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2009年01月の記事
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やりたいことを、かたっぱしからやってみる
前回の日記、たくさんのお祝いコメントをくださってありがとうございました娘もとてもよろこんでおりました（このブログ時々読んでいます）年が明けて、足も完治し、やすらぎの里へ行きからだも少し軽くなって。やってみたいこと、体験してみたいことがあれこれ浮かんできています。でも、なにかを体験するにはお金もかかってくるしそんな時、フローライトさんから、メッセをいただいたのがきっかけで久しぶりにシーズンズの占いをやってみました。２００９年の立春からは、秋２年めタイトルがやりたいことを、かたっぱしからやってみるだったのですそっか、そういう流れの時なのね～と納得。やりたいことリストホットヨガ体験自然食のお料理教室へ行くメイクアップ講座に行くジョギングを始めるますます方向性がなくなっているけれど以前のような焦りはないの。近道をしても、遠回り・寄り道をしてもそこに行くキョリはたぶん、変わらないと思う。最近、本を買いすぎたので図書館へ行ってきましたまた解毒どんだけ毒が溜まっているんだろう（笑著者のはにわさんもやすらぎの里のリピーターとのことなかなかおもしろい本でした紹介されていたねんどのスキンケアお試しセットを買ってみました。まだ全部試していないけど、ねんどのソープと入浴剤がよかったですねんどは、地球のミネラルを含んでいて汚れや毒を吸収する力があるそうです。はにわさんにもお会いしてみたいなぁ。。。（今、埼玉県に住んでいるような？）ＨＰ
January 29, 2009
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合格しました！
昨日、娘の高校入試の合格発表があり見事合格しました娘の希望もあり、私立単願だったのである程度、確約はもらっていたのですが3日くらい前から、母子共に緊張状態でしたちょうど、インフルエンザも流行ってきていて当日、試験を受けられないと困るので「もう勉強はしなくていいから体調管理だけきちんとして！」と言ったのですが、結局前日の10時まで塾へ行っていました塾に行くと安心するそうで塾の存在って、ある意味、学校より大きいんですね。受験生の母。と意識してから数ヶ月。夏頃は、トイレトレーニング以来のストレスを感じたりキレたこともありましたが明けない夜はないんですね高校のことで、少し不安に思っていたことがあったのですがそれも入試の日に解決したりいろんな意味で解放されましたこれから大変だけどお金がまあ、どうにかなるでしょう明日、入学手続きがあるので昨日は夫と一緒に書類などの記入に追われていました「ったく、私立はカネ、カネだな～～」と言いながらもなんだか嬉しそうな夫夜はお赤飯を炊きました。圧力鍋で炊いたのですが、ささげを煮るところから始めてもわずか８分で炊けちゃいましたあまりの簡単さにちょっと不安でしたがモチモチに美味しく炊けましたそして、わたしがお風呂から出たら娘から手紙が「お母さんの支えがあったから・・・」という内容の手紙でした手紙と一緒に映画の招待券が入っていました映画を観るとポイントがもらえるのですがそれを貯めてもらってきた招待券でしたうれしかったですね～～ありがとう・・・素敵な高校生ライフを送ってねそして、わたしの愚痴などを聞いて下さったみなさまにも感謝しています。ありがとうございましたＨＰ
January 25, 2009
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タイトル変更♪
なんとなくブログのタイトルを変えてみたくなって。。。＊日美のしあわせ＊に変更しました「日々の幸せ」では、ちょっと平凡？な気がしたので。お花もそうですが、ビューティやファッション、食事など・・・「美」に関して体感したことはアウトプットしてみたくなりました今年の抱負もそうですが「美」はわたしにとって永遠のテーマなんです～そしてそれは、日々の生活の中にあるんじゃないかと洗濯物を干しながら、ビビっときましたもちろん、アレンジも創っていきますよ＾＾これからもコメントで、または実際にお会いしてみなさんと交流ができたらいいな～と思っていますよろしくお願い致します～～金曜日のお弁当・白米に十六穀米を混ぜて炊いたごはん・たまご焼き・ゲランドの塩と黒ゴマをかけたブロッコリー・切干大根と絹生揚げの煮物（油あげより生揚げを使ったほうがコクが出て美味しい）手の込んだものはなかなか作れないのでお弁当はいつもこんな感じです。ごはんは押麦を混ぜる日もあります。玄米がいいのですが、家族がダメなので和食中心になってから、圧力鍋の偉大さを再確認ぶり大根も5分で美味しく出来ちゃいます最近読んだ本大沢先生がメルマガで紹介されていたので読んでみました。もうすでに習慣になっていることやみなさんがブログで書いているようなことも多かったけどその再確認って感じで読むといいかもわたしは朝起きたらすぐに塩で歯を磨くという習慣を新たに加えてみました気持ちいいですＨＰ
