよね、と言いたかったのです。
不愉快だなんて全然思ってないですから、本当に気になさらないで。
あ～文才がホシイ(;_;)
お互い健康には気をつけてダイエット続けていきましょうね！
(2009年06月29日 10時50分32秒)
気を遣わせちゃってごめんなさい。
要は公開してるかしてないかだけの違いで、個人の日記なのだということ。
だからあるさんのブログはあるさんルールでいいし、私も自己満足バンザイでいいですよね、と言いたかったのです。
不愉快だなんて全然思ってないですから、本当に気になさらないで。
あ～文才がホシイ(;_;)
お互い健康には気をつけてダイエット続けていきましょうね！
(2009年06月29日 10時50分32秒)
Re:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ
ナツコ さん
こんにちは。あなたはご自分で、批判的なコメントを削除すれば穏やかになることを知っていて、なさらない。荒らしを招く責任の一端はあなたにもあるのではないでしょうか？私など、あなたが本気で荒らしを無くしたいのか疑問に思ってしまいます。そうゆうところが、虫がいいのかな？
(2009年06月29日 11時21分11秒)
(2009年06月29日 11時21分11秒)
Re:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ
ごん さん
こんばんは。
失礼な質問かもしれませんが、あなたは本当に躁鬱病ですか？これだけの長文を書くパワーがあり、あまり鬱の要素を感じないのですが。。。
躁病だと言われれば納得する感じですが。他者に対する攻撃性も、鬱よりは躁的です。 (2009年06月29日 20時28分47秒)
失礼な質問かもしれませんが、あなたは本当に躁鬱病ですか？これだけの長文を書くパワーがあり、あまり鬱の要素を感じないのですが。。。
躁病だと言われれば納得する感じですが。他者に対する攻撃性も、鬱よりは躁的です。 (2009年06月29日 20時28分47秒)
Re[1]:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ(06/27)
armadillo_ne
さん
ごんさん
＞こんばんは。
こんばんは。
＞失礼な質問かもしれませんが、あなたは本当に躁鬱病ですか？これだけの長文を書くパワーがあり、あまり鬱の要素を感じないのですが。。。
＞躁病だと言われれば納得する感じですが。他者に対する攻撃性も、鬱よりは躁的です。
-----
本当に、失礼な質問ではあります。無知、です。ググって、躁鬱病のサイトを一つ見ればわかることです。
躁鬱病とは、躁の時期と欝の時期が、交互にやってくる病気です。
ちなみに、長文を書くのは、何度も申し上げましたが、癖、もあります。
論文も、何もかも、削るのが大変なタイプです。
ブログですから、自由に書いていますが、それが、批判（のつもりは、無いでしょうけれども、他人の病気とその症状を、無知でアレコレ言うのは、批判も同然です）の対象になるなんて、あんまりです。
ちなみに、躁鬱病は、現在は、ある程度コントロールされています。
あまりに初歩的に無知であることも、失礼なことですよ。
(2009年06月29日 23時09分02秒)
＞こんばんは。
こんばんは。
＞失礼な質問かもしれませんが、あなたは本当に躁鬱病ですか？これだけの長文を書くパワーがあり、あまり鬱の要素を感じないのですが。。。
＞躁病だと言われれば納得する感じですが。他者に対する攻撃性も、鬱よりは躁的です。
-----
本当に、失礼な質問ではあります。無知、です。ググって、躁鬱病のサイトを一つ見ればわかることです。
躁鬱病とは、躁の時期と欝の時期が、交互にやってくる病気です。
ちなみに、長文を書くのは、何度も申し上げましたが、癖、もあります。
論文も、何もかも、削るのが大変なタイプです。
ブログですから、自由に書いていますが、それが、批判（のつもりは、無いでしょうけれども、他人の病気とその症状を、無知でアレコレ言うのは、批判も同然です）の対象になるなんて、あんまりです。
