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2023.04.19
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49791)
カテゴリ： ダイエット宣言
昨日も残業。
帰宅したのは21時過ぎ。
それでも私が一番早く帰宅😂
旦那と息子はナイター。
娘は部活。
こんな生活になって１年経過です。
家族が揃うって
とても貴重な時間ですね。
だからなるべく夜ご飯は、揃って食べたい。
昨日は、22時から夜ご飯。
予定通りこんなメニューです。
鶏団子春雨豆腐スープ
タケノコ煮
レタスときゅうりとワカメとしらすサラダ
冷しゃぶ梅肉ソース
ちくわ
なるべくあっさりに仕上げました。
が、 、、、
体重は46.0㌔ 😂
戻ってる。笑
3日間お酒やめて
腹八分にして
炭酸水でお腹膨らましたのに
やっぱり食べる時間かも。
あとは、会社で間食したからかも。
水分摂りすぎで浮腫んでる？
うーん、やっぱり歳か！？笑
でも、おなか周りは少しだけ
すこーしだけ
ましになったような。
そして
お酒を辞めたからか
肌の調子が良いし、寝起きがスッキリ
しているような
ぜんぶ、私の思い込みかも😂
ま、あと2日は、とりあえず休肝日です。
こうやってブログに宣言したことで
禁酒続いてます。
週末のリバウンドが怖いけど。笑
今日は、少し早く帰れそう！
買い物して帰ろう！
帰宅したのは21時過ぎ。
それでも私が一番早く帰宅😂
旦那と息子はナイター。
娘は部活。
こんな生活になって１年経過です。
家族が揃うって
とても貴重な時間ですね。
だからなるべく夜ご飯は、揃って食べたい。
昨日は、22時から夜ご飯。
予定通りこんなメニューです。
鶏団子春雨豆腐スープ
タケノコ煮
レタスときゅうりとワカメとしらすサラダ
冷しゃぶ梅肉ソース
ちくわ
なるべくあっさりに仕上げました。
が、 、、、
体重は46.0㌔ 😂
戻ってる。笑
3日間お酒やめて
腹八分にして
炭酸水でお腹膨らましたのに
やっぱり食べる時間かも。
あとは、会社で間食したからかも。
水分摂りすぎで浮腫んでる？
うーん、やっぱり歳か！？笑
でも、おなか周りは少しだけ
すこーしだけ
ましになったような。
そして
お酒を辞めたからか
肌の調子が良いし、寝起きがスッキリ
しているような
ぜんぶ、私の思い込みかも😂
ま、あと2日は、とりあえず休肝日です。
こうやってブログに宣言したことで
禁酒続いてます。
週末のリバウンドが怖いけど。笑
今日は、少し早く帰れそう！
買い物して帰ろう！
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