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よきん
電気関係の製造業をやっている筆者がいろんな物好きーなことに興味をもって日々を生きている日記です。モノスキーもやっていましたのでブログのタイトルがそのまま残っています。 ただいま、経営革新の真っ最中、脱下請けを目指して奮闘しています。
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2017年03月22日
テーマ： ダイエット日記(24769)
カテゴリ： ダイエット
え！！！ たったの０．５ｋｇ？？？
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は３月２２日の朝 昨日の日記を書いています。
今朝の体 重：７４．４ｋｇ 前日比マイナス０．５ｋｇ
昨日の飲酒量：ノーアルコール やりました。
７５ｋｇに限りなく近づいたので、昨日は
意を決して、１日限りの７号食を断行しました。
玄米を３食とも食べ、な・なんと！！！
ノーアルコールにも成功しました。
体重計に乗りました。
７４．４ｋｇ えぇぇぇぇぇ～～～？！？！
たったの０．５ｋしか減ってないのぉ～
今日の夜は、研修と飲み会が待っています。
そのためにも、１ｋｇ以上減らしておきたかった。
さて、酒の量と体重だけでは、自分自身も
飽きるので、
最近始めた会社での取り組みを紹介します。
自慢げになるかもしれないので、本文は
楽天ブログで・・・
最近始めたのは、朝礼の時、肩もみ肩たたき
その時に・・・実はこんなことも
最後に握手をしているんです。
肩もみのお礼と今日も一日楽しんで働こうね。
という意味のスキンシップです。
これ・・・とても良いです。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は３月２２日の朝 昨日の日記を書いています。
今朝の体 重：７４．４ｋｇ 前日比マイナス０．５ｋｇ
昨日の飲酒量：ノーアルコール やりました。
７５ｋｇに限りなく近づいたので、昨日は
意を決して、１日限りの７号食を断行しました。
玄米を３食とも食べ、な・なんと！！！
ノーアルコールにも成功しました。
体重計に乗りました。
７４．４ｋｇ えぇぇぇぇぇ～～～？！？！
たったの０．５ｋしか減ってないのぉ～
今日の夜は、研修と飲み会が待っています。
そのためにも、１ｋｇ以上減らしておきたかった。
さて、酒の量と体重だけでは、自分自身も
飽きるので、
最近始めた会社での取り組みを紹介します。
自慢げになるかもしれないので、本文は
楽天ブログで・・・
最近始めたのは、朝礼の時、肩もみ肩たたき
その時に・・・実はこんなことも
最後に握手をしているんです。
肩もみのお礼と今日も一日楽しんで働こうね。
という意味のスキンシップです。
これ・・・とても良いです。
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６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ
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