ちなみに、躁鬱病は、現在は、ある程度コントロールされています。
あまりに初歩的に無知であることも、失礼なことですよ。
(2009年06月29日 23時09分02秒)
Re:頑張ってください(06/27)
armadillo_ne
さん
ぷきっちさん
＞こんにちは。私もダイエットしてます。昨年から停滞期で、少し増えてしまいました(+_+)。目標達成まで頑張って下さい♪
-----
はじめまして。こんばんは。
ダイエット仲間ですね♪停滞期は辛いですよね；；；
そこで、食べてしまうと、リバウンドして、やせにくくなるらしいので、気をつけています。
来月は、多分、停滞期です；；；
頑張りましょうね！
(2009年06月29日 23時11分07秒)
＞こんにちは。私もダイエットしてます。昨年から停滞期で、少し増えてしまいました(+_+)。目標達成まで頑張って下さい♪
-----
はじめまして。こんばんは。
ダイエット仲間ですね♪停滞期は辛いですよね；；；
そこで、食べてしまうと、リバウンドして、やせにくくなるらしいので、気をつけています。
来月は、多分、停滞期です；；；
頑張りましょうね！
(2009年06月29日 23時11分07秒)
Re:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ
萌瑛 さん
あるさん、こんばんは。体調はどうですか？コメントの返事は気にしないで下さい。その分、休む時間にして下さい。
私には二人子供がいます。三歳になったばかりの男の子と、一歳九ヶ月の女の子です。出かける時は、息子と手をつなぎ、娘はおんぶ（歩かせると、どこに行くかわからず、安全に二人を連れて外出するときはいつもおんぶです）。
電車に乗ると、優先席に二十代～三十代の人が座ってたりします。六十代の人が席を譲ってくれたり、行き過ぎた私を追いかけて、席を譲ってくれる人もいます。本当に、色々な人がいます。でも、心ある人たちの方が多く、またその人達から力をもらう気がします。また育児を頑張ろうって。
あるさんに、心あるコメントをした人たちから、暖かいエネルギーが届きますように。
今夜、ゆっくり休めますように☆彡 (2009年06月29日 23時12分53秒)
私には二人子供がいます。三歳になったばかりの男の子と、一歳九ヶ月の女の子です。出かける時は、息子と手をつなぎ、娘はおんぶ（歩かせると、どこに行くかわからず、安全に二人を連れて外出するときはいつもおんぶです）。
電車に乗ると、優先席に二十代～三十代の人が座ってたりします。六十代の人が席を譲ってくれたり、行き過ぎた私を追いかけて、席を譲ってくれる人もいます。本当に、色々な人がいます。でも、心ある人たちの方が多く、またその人達から力をもらう気がします。また育児を頑張ろうって。
あるさんに、心あるコメントをした人たちから、暖かいエネルギーが届きますように。
今夜、ゆっくり休めますように☆彡 (2009年06月29日 23時12分53秒)
Re[1]:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ(06/27)
armadillo_ne
さん
萌瑛さん
はじめまして。こんばんは。素敵なＨＮですね♪
＞あるさん、こんにちは（私もそうお呼びしてもいいですか？）
もちろんです。ご自由にどうぞ。
＞はじめてコメントします。いつも読み逃げですみません(>_<)
いえ、読んでいただいて、嬉しいです。ありがとうございます。
＞体調はどうですか？色々コメントがあり、心を痛めているのではないかなぁと心配です。
お目汚し、ご心配、申し訳ないですｍ(_ _)ｍ
心は痛みませんが；；；手間がかかるのが困ります。
ほんとに、治療者に見せなくてもいいなら、削除、ですが；
それよりも、時間が無くて、ブログ自体が書けなくて（・ ・;）本末転倒です；通院等々…多忙すぎです；
＞心を痛めるコメントもありますが、負の感情を持つ人数の倍以上の人たちが、理解ある優しい気持ちで応援してると思います。