January 18, 2009
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立春が近いから？
今日は久しぶりに外でランチをしましたシナモンカフェの玄米ご飯とチリビーンズのランチドリンクまで付いて840円！優しい味で作った方のココロが感じられましたリピーターですこちらの一押しはやっぱりシナモンロールとっても美味しいですやすらぎの里から帰ってきてからはずっと自炊でした。（仕事のときはお弁当）体重も始めの1週間は減り続けたけど今は少し戻って2キロ減で止まったようです。お米を食べる量を以前より増やして和食を心がけていますやすらぎの里では、断食の空腹にたえられない時はしょうが湯を飲むようにと指導がありました。このしょうが湯が一番美味しいけど、スーパーなどにも売っていますねランチ後は、熊谷唯一のデパートへ。まず、お味噌汁のお椀とお箸を購入ジーンズ売り場へ行き、リーバイスのジーンズを試着。リーバイスってメンズっぽいハードなイメージがあったけど意外と型キレイじゃんということでお買い上げ！ワンサイズ下を勧められたけど、ゆるめに履くのもかわいいかな～って・・・その後、化粧品売り場へ行きＣＤの口紅が気になって、美容部員さんに付けてもらいましたメイク用品は、年に1度しか買わないのでブランド品を買っています。お値段がいいと、やっぱり発色がぜんぜん違うんです！似合う色もだんだん限られてくるので量より質アイシャドウ885番とリップ558番をお買い上げ立春が近いからでしょうか？？新しくしたいという願望が去年より早いです。なにから変えたらいいか分からない方はいずみさんのコーチングがオススメですなんだかお買い物日記になりつつありますがアレンジのオーダーも頂いています春色のアレンジをお考えの方は早めにご連絡いただけるとうれしいですＨＰ
January 15, 2009
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新車が来た☆
昨日は新車の納車日でした実は、１２月の足の怪我の時、車のドアもぶつけてしまったのです見積もりを出してもらったら、２０万円以上かかるとのことで丸７年乗ったので、買い替えることにしました。新車はショコラブラウン、チョコレート色です前の車はピンクでした。車も、無難な色ではなく、好きな色を選んでいます第２の人生を共に走った車に、感謝です最後は傷つけてしまったけど・・・ありがとうございました新車はひとまわり小さいけどソファーのクッション性がとてもよく快適です第３の人生は、この車と一緒です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊梨花さんのブログで人気になったというベアフットドリームのパーカーを購入かわいいリボンに包まれて届きました今月号のveryでも紹介されていましたエスプレッソ色でかわいい軽くてとってもあったかいコート要らずです！車で移動することが多いので、ヘビロテ間違いなしです前回の日記から、携帯の画像を使っています。携帯のほうが綺麗に撮れた画像があったので更新の仕方を覚えて挑戦デジカメの画像を使うより、ぜんぜん簡単でビックリ！今までの苦労はなんだったの～～これからは、ブログもマメに更新できそうです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊mixiにアクセスしにくくなってしまいましたトップページは開くのですが次のページに飛べなくて、日記などが読めません・・・コメントできなくてごめんなさい
January 12, 2009
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自然と一体になる。
