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2004年09月15日
テーマ： ダイエット日記(24503)
カテゴリ： カテゴリ未分類
1.1キロ減って、体脂肪率も22％になっていてくれました。
ヤセタブとヘルタブのお陰かな。兎に角体重が減ってくれたのも嬉しいけど、体脂肪が22％になってくれたのが嬉しかったです。
今日は、7時半頃に起きて娘を送り出し、朝から「らら」の散歩も行って来ました。出来るだけ早寝して早起きを心がけ、朝の「らら」の散歩にもいけるようにしたいと思います。
今日も、一日ダイエットモードで頑張って、明日には、46キロ
台に返り咲けるよう、努力したいと思います。
コントレックスの性か、朝からというか会社に着てから、おトイレに何回も行っています。その度に気持ちいい位、オシッコ
（失礼）が出てもう、快感！今日もコントレックスも飲んで、
体の老廃物とか、悪いもの一杯、排泄したいです。
後半も頑張って、明日は、46キロ台になれるよう頑張りたいと
思います。
6時過ぎました。小腹が空いてきたので、コントレックスで飢え？？を凌いでおります。テヘっ(~o~)でも、今日は頑張って
なんとしてでも、明日は46キロ台、出来たら前半になりたい、
σ(^_^)アタシ！今晩も頑張らなくちゃ。でも私の、平日の食べ物の総合摂取量は、87＋87＋290＋490＝954なのでちょっと控えめ過ぎるかも。ダイエットする時、あまり摂取量を減らすと基礎代謝が落ちて、かえって太りやすい体質になるとも、聞いているので、少し不安です。
私としては、安定して46キロ台前半、だったらいいと思っているのですが、希望的には、46キロジャストか45キロ台後半あたりでいいと思います。兎に角、安定して維持できればいいのですが、それがなんとも難しいですね。明日、46キロ台前半に、
なっていたら、少し食事を増やしてみようかなぁ、とも考えて
います。
7時半頃、夕飯を済ませ、今日もヤセタブとヘルタブを飲んでから、「らら」の散歩に出かけました。散歩をしながら考えていたのですが、明日の結果次第では、もう少し食べる量を増やしてみようかと思っています。別に、今の食事に凄い不満が、
ある訳では、ないのですが、週末のリバウンドというか、激増の鍵は、平日の食事にあるのでは、ないかという気がしてきた
からです。
ヤセタブとヘルタブのお陰かな。兎に角体重が減ってくれたのも嬉しいけど、体脂肪が22％になってくれたのが嬉しかったです。
今日は、7時半頃に起きて娘を送り出し、朝から「らら」の散歩も行って来ました。出来るだけ早寝して早起きを心がけ、朝の「らら」の散歩にもいけるようにしたいと思います。
今日も、一日ダイエットモードで頑張って、明日には、46キロ
台に返り咲けるよう、努力したいと思います。
コントレックスの性か、朝からというか会社に着てから、おトイレに何回も行っています。その度に気持ちいい位、オシッコ
（失礼）が出てもう、快感！今日もコントレックスも飲んで、
体の老廃物とか、悪いもの一杯、排泄したいです。
後半も頑張って、明日は、46キロ台になれるよう頑張りたいと
思います。
6時過ぎました。小腹が空いてきたので、コントレックスで飢え？？を凌いでおります。テヘっ(~o~)でも、今日は頑張って
なんとしてでも、明日は46キロ台、出来たら前半になりたい、
σ(^_^)アタシ！今晩も頑張らなくちゃ。でも私の、平日の食べ物の総合摂取量は、87＋87＋290＋490＝954なのでちょっと控えめ過ぎるかも。ダイエットする時、あまり摂取量を減らすと基礎代謝が落ちて、かえって太りやすい体質になるとも、聞いているので、少し不安です。
私としては、安定して46キロ台前半、だったらいいと思っているのですが、希望的には、46キロジャストか45キロ台後半あたりでいいと思います。兎に角、安定して維持できればいいのですが、それがなんとも難しいですね。明日、46キロ台前半に、
なっていたら、少し食事を増やしてみようかなぁ、とも考えて
います。
7時半頃、夕飯を済ませ、今日もヤセタブとヘルタブを飲んでから、「らら」の散歩に出かけました。散歩をしながら考えていたのですが、明日の結果次第では、もう少し食べる量を増やしてみようかと思っています。別に、今の食事に凄い不満が、
ある訳では、ないのですが、週末のリバウンドというか、激増の鍵は、平日の食事にあるのでは、ないかという気がしてきた
からです。
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naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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