2009.07.22
テーマ： コアリズムでセクスィ～に★(34)
カテゴリ： diet
今は週に１回しかできないコトもあるけど
よく続いたなぁｗ
ダイエットというよりも側わん症には運動がいいかもと思って始めたら
そんなにツラくなく、楽しくできる内容だったのと
まだ多少ではあるけど腹筋背筋がついてきたし
何といっても週１で通ってた整体に月２くらいでも
大丈夫になったのが続けなきゃ～って原動力になってる
始めに↑コレを買って
上のに慣れてきたんで、次はコレ買ったｗ↑
↑上のメレンゲマニアを買ってみたんだけど
どちらかというと上半身を鍛えるプログラムだったんで
下の２つを続けて購入
↑残るはコレ、ラテンシナジーのみなんだけど
まだ上の３つも始めたばっかりなんで
購入はもう少ししてからにするつもり♪
始める前に麦茶を飲むようにしてるのもあってか
部屋の扇風機をつけながらやっても
汗だらだら～
でもちょっとサボってた後にやると
脂肪がある上に腹筋がにわかにつくのか？
制服のスカートがきつい
一旦体重を減らしてからやると効果的なのかもしれないけど
なかなかそうタイミングよくいかないからなぁ・・・
二の腕のぷるぷるとか
腿の筋肉もまだぶるぶるだし
ちょっとサボるとお腹もたるたるになっちゃうんで
これからも少しずつ長～く続けていかないとね
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