前の日記の続きです。２日めの夜は、よく眠れました３日めの朝、プログラムにはない先生が個人的にやっているヨガに参加。屋上にテラスで思ったより寒くない。目の前の海と、空に向かって行ったヨガはとても気持ちよく、感動しました自然と一体になった感じでしたテラスより、日の出前日の出後近くの海へ久しぶりの潮の匂い木々の香り。ありがとう、また来るね。。。３日め朝食普通食 ５００キロカロリー３日めの朝は、おなかが空いていませんでした。同じテーブルの方も同じ意見普段、明らかに食べ過ぎていますね退所日にもう一度同じ検査をします。検査の結果・自律神経の検査・・・若干低め→ほぼ正常・体重・・・１キロ減・内臓脂肪・・・３→２・体年齢・・・３４歳→３２歳（実年齢４１歳）うれしい先生の指導通りの生活をしていますが体重は減り続けています３食きちんと食べています。わたしの場合便○症なので３食お米を食べるようにとのこと。断食後の１週間は、よくも悪くも吸収がいいのであっさりめの和食を心掛けること。ストレッチと腹筋をすること。揚げ物やお肉は育ち盛りの子供と同じ量を食べないこと。いろんなダイエット法が溢れていますがやはり日本人は、和食でのダイエットが一番合っているのかもそして、自分でも驚いているのが飲酒のことです。ご存知の方も多いと思いますがとりあえずビールでその後、ワインや焼酎という日々が続いていたんです。帰ってきてからは、ビールを飲みたいという気持ちにならずワイン１杯で酔ってしまいます飲みすぎだと思っていたのでこの変化は嬉しいです。味覚は確実にリセットされた感じです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今回の伊豆行き、少し迷いました。一応、受験生の母でして２週間後に受験を控えています。迷っていた時、娘が「お母さんが受験するわけじゃないじゃん。行ってくれば！」と言ってくれたんです。冬休み中は、朝から冬期講習があったのですが早起きして毎日お弁当を作って持っていったようですやる時はやるな～～と娘の成長も感じましたわたしだけが健康になっても意味がないので家族の健康も考えて暮らしていきたいです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊長くなってしまいましたが、最後に本の紹介をさせてください大沢先生の本です。２年前に読んだ時は帰りの電車の中で泣いてしまいました。ご自身のことも書かれています。自宅でできる断食法も今、読み返しています。滞在中、書庫で読んだ本真の幸せって・・・？そんなことを考えさせられる本です。こちらも大沢先生の本。写真が綺麗です
January 8, 2009
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半断食の旅。
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます今年もよろしくお願い致します2泊3日で伊豆のやすらぎの里へ行ってきました今回2度めで2年前の冬、ちょっとショックなことあり、気分転換に訪れたのがやすらぎの里でした。一般的には断食道場と言われていますがいろいろなコースがあり今回選んだのは、半断食コース1日２食で計４００キロカロリーの穀物菜食です個室は高いので、相部屋で申し込んだのですが１日目はひとりで使わせてくださいました。部屋の窓からは木々見えます。ベンチではゴールデンレトリバーのテラ君がお昼寝中入所日には、自律神経などの検査をします。若干低めだけど、バランスは良いとのことしかし・・・体重が２年前の退所日より３キロ増、体脂肪も３％増えているではありませんかショックでした～～確かに、年末年始は食べまくり飲みまくりで体がどんよりしていたんですよね。。。やすらぎの里のイイところは1日１回、マッサージや吸い玉などの治療をしてくれるところです吸い玉では、肩甲骨のあたりに反応が出たようです。血液の浄化作用があるとのこと1日めの夕食これだけです1日めの夜はおなかが空きすぎて3時まで眠れませんでした～～2日めの朝。半断食を後悔屋上の露天風呂へ行く元気もないでも、朝の体操は参加しました。2日めの朝食写真撮り忘れ治療の後は自由行動なので朝食で一緒だった方と大室山へ行きました晴天だったら、富士山と伊豆七島が見えるそうです。この日は、雲がかかっていました。下山後、「地酒の甘酒」という文字に惹かれて、これくらいいいよね と言いながら飲んでしまいました（ほんとうはＮＧです）２日めの午後は相部屋の方がいらっしゃいました。なんと、同じ市内の方でわたしの実家の近くの方でした面識はなかったものの、子供の頃よく行っていた飲食店のお嬢さんだったのですお互いビックリ！地元ネタで盛り上がりました２日め夕食半減食になりました３００キロカロリーになっただけでかなりの満足感。お魚が付いたからかなお味噌汁が一番美味しく感じました。人間は極度の空腹状態になると塩分を欲するようです。露天風呂に入りながら全てのものにありがとう・・・という気持ちがこみ上げてきました＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日で瞑想を始めて３週間たちました。先ほど、やすらぎの里の大沢先生よりハガキが届きここからが新たなスタートです。と書いてありました。
January 7, 2009
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