明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします

今日は、昨年末から始めたヨガ教室の日でした。

いつかはヨガを、気持ちよくできるタイプのヨガ教室で・・・という私の希望が叶ったお教室が見つかり、通わせていただくことになりました。

とってもアットホームなお教室で、先生のご実家が富士ということで自宅でお教室をひらいていらっしゃいます。

神奈川県の茅ヶ崎、辻堂でもお教室を開いているそうなので、そちらではきっとカッコよくおしゃれにヨガをたのしんでいらっしゃるのではないかな？って思っています。

今日はそのお教室で「太陽礼拝」を習いました。

まだヨガ歴2回目の私には高度すぎるポーズですが・・・

ウレシイ～♪ちょっと憧れのポーズだったのです

ヨガのＤＶＤや本で何回か見たことがあったのですが、なんかイマイチ決まらない。

呼吸のタイミング、力の入れ具合、自分のフォームとか気になるところが一杯過ぎて、ポーズに集中できないでいたのです。

でも、ご指導していただくと違いますね！

安心してポーズに集中できます。なんとなくですが、形になってきました。

私が通わせていただいてる 先生のブログ

まだまだポーズと瞑想を一緒に・・・なんて高度なことは出来ず、ポーズをしているだけで精一杯なのですが、なんとなく違う感じがします。

少しずつですが、色々なことが組み合わさって繋がってきているのが感じられます。

新年のスタート、気持ちよく始動しています。

今年も頑張りましょう♪