＋＋NAO'S TEA　ROOM＋＋

++初めてのお買い物++

恥ずかしい話、士晃と二人っきりで外出したのはこれが初めて。先週の旦那ｻﾝの休日は、大喧嘩で買出しにも行けず･･･。食材が尽きてきたのと、天気も曇りで士晃にも優しいお天気だったっていうのもあり、ちょっと近所のｽｰﾊﾟｰまでﾍﾞﾋﾞｰｶｰ押して行ってきましたｳﾁのﾍﾞﾋﾞｰｶｰはｺﾚ→なんですが、操作性は抜群、片手でもｽｰｲｽｲなんだけど、折りたたむと重いのが難点。今回は組み立てるまでﾊｲ&ﾛｰﾁｪｱに乗せて、寝返りしないように固定。その間にﾁｬｯﾁｬと組み立て、玄関先にｾｯﾄ、士晃を迎えに行き帽子を被せいざ出発お店までは徒歩5分ってところかな？店内では片手にﾍﾞﾋﾞｰｶｰ、片手に買い物ｶｺﾞ。色々物色してたらどんどん重くなってくる･･･。牛乳とか肉、甘いもの、お昼食いっぱくれてたので自分用のつまめるもの。ま、初めての買い物にしては上出来じゃない？そう思いながらさっさと帰宅。でも、肝心の味噌を買い忘れ、今日は味噌汁我慢です。でも、今日は結構ｸﾞｽﾞったので食料買ってて正解☆そうそう！自宅に戻ってすぐに士晃とｼｬﾜｰ浴びた時、体脂肪計に乗ったら、産後今まで落ちなかった内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙが3に下がってました☆しかも体重はｲﾝｽﾊﾟしながらも、今まであまり気にしてなかったのですが、元の体重まで残り1ｷﾛになってました☆ってことは、体重も1ｷﾛちょい減ってるんですよね～。なかなかやるじゃんｲﾝｽﾊﾟ。本気でｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしたい方、絶対にお薦めですよ～。30分ｴｸｻｻｲｽﾞは週1位で後は10分ｺｰｽだけでも良いみたいですし、部分痩せや首のしわを伸ばすｴｸｻｻｲｽﾞまであるし、ｽﾄﾚｯﾁみたいに気持ち良い動きもあるし、子供が寝てから30分、毎日続けられるかな。多少腹筋とか足とかｷﾂｲものもあるけど、慣れれば大丈夫だし。私はO脚が少し治ってきて嬉しい♪旦那ｻﾝも劇的変化に驚いてます。ちょっと熱く語っちゃったけど、ｲﾝｽﾊﾟの余談でした(・▽・）でも、せっかくだからﾍﾞｽﾄ体重まで落としたいなぁ･･･なんて欲が出てきちゃいました( *´艸`) 目標：-5ｷﾛ　　まだまだ先は長いゎ･･･。 たまには手抜きで♪→