単身赴任生活チャレンジ日記

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Jan 29, 2006

　今日は、風もなく気温もそこそこに上がり、週末としては絶好の日和でした。

　私の日記にコメントいただいている何人かの方は、勝田マラソンに出場されています。さぞ、気持ちの良い走りができたのではと思っています。

　私も、今週末は、昨日のうちに自宅から赴任先の棲家へ戻ってましたので、今日は一人で暮らすオフ。

　となると、やはり、走りに行って来ました。

　ここのところ、夜ランばかり。寒いので、ウィンドブレーカを上下着込んで走ってます。しかし、今日は昼間ですし、上は長袖のシャツに、下はトレパンで走りました。

　今日は走るには十分な時間があるので、足の調子が良ければ20キロ、30キロ走ってみようかと、1キロ5分30秒位のペースを維持することに心がけました。もし、このぺーすが42.195キロ維持できればサブ4達成ですからね。このペースでとりあえず走れるところまで走ってみることにしました。

　と意気込みだけは良かったのですが結果は、16キロまでこのペースで走ってジエンド。右ひざが痛み出したので、あっさり止めました。

　ここのところ、あっち痛い、こっち痛いが続いているので、決して無理せずです。

　また今後機会があれば、今日のようなペース走やってみたいと思います。

〔本日のラン〕昼ラン16キロ　月間累計124キロ

　我々には負担がありません。こちらからどうぞ。→