ありがとうございます！！！温かいお言葉、救われます。
＞何でもギリギリまで頑張って、睡眠や疲労にその反動がきてるのでは、と思います。面倒見がよくて、気配り屋さんなのかなとブログを通して感じます。
そうですね（・ ・;）ちょっと、がんばりすぎです；
昨日も…頑張りすぎ；；；
明日、仕事でハード、明後日、通院でハード…と続きます（Ｔ T）
＞あるさんのブログ、楽しみにしてます(*^_^*) 何も隠さない、ありのままなブログなので、あるさんがとても身近に感じます。でも私は宮城県なので、実際は遠いですね(ノд<。)゜。
＞どうぞ、頑張りすぎないよう、お願いします(*^_^*)
-----
ブログ、読んでいただいて、温かいお言葉まで。ありがとうございます。
倒れないように、頑張りますね(*^-^*) (2009年06月29日 23時16分13秒)
はじめまして。こんばんは。素敵なＨＮですね♪
＞あるさん、こんにちは（私もそうお呼びしてもいいですか？）
もちろんです。ご自由にどうぞ。
＞はじめてコメントします。いつも読み逃げですみません(>_<)
いえ、読んでいただいて、嬉しいです。ありがとうございます。
＞体調はどうですか？色々コメントがあり、心を痛めているのではないかなぁと心配です。
お目汚し、ご心配、申し訳ないですｍ(_ _)ｍ
心は痛みませんが；；；手間がかかるのが困ります。
ほんとに、治療者に見せなくてもいいなら、削除、ですが；
それよりも、時間が無くて、ブログ自体が書けなくて（・ ・;）本末転倒です；通院等々…多忙すぎです；
＞心を痛めるコメントもありますが、負の感情を持つ人数の倍以上の人たちが、理解ある優しい気持ちで応援してると思います。
ありがとうございます！！！温かいお言葉、救われます。
＞何でもギリギリまで頑張って、睡眠や疲労にその反動がきてるのでは、と思います。面倒見がよくて、気配り屋さんなのかなとブログを通して感じます。
そうですね（・ ・;）ちょっと、がんばりすぎです；
昨日も…頑張りすぎ；；；
明日、仕事でハード、明後日、通院でハード…と続きます（Ｔ T）
＞あるさんのブログ、楽しみにしてます(*^_^*) 何も隠さない、ありのままなブログなので、あるさんがとても身近に感じます。でも私は宮城県なので、実際は遠いですね(ノд<。)゜。
＞どうぞ、頑張りすぎないよう、お願いします(*^_^*)
-----
ブログ、読んでいただいて、温かいお言葉まで。ありがとうございます。
倒れないように、頑張りますね(*^-^*) (2009年06月29日 23時16分13秒)
Re[1]:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ(06/27)
armadillo_ne
さん
春雨さん
こんばんは。
＞こんばんは。今日はもうベッドで休まれてるといいのですが…。
それが…いろいろあって、久しぶりに、どすんと落ち込み；あまり眠れませんでした；；；
＞もう静観がよろしいかと。かなりよくない兆候の気がします。意図がはっきり見えていない分怖いです…。
-----
はい、嫌な経験もしていますので。
コメントを残すと、便乗が出てくるのが困るのですが…とりあえず、治療者に読んでいただかなくてはならず（以前はできたのに、画面保存ができなくなってしまっています）、残しています。
お目汚し、ご心配、申し訳ありませんｍ(_ _)ｍ
(2009年06月29日 23時19分33秒)
こんばんは。
＞こんばんは。今日はもうベッドで休まれてるといいのですが…。
それが…いろいろあって、久しぶりに、どすんと落ち込み；あまり眠れませんでした；；；
＞もう静観がよろしいかと。かなりよくない兆候の気がします。意図がはっきり見えていない分怖いです…。
-----
はい、嫌な経験もしていますので。
コメントを残すと、便乗が出てくるのが困るのですが…とりあえず、治療者に読んでいただかなくてはならず（以前はできたのに、画面保存ができなくなってしまっています）、残しています。
