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2026.05
2026.04
2026.04
2026.03
2005.10.17
テーマ： 気ままな日記(456)
カテゴリ： 日記
バイトで遅くまで飲まされてそのとき帰った時間が朝の８時過ぎ・・・（土曜～日曜） おかげで日曜はほとんどつぶれました(> <)
そのせいか再び生活リズムに変化が起こってきました。
「眠いのに眠れない」というお決まりのパターン、そして起きているとお腹が減る→大事な食料が減る→体重が増えるとおもいきや、変化なし
でも、寝れないと寝酒してしまうのでこれは朝がきついのであまりいい習慣ではないですね...
あと余分にカロリーをとることで活性酸素などなどの関係でカロリーを抑えた人に比べて、老けたり、免疫力が落ちたりするみたいです...（その他様々なよくないことがおきます）
だからあまり食べ過ぎるのはよくない（夜食とかも）ってわかるんですけどなかなか空腹には打ち勝てません。これは秋だからというのも関係してるんですかね？？
よくわかりませんが、どっちにしろあんまりいい方向へは行っていないようです...
そういえば、ついに「 インストール 」が文庫本ででました。お値段は380円！！ 確実に安いので即購入しました！！（生協で10％オフでした）
そのせいか再び生活リズムに変化が起こってきました。
「眠いのに眠れない」というお決まりのパターン、そして起きているとお腹が減る→大事な食料が減る→体重が増えるとおもいきや、変化なし
でも、寝れないと寝酒してしまうのでこれは朝がきついのであまりいい習慣ではないですね...
あと余分にカロリーをとることで活性酸素などなどの関係でカロリーを抑えた人に比べて、老けたり、免疫力が落ちたりするみたいです...（その他様々なよくないことがおきます）
だからあまり食べ過ぎるのはよくない（夜食とかも）ってわかるんですけどなかなか空腹には打ち勝てません。これは秋だからというのも関係してるんですかね？？
よくわかりませんが、どっちにしろあんまりいい方向へは行っていないようです...
そういえば、ついに「 インストール 」が文庫本ででました。お値段は380円！！ 確実に安いので即購入しました！！（生協で10％オフでした）
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