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2004年07月30日
テーマ： ダイエット日記(24503)
カテゴリ： カテゴリ未分類
やった～！46キロ台に返り咲きました。体脂肪率24％です。昨日は、結局、エクソシスト見ながらお酒呑んじゃいました。そして、夜食は、ミニあんぱん2個にしてみたのですが、それが良かったのかなぁ。スリムパックだけだとカロリー少ないので
今朝は、磁化杯2杯とスリムパックとコーヒー1杯を飲んできました。便秘もしてないし順調です。今日もダイエットモードで
頑張ろうと思います。
今日も、頑張ってお昼は、お家に帰って磁化杯2杯とコーヒー1杯とコンコンブル2本にスリムパックとミニあんぱんを1個食べて来ました。当分は、このメニューで行こうと思います。これなら、お腹が空かないで済むかもしれません。
やっぱり、お腹空いちゃいました。4時半になったのでおやつの時間にします。今日は、業者さんにナボナをもらったので、
それを食べることにしました。選んだ味は、チーズクリーム
。カロリー高そうですよね。それに温かいお茶を飲みました。
スリムパックは、やっぱり腹持ち悪いです。
今週は、永かったんぁ。先週、会長に注意を受けて今週は、頑張ったもんね。この調子で頑張らなくちゃと思っています。
今、清ちゃんから電話があって今日は、呑みに行くから遅くなるって。私も呑んじゃおうかな。でも、昨日みたいに減っていてくれたらいいけど、気をつけなきゃね。でも、明日休みだからのんびりしたいと思います。
今朝は、磁化杯2杯とスリムパックとコーヒー1杯を飲んできました。便秘もしてないし順調です。今日もダイエットモードで
頑張ろうと思います。
今日も、頑張ってお昼は、お家に帰って磁化杯2杯とコーヒー1杯とコンコンブル2本にスリムパックとミニあんぱんを1個食べて来ました。当分は、このメニューで行こうと思います。これなら、お腹が空かないで済むかもしれません。
やっぱり、お腹空いちゃいました。4時半になったのでおやつの時間にします。今日は、業者さんにナボナをもらったので、
それを食べることにしました。選んだ味は、チーズクリーム
。カロリー高そうですよね。それに温かいお茶を飲みました。
スリムパックは、やっぱり腹持ち悪いです。
今週は、永かったんぁ。先週、会長に注意を受けて今週は、頑張ったもんね。この調子で頑張らなくちゃと思っています。
今、清ちゃんから電話があって今日は、呑みに行くから遅くなるって。私も呑んじゃおうかな。でも、昨日みたいに減っていてくれたらいいけど、気をつけなきゃね。でも、明日休みだからのんびりしたいと思います。
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naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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