お目汚し、ご心配、申し訳ありませんｍ(_ _)ｍ
(2009年06月29日 23時19分33秒)
Re[1]:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ(06/27)
armadillo_ne
さん
しろチーズさん
こんばんは♪
＞あるさん、お疲れなのにお返事ありがとうございます。
＞気を遣わせちゃってごめんなさい。
いえいえ…気を使うなんて、お手間もとっていただいてくださってますから、しろチーズさんのコメントは、ほんとに、ありがたいのですｍ(_ _)ｍ
＞要は公開してるかしてないかだけの違いで、個人の日記なのだということ。
＞だからあるさんのブログはあるさんルールでいいし、私も自己満足バンザイでいいですよね、と言いたかったのです。
はい(*^-^*)そうですね！そう思っています。
ブログを書いている皆さん、そうだと思うのですけれどね…
いつの間にか、ここは、便乗投げつけＯＫのブログと評判が立ったようで；まぁ、自分の蒔いた種ですが；
＞不愉快だなんて全然思ってないですから、本当に気になさらないで。
ありがとうございますｍ(_ _)ｍ
でも、ほんとに、読んでいて不愉快だと思いますから、読み飛ばしてくださいね。
＞あ～文才がホシイ(;_;)
(*^-^*)しろチーズさんの、日記のエッセイは大好きですよ♪
＞お互い健康には気をつけてダイエット続けていきましょうね！
-----
はい…健康あっての生活、ダイエットですからね；
首もカラダ（内科・婦人科）も、通院ですが、なんとか乗り切ります！
(2009年06月29日 23時26分34秒)
こんばんは♪
＞あるさん、お疲れなのにお返事ありがとうございます。
＞気を遣わせちゃってごめんなさい。
いえいえ…気を使うなんて、お手間もとっていただいてくださってますから、しろチーズさんのコメントは、ほんとに、ありがたいのですｍ(_ _)ｍ
＞要は公開してるかしてないかだけの違いで、個人の日記なのだということ。
＞だからあるさんのブログはあるさんルールでいいし、私も自己満足バンザイでいいですよね、と言いたかったのです。
はい(*^-^*)そうですね！そう思っています。
ブログを書いている皆さん、そうだと思うのですけれどね…
いつの間にか、ここは、便乗投げつけＯＫのブログと評判が立ったようで；まぁ、自分の蒔いた種ですが；
＞不愉快だなんて全然思ってないですから、本当に気になさらないで。
ありがとうございますｍ(_ _)ｍ
でも、ほんとに、読んでいて不愉快だと思いますから、読み飛ばしてくださいね。
＞あ～文才がホシイ(;_;)
(*^-^*)しろチーズさんの、日記のエッセイは大好きですよ♪
＞お互い健康には気をつけてダイエット続けていきましょうね！
-----
はい…健康あっての生活、ダイエットですからね；
首もカラダ（内科・婦人科）も、通院ですが、なんとか乗り切ります！
(2009年06月29日 23時26分34秒)
Re[1]:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ(06/27)
armadillo_ne
さん
ナツコさん
＞こんにちは。あなたはご自分で、批判的なコメントを削除すれば穏やかになることを知っていて、なさらない。荒らしを招く責任の一端はあなたにもあるのではないでしょうか？私など、あなたが本気で荒らしを無くしたいのか疑問に思ってしまいます。そうゆうところが、虫がいいのかな？
-----
今までのレスをお読みになれば、わかることばかりです。後日、削除させていただきます。 (2009年06月29日 23時28分16秒)
＞こんにちは。あなたはご自分で、批判的なコメントを削除すれば穏やかになることを知っていて、なさらない。荒らしを招く責任の一端はあなたにもあるのではないでしょうか？私など、あなたが本気で荒らしを無くしたいのか疑問に思ってしまいます。そうゆうところが、虫がいいのかな？
-----
