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2004年06月30日
カテゴリ： カテゴリ未分類
体重47，2キロ体脂肪率24，5％、体脂肪率がこの頃やけに増えています。この間まで、21，5％とか22％だったのに、まさしく運動不足だと思うので気をつけたいと思います。
今日、47キロジャストになれたら普通食食べてみようかと思っていましたが、200ｇかなわず！やっぱりダイエットモードで
いこうかなぁ。
今朝は、郵便局によって税金とか払って、会社の友人の分まで
ミネラルウォーター買ったら4リットルもあって、それを持ってきたので朝から、汗だくになってしまいました。それも遠回りコースで来たのでいい運動になったかも。雨だったので「らら」のお散歩は、中止しました。まだ、本調子ではないので丁度良いと思います。それでは、今日も張り切ってまいりましょう！
お昼には、すかっりいいお天気になってそのお天気の中、お家に帰ってまたいつものとおりＳＴとコンコンブル2本磁化杯2杯
コーヒー1杯を飲んできました。昨日清ちゃんと話したんだけど、清ちゃんは、兎に角もう痩せなくていいというのです。それよりちゃんと食事をしなさいって・・・自分でもどうしていいのか良く分からなくなってしまっています。
とりあえず今は、体重が増えてしまうのが怖いけどいつまでもこの食生活を続けていくのも不自然さを感じています。もともと、清ちゃんに言われて始めたダイエットだから、その清ちゃんが、もういいよ！って言ってるんだからもう止めにしていいのかなぁ。でも、自分のために今は、47キロをキープしたいです。明日は、体重どうなっているかなぁ。47キロを切っていたら普通食食べて見たいです。とりあえず「冷やし中華」の美味しいのたべたいなぁ。
4時45分になったので、おやつの時間にします。今日もビタフォルテスリム2枚と温かいお茶で空腹をしのぎます。ところで今日で6月も終わりだったんですね。46キロ台で締めたかったなぁ。明日は、46キロ台になってくれるかな。7月の目標は、
なる事かしら。来月も頑張らなくちゃ！！！
今日、47キロジャストになれたら普通食食べてみようかと思っていましたが、200ｇかなわず！やっぱりダイエットモードで
いこうかなぁ。
今朝は、郵便局によって税金とか払って、会社の友人の分まで
ミネラルウォーター買ったら4リットルもあって、それを持ってきたので朝から、汗だくになってしまいました。それも遠回りコースで来たのでいい運動になったかも。雨だったので「らら」のお散歩は、中止しました。まだ、本調子ではないので丁度良いと思います。それでは、今日も張り切ってまいりましょう！
お昼には、すかっりいいお天気になってそのお天気の中、お家に帰ってまたいつものとおりＳＴとコンコンブル2本磁化杯2杯
コーヒー1杯を飲んできました。昨日清ちゃんと話したんだけど、清ちゃんは、兎に角もう痩せなくていいというのです。それよりちゃんと食事をしなさいって・・・自分でもどうしていいのか良く分からなくなってしまっています。
とりあえず今は、体重が増えてしまうのが怖いけどいつまでもこの食生活を続けていくのも不自然さを感じています。もともと、清ちゃんに言われて始めたダイエットだから、その清ちゃんが、もういいよ！って言ってるんだからもう止めにしていいのかなぁ。でも、自分のために今は、47キロをキープしたいです。明日は、体重どうなっているかなぁ。47キロを切っていたら普通食食べて見たいです。とりあえず「冷やし中華」の美味しいのたべたいなぁ。
4時45分になったので、おやつの時間にします。今日もビタフォルテスリム2枚と温かいお茶で空腹をしのぎます。ところで今日で6月も終わりだったんですね。46キロ台で締めたかったなぁ。明日は、46キロ台になってくれるかな。7月の目標は、
なる事かしら。来月も頑張らなくちゃ！！！
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naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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