2014年02月16日
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今日は午前中にプリウスのリコールのためトヨタに行っていたので、走るのは１１時くらいからでした。
神出を出発して、つくはら湖、藍那を周るコースで、少し前にノザルちゃんと走った激坂があるコースです。
今日も、ほっしゃんと走ります。
若干の風はあったものの、気持ちの良い天気でしたね～
（つくはら湖畔にある千年家）
つくはら湖から六甲国際ゴルフ方面を南下しますが、途中を左折して藍那へ抜けていきます。
この間は、車の通りもほとんどなく、アップダウンがあるものの、のどかで良い雰囲気ですね～
ほっしゃんはこれほどの斜度が初めてで、若干フロントが上がったようですが、立ちごけもなく無事に走破していました。
この道を抜けると県道５２号線に突き当たるので、明石方面にどんどん南下していきます。
山陽道の神戸西ＩＣの交差点からは、県道２２号線で押部谷方面に走ります。
途中、旧道に入ったりしてのんびりと帰ってきました。
延べ４３キロだったので、これくらいの距離はほどよい疲れで気持ちが良いです。
車を神出にデポっていましたが、ほっしゃんは教えてもらったことを練習するからといって、自走で帰っていきました。
（大したことではありませんが、ほっしゃんに指導してあげた内容）
私は、実践やトレーニングをほとんどしないかわりに、どうすれば楽に走れるか？という知識習得の努力はしてきたつもりです。
（実際に身体を動かす努力をしなければ速くなることはありませんが・・・）
実際、基礎体力はほっしゃんの方が私より高いはずなんですが、上りは断然私の方が速いです。
坂になると、大腿部を主としたペダリングをしているようで、直ぐに乳酸でパンパンになって動かなくなるようです。
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