今までのレスをお読みになれば、わかることばかりです。後日、削除させていただきます。 (2009年06月29日 23時28分16秒)
Re:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ
ごん さん
お返事ありがとうございます。
話がズレています。躁鬱病を知っているからこその質問でした。
鬱の期間が非常に少ない躁鬱病のようですね。あるいは薬の成果でテンションが上がり気味なのかもしれませんね。 (2009年06月29日 23時32分34秒)
話がズレています。躁鬱病を知っているからこその質問でした。
鬱の期間が非常に少ない躁鬱病のようですね。あるいは薬の成果でテンションが上がり気味なのかもしれませんね。 (2009年06月29日 23時32分34秒)
Re[1]:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ(06/27)
armadillo_ne
さん
萌瑛さん
こんばんは。書いている途中に、コメントが入ったようです。同じタイミングで書いていたのですね・笑
＞あるさん、こんばんは。体調はどうですか？コメントの返事は気にしないで下さい。その分、休む時間にして下さい。
ありがとうございます。今日は、ちゃんと休みます。
昨日の睡眠がひどくて；体調絶不調の中、助手さんがお休みのため、残業；泣きそうでした（Ｔ T）
＞私には二人子供がいます。三歳になったばかりの男の子と、一歳九ヶ月の女の子です。出かける時は、息子と手をつなぎ、娘はおんぶ（歩かせると、どこに行くかわからず、安全に二人を連れて外出するときはいつもおんぶです）。
＞電車に乗ると、優先席に二十代～三十代の人が座ってたりします。六十代の人が席を譲ってくれたり、行き過ぎた私を追いかけて、席を譲ってくれる人もいます。本当に、色々な人がいます。でも、心ある人たちの方が多く、またその人達から力をもらう気がします。また育児を頑張ろうって。
＞あるさんに、心あるコメントをした人たちから、暖かいエネルギーが届きますように。
＞今夜、ゆっくり休めますように☆彡
-----
ありがとうございますｍ(_ _)ｍ
ほんとに、いろんな人がいますね…ブログだけでなくて、実生活でも、感じるようになりました。それだけ、人を見る、余裕が心に出てきたのかな、と思ったりもしています。以前は、病気のことだけで、精一杯でしたから…少し回復すると、いろんなことが変わるのだな、と思っています。
小さいお子さんを連れての外出、それだけでなくて、家の中でも、大変だと思います。投げ出せないですし、お休みも無いですし。お母さんってすごいなぁ、と思います(*^-^*)
子育て、楽しんで、頑張ってくださいね☆
良いお子さんに育ちますように。 (2009年06月29日 23時36分09秒)
こんばんは。書いている途中に、コメントが入ったようです。同じタイミングで書いていたのですね・笑
＞あるさん、こんばんは。体調はどうですか？コメントの返事は気にしないで下さい。その分、休む時間にして下さい。
ありがとうございます。今日は、ちゃんと休みます。
昨日の睡眠がひどくて；体調絶不調の中、助手さんがお休みのため、残業；泣きそうでした（Ｔ T）
＞私には二人子供がいます。三歳になったばかりの男の子と、一歳九ヶ月の女の子です。出かける時は、息子と手をつなぎ、娘はおんぶ（歩かせると、どこに行くかわからず、安全に二人を連れて外出するときはいつもおんぶです）。
＞電車に乗ると、優先席に二十代～三十代の人が座ってたりします。六十代の人が席を譲ってくれたり、行き過ぎた私を追いかけて、席を譲ってくれる人もいます。本当に、色々な人がいます。でも、心ある人たちの方が多く、またその人達から力をもらう気がします。また育児を頑張ろうって。
＞あるさんに、心あるコメントをした人たちから、暖かいエネルギーが届きますように。
＞今夜、ゆっくり休めますように☆彡
-----
ありがとうございますｍ(_ _)ｍ
