★減ってる！47，2キロ

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体重の変動

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2004年06月01日

ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪ヽ(ﾟ▽ﾟ*)乂(*ﾟ▽ﾟ)ﾉﾊﾞﾝｻﾞｰｲ♪1，1キロ減って，体重47，2キロ体脂肪率23，5％
昨日、頑張った甲斐がありました。希望通り47キロ台に返り咲くことができました。

今日は、雨なので朝の「らら」のお散歩は、お休みです。夜には、雨上がってくれるといいのですが、一日降りそうですね。
でも、お昼はちゃんと帰ってきたいと思っています。兎に角
今日も、頑張って動きたいと思います。

雨も上がったので、お家の往復いってきました。汗が今流れて
います。今日何とか頑張って明日は、46キロ台に返り咲きたいなぁ。記録まで戻るのは、無理だと思うけど何とか46キロ台に
戻したいところです。

昨日、清ちゃんに「食べないダイエットは、もう駄目だよ。体

今日は、飴玉を1つと暖かいお茶、それに「こんにゃくチップス」を食べてみたところ、あんまりお腹が空いていません。特に飴玉は、正解だったかも。空腹対策、少し前進した感じです。

今日の夕ご飯は、ローソンの月見とろろそば、でした。土曜日に買ってきてそのままにしていたので、急いで食べ様と思い食べることにしました。少しぼそぼそしていましたが、完食。
食事を終えてから「らら」の散歩に行きました。今日もいつもの遠回りコース。今日は、朝いけなかったので、ウンチも2回してららは、大喜びでした。

明日は、46キロ台に返り咲いてくれるでしょうか。不安と期待で一杯の私です。もし、46キロ台になっていたら、本当にそろそろ食事の仕方を見直したいと思っています。

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最終更新日 2004年06月01日 20時31分17秒
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■コメント

Re:★減ってる！47，2キロ(06/01)

モンガ1979 さん

目標到達はできたものの、維持する。っていう壁があることに今更ながら気づきました(ｰｰ;)

そぅですよねぇ。ﾀﾞｲｴｯﾄ前の生活では、元も子もないし。まずは、お家でも低ｶﾛﾘｰﾌｰﾄﾞで、そこそこ量を取る事から始めてみては？
足腰は、ｳｫｰｷﾝｸﾞでそれなりに鍛えられてると思うし。

成功したら終わり。っていうわけには行かないんですね。これまた、これからのなおみさんの行くへが参考になります。 (2004年06月01日 14時47分24秒)

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Re[1]:★減ってる！47，2キロ(06/01)

naominookini さん

モンガ1979さん
＞目標到達はできたものの、維持する。っていう壁があることに今更ながら気づきました(ｰｰ;)
＞
＞そぅですよねぇ。ﾀﾞｲｴｯﾄ前の生活では、元も子もないし。まずは、お家でも低ｶﾛﾘｰﾌｰﾄﾞで、そこそこ量を取る事から始めてみては？
＞足腰は、ｳｫｰｷﾝｸﾞでそれなりに鍛えられてると思うし。
＞
＞成功したら終わり。っていうわけには行かないんですね。これまた、これからのなおみさんの行くへが参考になります。
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★そうなんですよねぇ。今度46キロ台になれたらお昼は、ST止めて普通の食事してみようかと思ってるんですけど、そうするとお家の往復ができなくなって運動不足になってしまうし、家に帰ってまともに何か食べるほどお昼休みないしで困っています。休憩時間45分
しかないので。いずれにしても卒業できるのは、まだまだ先の話みたいです。(^ー^)ノ (2004年06月01日 14時59分41秒)

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