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よきん
電気関係の製造業をやっている筆者がいろんな物好きーなことに興味をもって日々を生きている日記です。モノスキーもやっていましたのでブログのタイトルがそのまま残っています。 ただいま、経営革新の真っ最中、脱下請けを目指して奮闘しています。
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2007年05月26日
カテゴリ： ダイエット
５月２６日ダイエット日記 ２６日目 その１
体重 ７８・０ｋｇ スタート比－４．５ｋｇ 前日比プラスマイナス０ｋｇ
ダイエットを始めて、１ヶ月になりそうです。
１２．５ｋｇの減量を目標にしてスタートしました。
イメージでは、１ヶ月目５ｋｇ、２ヶ月目３ｋｇ、３ヶ月目２ｋｇ
４ヶ月目１ｋｇ、５ヶ月目１ｋｇ、６ヶ月目に夢の６０ｋｇ台を達成！！
以後７０ｋｇの体重を維持するというのが私の目標です。
目標は数値化して期限を決める！
ビジュアル化して、成功したときのイメージを思い描く。
さて、昨日は風邪で絶不調でした。でも今朝は、
わずかに頭痛が残っているけれど、昨日よりとても調子が良いです。
天気もよさそうだから、しっかり歩くことができそうです。
体重 ７８・０ｋｇ スタート比－４．５ｋｇ 前日比プラスマイナス０ｋｇ
ダイエットを始めて、１ヶ月になりそうです。
１２．５ｋｇの減量を目標にしてスタートしました。
イメージでは、１ヶ月目５ｋｇ、２ヶ月目３ｋｇ、３ヶ月目２ｋｇ
４ヶ月目１ｋｇ、５ヶ月目１ｋｇ、６ヶ月目に夢の６０ｋｇ台を達成！！
以後７０ｋｇの体重を維持するというのが私の目標です。
目標は数値化して期限を決める！
ビジュアル化して、成功したときのイメージを思い描く。
さて、昨日は風邪で絶不調でした。でも今朝は、
わずかに頭痛が残っているけれど、昨日よりとても調子が良いです。
天気もよさそうだから、しっかり歩くことができそうです。
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はくズボンがない！
よきん
さん
朝起きて、はくズボンがない状態だったのは
でも今はちょっとおなかをへこませるだけで、
どのずぼんも、一応はけます。
まだ、ぴちぴち感があるけれど、
はくズボンがない！
という状態だけは回避することが出来てうれしいです。
(2007年05月26日 06時24分40秒)
でも今はちょっとおなかをへこませるだけで、
どのずぼんも、一応はけます。
まだ、ぴちぴち感があるけれど、
はくズボンがない！
という状態だけは回避することが出来てうれしいです。
(2007年05月26日 06時24分40秒)
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