ほんとに、いろんな人がいますね…ブログだけでなくて、実生活でも、感じるようになりました。それだけ、人を見る、余裕が心に出てきたのかな、と思ったりもしています。以前は、病気のことだけで、精一杯でしたから…少し回復すると、いろんなことが変わるのだな、と思っています。
小さいお子さんを連れての外出、それだけでなくて、家の中でも、大変だと思います。投げ出せないですし、お休みも無いですし。お母さんってすごいなぁ、と思います(*^-^*)
子育て、楽しんで、頑張ってくださいね☆
良いお子さんに育ちますように。 (2009年06月29日 23時36分09秒)
ごんさんへ
ナツコ さん
Re[1]:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ(06/27)
armadillo_ne
さん
ごんさん
こんばんは。
＞お返事ありがとうございます。
＞話がズレています。躁鬱病を知っているからこその質問でした。
そうでしたか…失礼しました。文面からは、欝じゃないでしょう、ということを受け取ってしまったのです。申し訳ありません（自分の過ちですが、こういうことがあるので、短文で簡潔にではなく、できるだけ、わたしがわかるように誤解しないように書いていただけるとありがたいです）
今回は、失礼しました。謝罪いたします。
＞鬱の期間が非常に少ない躁鬱病のようですね。あるいは薬の成果でテンションが上がり気味なのかもしれませんね。
えっとですね…欝でも長文を書ける人はいます。そういうブログを書く人も知っています。
長文を書くのは、ほんとに、癖なのです。学会発表、いつも苦労します。で、失敗続きです（Ｔ T）
書くことが苦にならず、書いてしまう、ほんとに、癖です。しんどいときの受診メモすら、ノートぎっしりです；
躁鬱病は、前から申し上げているように、だいぶ、コントロールがついてきています。
躁で、テンションは上がっている、という状態ではありません。先週の受診でも、抗躁剤のリチウムの増薬、検討して、先生のご意見で、やめましたので。
抗うつ剤は飲んでいません。ラピッドの原因にもなりますから、飲まない、のが、基本ではあります。
気分調整薬、リーマス４００ミリ、ランドセン３ミリです。多くも少なくも無い、という量でしょうか。リーマスの抗鬱作用は、効いています。
(2009年06月29日 23時58分09秒)
こんばんは。
＞お返事ありがとうございます。
＞話がズレています。躁鬱病を知っているからこその質問でした。
そうでしたか…失礼しました。文面からは、欝じゃないでしょう、ということを受け取ってしまったのです。申し訳ありません（自分の過ちですが、こういうことがあるので、短文で簡潔にではなく、できるだけ、わたしがわかるように誤解しないように書いていただけるとありがたいです）
今回は、失礼しました。謝罪いたします。
＞鬱の期間が非常に少ない躁鬱病のようですね。あるいは薬の成果でテンションが上がり気味なのかもしれませんね。
えっとですね…欝でも長文を書ける人はいます。そういうブログを書く人も知っています。
長文を書くのは、ほんとに、癖なのです。学会発表、いつも苦労します。で、失敗続きです（Ｔ T）
書くことが苦にならず、書いてしまう、ほんとに、癖です。しんどいときの受診メモすら、ノートぎっしりです；
躁鬱病は、前から申し上げているように、だいぶ、コントロールがついてきています。
躁で、テンションは上がっている、という状態ではありません。先週の受診でも、抗躁剤のリチウムの増薬、検討して、先生のご意見で、やめましたので。
抗うつ剤は飲んでいません。ラピッドの原因にもなりますから、飲まない、のが、基本ではあります。
気分調整薬、リーマス４００ミリ、ランドセン３ミリです。多くも少なくも無い、という量でしょうか。リーマスの抗鬱作用は、効いています。
(2009年06月29日 23時58分09秒)
Re[1]:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ(06/27)
armadillo_ne
さん
ごんさん
