地元建設会社で建てるガレージハウスと猫のいる暮らし

ご無沙汰しちゃってます・・・

こんな夏にインフルエンザが流行るなんて・・・

会社でも新型インフルエンザの発症者が出て 大変でした・・・

さて・・先日こんなｂｌｏｇを発見！

チワトラ さんでし。。

我が家の三毛ＢＵＨＩちゃんはというと・・・

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仲良し（←動画です） 　[ 広告 ]

小雪ちゃんはまだまだ遊びたくって・・・

二人でくっ付いて寝ててくれる日が来るといいねぇ～

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カミカミ（←動画です^^） 　[ ブログランキング ]

マリモちゃんはこれでもゴロゴロ云ってんですけどね

さて・・・肩こりに悩まされていたおとんですが

７月の夏休みの頃がピークだった感じです

肩こりなんて無縁だって想ってたのに

あんなに辛いなんて・・・

整体、整形外科、接骨院・・・

レントゲンも撮って貰い

いちよは確認して・・・

結局、最後の接骨院で大きな改善がみられましたv

最寄り駅の駅前に出来た接骨院さん

ちょっと眉唾気分で行ってみたのですが・・・

「効果覿面」ってこういうことって感じ・・・

「目から鱗」・・

でも大切なのはストレッチだなぁ～って実感しました

以前から右手が強張って

手のひらを開くときに違和感があったのですが

肩こりの効果を身に沁みてから

掌を開くようにしていたら

ちゃんと開くようになるではありませんか

　これからもストレッチは続けて行きたいと思います・・・

１つご伝授してみますと

肩甲骨の下辺りに枕が来るように寝そべって

両手を頭の上にエビゾリのように伸びをする感じで暫らく

　これが私には一番効果ありました

昔あったぶら下がり健康器ってのも

満更でもなかったのかも・・・って想ってしまいました

　最近ぶら下がれるような鉄棒ないですからねぇ～

今更ながら・・健康の大切さを身に沁みている

おとんなのでした

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