なんちゃって(下手の横好き日記）

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2016年08月01日

サプリの効果はいかに

テーマ：楽天写真館(360706)

カテゴリ：未分類

私も今までに色んなサプリを試しましたが、明らかに効果がある商品は？？です。

？？のように感じる一番の要因として

『速くなる』と勘違いしていることがあげられます。

即効性のドーピングじゃあるまいし、調子の良い時の自分より速くなるはずがなく、当然、楽になることもないのです。

サプリを摂りながら効果的なトレーニングを継続すれば、相応のレベルアップが図ることができるんでしょうけど、走る前や途中に摂るサプリは良くて体力の維持、疲労回復であって、筋力や心肺機能が向上するはずがないのです。

それでも、元気な自分が少しでも継続できたり、溜まった乳酸が素早く分解できればトータル的にものすごく速く楽に走ることができるでしょう。

そんな淡い期待を抱いていくつかのサプリに願いをかけたのです。

以下の商品はこれまでに使用したことのあるものです。（比較的値のはるものだけを抜粋）

確かフルマラソンでも使用したはずなんですが、何分、初めてのマラソンなので効果があったかどうかなんてわかりません。アミノバイタルプロを摂ったから完走できたかもしれませんが、とにかく膝の痛みと、疲れは尋常じゃなかったです。

自転車で使用したときの効果は？？で継続して購入することはなかったです。

次は、高木ブーさんのＣＭで有名なＶＡＡＭです。これもランクがあって黒バームは値がはります。
この商品は、臨時漕会の皆さんらが愛用しているようで、私も見習って使用してみました。
確かに、翌日の疲労度合が軽くなった気がしましたが・・・・・
というレベルで、もっと自分の身体にマッチするものがあるはずだ！
との結論にいたり、これも２箱くらいで止めたように思います。

ちなみに、ハジメちゃんは効果ありと言ってます。

ここからは、現在使用中のサプリ２種で、いずれも梅丹本舗製品です。

２ＲＵＮは４ケ月ほど前から使用しています。
体感ははっきりしないのですが、大したトレーニングをしていないのに速くなっているようです。

一緒に走ったなんちゃってのメンバーから、「最近めちゃくちゃ速くなった！」と言われるので、そうなのかもしれません。

これが２ＲＵＮの効果なのか？？であるものの、速くなったと言われる時期と服用しだした時期が一緒なので２ＲＵＮのおかげかもしれません。

当然、筋力アップではなく、体力の維持が今までよりも長時間（長距離）できるようになったことによるトータル的な速さと思います。

２ＲＵＮはしばらく続けようと思ってます。

ＰＳ

今の時期、熱中症対策は必須ということで２ケ月ほど前から使用しています。
昨日の『明延周辺の峠３つ』でも熱中症らしい症状も出なかったので効果があるのでしょうね。

そして今気になっているのがＢＣＡＡです。

アミノバイタルプロにもＢＣＡＡが含有されていたにもかかわらず個人的には効果がイマイチだったので、どうかな？と思わなくもないですが、いろいろ調べてみても、ＢＣＡＡはそれなりに評価があるようです。

何にしても実際に確かめなきゃわからないので、お試しとして

を購入しました。次回走る時に確かめたいと思います。

それにしても、サプリはどうなんでしょうね。
余計に悪くなったという経験がないのと、その道のプロも取り入れているようなので、あれやこれやと浮気をしながら飲んでますけど、明らかな効果が分からないのが実際です。

サプリよりも、ハンガーノック予防のために適宜、カロリー補給することや、夏場は熱中症対策の方がよっぽど重要と思います。

でも、楽に走りたい、人より速く走りたいとなれば頼ってしまうのが性なんでしょうね。

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Last updated 2016年08月01日 20時24分55秒コメントを書く

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