欝の期間が短い、とおっしゃっていますが、欝にもいろんな症状があります。無気力、無感動…いろいろなもの。
わたしは、ラピッドサイクラーで、波は多くありますが、ほんとに小さく、先生方も判断に迷われるくらいです。
ベースには欝がある、とカウンセラーの先生、主治医、には、診断されています。
わたしは、ＴＶも見れず、新聞も読めません。とても疲れます。欝の症状です。
メンタルが疲れやすい（仕事の緊張や、通院などのなれないこと）のも、欝の症状の一つだと思います。
家事など、作業的な事は、複雑になると、できません。とてもとても、疲れます。
仕事も、単純作業と、決まった仕事（評価・指導）、その他プロジェクトを進めること、ですが、人と話をするのが、一番疲れます。これも、欝の症状だと思っています。
希死念慮も、時々あります。さらっと書いています。
どうせ、死にませんし。死にたいループにも、入る気はさらさらないので。ネガティブループにも入る気も無いです。もう、たくさん！という気持ちからです。
そして、今の生活が維持できません。
そういう意味で、躁鬱病を、ある程度、セルフコントロールできる時期に入ったのだと思っています。
多くの躁鬱病の方が、他のひとの助けを借りながら、ある程度コントロールして、一生付き合わなくてはいけない病気と一緒に生活しています。
躁鬱病の方、ご自身が、セルフコントロールの方法を書かれた本もあります。
セロトニン値は、正常値８０～２６０？に対して、わたしは、３０です。十分、欝、中重度の欝、と言えると思います。
文章を書くのが、苦にならないタイプ、ととらえてください。生活は、必死、いっぱいいっぱいです。順序立てて行動するのが苦手、という欝の症状のためです。
わたしの今の状態は、このように、ご理解ください。
重ねて、先ほどのレス、謝罪いたします。 (2009年06月30日 00時04分12秒)
欝の期間が短い、とおっしゃっていますが、欝にもいろんな症状があります。無気力、無感動…いろいろなもの。
わたしは、ラピッドサイクラーで、波は多くありますが、ほんとに小さく、先生方も判断に迷われるくらいです。
ベースには欝がある、とカウンセラーの先生、主治医、には、診断されています。
わたしは、ＴＶも見れず、新聞も読めません。とても疲れます。欝の症状です。
メンタルが疲れやすい（仕事の緊張や、通院などのなれないこと）のも、欝の症状の一つだと思います。
家事など、作業的な事は、複雑になると、できません。とてもとても、疲れます。
仕事も、単純作業と、決まった仕事（評価・指導）、その他プロジェクトを進めること、ですが、人と話をするのが、一番疲れます。これも、欝の症状だと思っています。
希死念慮も、時々あります。さらっと書いています。
どうせ、死にませんし。死にたいループにも、入る気はさらさらないので。ネガティブループにも入る気も無いです。もう、たくさん！という気持ちからです。
そして、今の生活が維持できません。
そういう意味で、躁鬱病を、ある程度、セルフコントロールできる時期に入ったのだと思っています。
多くの躁鬱病の方が、他のひとの助けを借りながら、ある程度コントロールして、一生付き合わなくてはいけない病気と一緒に生活しています。
躁鬱病の方、ご自身が、セルフコントロールの方法を書かれた本もあります。
セロトニン値は、正常値８０～２６０？に対して、わたしは、３０です。十分、欝、中重度の欝、と言えると思います。
文章を書くのが、苦にならないタイプ、ととらえてください。生活は、必死、いっぱいいっぱいです。順序立てて行動するのが苦手、という欝の症状のためです。
わたしの今の状態は、このように、ご理解ください。
重ねて、先ほどのレス、謝罪いたします。 (2009年06月30日 00時04分12秒)
Re:３０キロダイエット（１２７日目）－２５．９０キロ
ナツコ さん
こんばんは。どうして初歩的で無知だと失礼なんですか？
(2009年06月30日 00時45分44秒)
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