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2004年07月29日
テーマ： ダイエット日記(24503)
カテゴリ： カテゴリ未分類
また、やってしまいました。体脂肪率25％！昨日は、お酒を呑んで気が緩んでしまい、わざわざコンビニまで買い物に行き、
飲んでいました。
あんなに食べて200ｇ増で済んだのは、幸いだったかも。今日は、@(;・ェ・)@/反省…してまた、ダイエットモードで頑張ろうと思います。ちなみに今日の朝は、磁化杯2杯とコーヒー1杯
スリムパック（ＳＰ）1杯でした。お昼もＳＰで頑張ろうと思います。
雨が止んだので、急いで家に戻ってお昼を食べて来ました。今日は、磁化杯2杯にコーヒー1杯コンコンブル2本とスリムパックにしました。ＳＴ(スリムトップス）じゃないのでカロリー不足になりそうですが、ちょっとこれで頑張ってみようかと思います。でも45分で御昼食べて帰ってくるのは、本当にきついです。せめて休憩時間、1時間あったらいいのになぁ。
4時過ぎたので、おやつの時間にしました。温かいお茶とビタフォルテスリム2枚。やっぱりスリムパックだけだと腹持ちわるいんでしょうか？ライチグミも食べてしまいそうです。食べる量の調節が難しいですね。
今、夕飯を済ませて「らら」のお散歩から帰って来ました。今日は、結局、蒟蒻ライチグミをあの後、2個食べたのでお腹は、一杯。今日も一杯呑もうかと思いつつ、また「ドカ食い」したら大変なのでどうしようかと思っています。なんとか土曜日までに、また46キロ台に戻して置かなければならないので、
頑張らなくちゃと思っています。やっぱりお酒は、止めておこうかな。
飲んでいました。
あんなに食べて200ｇ増で済んだのは、幸いだったかも。今日は、@(;・ェ・)@/反省…してまた、ダイエットモードで頑張ろうと思います。ちなみに今日の朝は、磁化杯2杯とコーヒー1杯
スリムパック（ＳＰ）1杯でした。お昼もＳＰで頑張ろうと思います。
雨が止んだので、急いで家に戻ってお昼を食べて来ました。今日は、磁化杯2杯にコーヒー1杯コンコンブル2本とスリムパックにしました。ＳＴ(スリムトップス）じゃないのでカロリー不足になりそうですが、ちょっとこれで頑張ってみようかと思います。でも45分で御昼食べて帰ってくるのは、本当にきついです。せめて休憩時間、1時間あったらいいのになぁ。
4時過ぎたので、おやつの時間にしました。温かいお茶とビタフォルテスリム2枚。やっぱりスリムパックだけだと腹持ちわるいんでしょうか？ライチグミも食べてしまいそうです。食べる量の調節が難しいですね。
今、夕飯を済ませて「らら」のお散歩から帰って来ました。今日は、結局、蒟蒻ライチグミをあの後、2個食べたのでお腹は、一杯。今日も一杯呑もうかと思いつつ、また「ドカ食い」したら大変なのでどうしようかと思っています。なんとか土曜日までに、また46キロ台に戻して置かなければならないので、
頑張らなくちゃと思っています。やっぱりお酒は、止めておこうかな。
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naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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