2005/07/13
テーマ： 鬱病(2270)
カテゴリ： 回復のために
今日も無事に出社したが、なんだかドンドン体が重くなってきて、息切れ寸前…。
でも帰って発芽玄米納豆を食べ、頓服を飲み、昼寝をしたらかなり復活p(^ ^)q。
私の良いところは、よく寝られるところだ。夜もかなり早い。８時にはもう、朦朧としている…。しかも寝坊しそうになる。
昨日、ブログを漁っていたら「ブログランキング」なるものがあるというのを発見した。興味が無いので見たことなかったが、その２位につけていた（鬱病内で）ブログは大変参考になった。
おそらくプロが書かれたものだろう。ブログというより「回復への手引き」といった感じだ。
そこにあったのは、
まず、朝、プロテイン、ビタミン、ミネラル、オメガ３、ギンコ、ホスファチジルセリン、リローラを飲む。
…意味不明な言葉ばっかしだ＿|￣|○。
次に「オメガ３」お魚に含まれている「ＤＨＡ」のことらしい。
次に「リローラ」シソの葉とかいろんな物に含まれている成分らしい。ストレスからくる過食に特にお勧めとあった。私はとりあえず、いいだろう。
検索していくと「アメリカ直輸入！」みたいなのにヒットするので、怖いから、安心安全のファンケルでプロテインといちょう葉エキスとホスファチジルセリンを発注！ついでにＤＨＡもすればよかった…。しまった。
昼も夜もほぼ同じ内容。これで「うつ」がかなり改善されるという。
しかも！私の一番の悩みであるＰＭＳにも効果があるという。
やってみて損はない。私は早く元気モリモリになりたいのだ！！
しかしすでに私は健康ヲタクなもので、かなりの量のサプリメント、というかビタミン剤みたいのを飲んでいる。ちょっと、絞ったほうが良さそうだ。
ビタミンＢとＥとＣを止めて、マルチビタミンにしよう。（一緒か）
食後、サプリをそれぞれの数揃えるだけで一苦労なのだ(^_^;)。
しかし、プロテインって…。なんか逞しいなぁ、私。
でも帰って発芽玄米納豆を食べ、頓服を飲み、昼寝をしたらかなり復活p(^ ^)q。
私の良いところは、よく寝られるところだ。夜もかなり早い。８時にはもう、朦朧としている…。しかも寝坊しそうになる。
昨日、ブログを漁っていたら「ブログランキング」なるものがあるというのを発見した。興味が無いので見たことなかったが、その２位につけていた（鬱病内で）ブログは大変参考になった。
おそらくプロが書かれたものだろう。ブログというより「回復への手引き」といった感じだ。
そこにあったのは、
まず、朝、プロテイン、ビタミン、ミネラル、オメガ３、ギンコ、ホスファチジルセリン、リローラを飲む。
…意味不明な言葉ばっかしだ＿|￣|○。
次に「オメガ３」お魚に含まれている「ＤＨＡ」のことらしい。
次に「リローラ」シソの葉とかいろんな物に含まれている成分らしい。ストレスからくる過食に特にお勧めとあった。私はとりあえず、いいだろう。
検索していくと「アメリカ直輸入！」みたいなのにヒットするので、怖いから、安心安全のファンケルでプロテインといちょう葉エキスとホスファチジルセリンを発注！ついでにＤＨＡもすればよかった…。しまった。
昼も夜もほぼ同じ内容。これで「うつ」がかなり改善されるという。
しかも！私の一番の悩みであるＰＭＳにも効果があるという。
やってみて損はない。私は早く元気モリモリになりたいのだ！！
しかしすでに私は健康ヲタクなもので、かなりの量のサプリメント、というかビタミン剤みたいのを飲んでいる。ちょっと、絞ったほうが良さそうだ。
ビタミンＢとＥとＣを止めて、マルチビタミンにしよう。（一緒か）
食後、サプリをそれぞれの数揃えるだけで一苦労なのだ(^_^;)。
しかし、プロテインって…。なんか逞しいなぁ、私。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[回復のために] カテゴリの最新記事
-
カウンセリンゴってなに？ 2006/03/03 コメント(8)
-
今月も…(T_T)。 2006/01/19 コメント(6)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
ＭＯＧＵ☆モグ
主婦、会社員、うつ病持ちであるモグの日々を記しています。
Comments
2026/08
2026/07
2026/06
2026/07
2026/06
2026/05
2026/04
2026/04
© Rakuten Group, Inc.
