モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ一年近く返信…

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2009年10月17日

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１０月１７日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７２．０ｋｇ　前日比＋０．１ｋｇ
昨日の飲酒量：生ビール１杯、ビンビール１本
昨日の歩行数：１０，２２７歩
脱コルセット１００：昨日もコルセットのお世話になりました。累計３７日

昨日も外注廻りの社員さんがお休みでした。私も応援で荷物を運搬しました。
朝・・念のためにと巻いて行ったコルセットが役に立ちました。
（なかったら今頃腰痛で寝込んでいるでしょう・・）

新人さんのバックアップ体制までは考慮できていませんでした。(^^ゞ

外注周りを７軒だけ済ませて、市内の企業視察に出発しました。
ベッセルという会社と、アンリックスという会社の２社です。

改善活動と５Ｓ活動で大きな成果をあげている先進企業です。

ベッセルさんはホテルグループを経営されているサービス業ですが、
まるで製造業のようにＱＣ活動を展開しておられます。

アンリックスさんは、金属加工業です。
６名のグループリーダーが５Ｓ＆改善活動のプレゼンをされました。

通りいっぺんの工場見学とは違い、大いに実のある企業視察が出来たと思います。

３日連続で研修が続きますが、今日も企業視察です。
今日は姫路へ行きます。

仲良くなれるでしょうし、有用な情報も得られるかも・・・

お付き合いでシブシブというのが申し込みの時の本音でしたが、行くと決めた
からにはビジネスを強く意識して行ってまいります。

さて、ダイエットですが・・・
禁酒宣言４日目の昨日、前日に続きあえなく失敗となりました。

生ビールは小、ビンビールは５００ｍＬ１本程度です。

さて、今日は６：５８の出発だそうです。観光バスですが、各地のバス停で
参加者を拾ってくださるやり方・・・遅れてはなりません。
では行ってきま～す。

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年３月３１日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、おさけは３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。

　　　　　♪♪♪　脱コルセット１００　♪♪♪
腰痛用コルセットを２枚重ねで過ごすこと４年・・・
腹巻を２重にしているようなものですから、とても暑くて辛いのです。
これまで何度も挑戦しつつ挫折していた、脱コルセットですが、
このたび再挑戦をすることにしました。名づけて「脱コルセット１００」
辛かったらいつでも装着してもいい、ともかく累計で１００日になるまでは
コルセットに頼らない日を重ね続けようというものです。
これなら、３日坊主の私も続けられます。
運動を心がけ、腹筋と背筋を鍛えつつ、頑張っております。

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