☆ばどはうす☆

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昨日までの暖かさと違い、風

午後からは火曜日の練習に行ってきました

先週はコーチが風邪でお休みでしたが
今日は元気に来られていましたo(*≧∇≦*)o

今日の練習はの練習でした。

パターンも色々な攻撃のパターンをやりました。

初めは２人で入りバックのクロスにスマッシュを打ち、それを長めのハーフで

これを交合に繰り返して、バック側とフォア側とやりました。

次は３人で入り、１人はレシーブ２人が交代に打っていきます。
まずはバック側に大きくあげてクロスにスマッシュを打ってもらって
それをストレートに上げます。
スマッシュ打った人は横に走って次に上がってきた球をストレートにスマッシュ。
それをだんだん甘く返しあげて、前にどんどん入って打ち込めるように
してあげるという物でした。

次は４人で入って、攻撃側とレシーブ側に分かれます。
攻撃側はスマッシュかドロップで攻撃していきます。
レシーブ側は大きく返したり、長めのハーフに返したりして最後はネット際に
甘くあげてプッシュさせてあげるという物でした。

ローテしていきました(^o^)/

後はノック上げてもらってスマッシュ打って前に詰めてきて打つ！打つ！って
感じの物もやりました！(￣∇￣；)
どんどん前に詰めてきて打ち込んでいく時はラケットの面を作っておく事が
大事だと言っていました

のでまっすぐに！って。

後はゲーム練習しました

今日はコーチとペアになってのゲームが１つありました(＝∇＝;|||)
色々なアドバイスを受けながらやっていました。

「こういう風にする」とか「あそこに打つ」とか・・
言われた通りにするって結構難しい

でも、上手くいって出来た時はとても褒めてもらえる(*^m^*) ムフッ
なので頭の中をいっぱいいっぱいにしながら頑張ってきました～
コーチから「今のはナイスショット！」っとか言ってもらえると嬉しいですよね