Naonaoのひとりごと

こんばんは～、

今日も一日ムシムシした一日。
でも、夕方からはいい風が窓から入ってきて、逆に手足が冷えひえ状態・・・。
体調管理気をつけなきゃいけないですね。

では早速今日の夕食・・・

ムシムシした一日、さっぱりとでも食欲をそそるようなお料理に・・・。

モモママさんお勧めの酒粕入りビシソワ～ズ。
酒粕を入れたことで風味が豊かになり、味もまろやかに・・・。

豚肉のいろいろ野菜巻き。
今夜は、おくら、しめじ、アスパラ、しそを入れてみました。
が・・・、私のお勧め一番はコレ、 茗荷 。
もう、うんまいわ～、茗荷好きな人ならぜ～ったいに気に入ると思うの。是非是非お試しアレ。

生ハムとフレッシュ野菜のサラダ。
生ハムの塩気があるので、黒胡椒とオリーブオイルだけで味付け。

冷奴のネギダレ乗せ。
暑い日はこんなさっぱりとしたものがいいよね。
ネギダレ、今夜でなくなりました。
またつくっとこ、ホント万能ダレです。

今夜の豚肉まき、茗荷が意外にあって、とってもマッチング～でした。
子供達は苦手なんだけど、私は大好き
ちなみにアスパラと、しそと茗荷を一緒に入れて作ってみましたよ。

※追記です！！

豚肉にさえきちんと火が通ればOKよん。
私は、塩・胡椒・オイスターソースで味付けして食べました。
茗荷のシャキシャキ感とほろ苦さが良い感じよ～。

本当に最終便、梅シロップです。
早々に作りたかったのは山々なんですが、なんせ空き瓶がない状態に。
梅がした処理だけ済ませて、しばらく冷凍庫で出番待ち。
梅、凍らせておくと、シロップ漬けを作るときにはとっても便利なの。
なんでも溶けるときに出てくる水分を利用して早めに出来るみたい。
こんなときは氷砂糖じゃなくって、白砂糖のほうがいいみたいですけどね・・(粉末なら何でもOKです）
子供達が、首をなが～～～くして待ち望んでいるから、早くできるといいな。

さてさて、今日の本題・・・。
今日、1ヶ月ぶりくらいに、INボディスキャンをしてもらいました。
ちょっと良い結果が出て満足。
約1ヶ月くらいで、1.5ｋほど出来ました。

年末の目標は達成～～～。
やっと念願のです・・、私身長が低いので本当言うともう少しWeightは落としたいんですけどね・・。
だから、エントリーしちゃいました。
実は今、私の行っているジムでキャンペーンやってるんです。
一つは、脂肪燃焼コース、もう一つは筋肉量upコース。
私は脂肪燃焼コースにエントリーしました。
コレ、脂肪燃焼した分だけ換算してもらえて、ジム内で使える金券にしてもらえるの。
たとえば、500ｇ脂肪燃焼できたら、500の金券に。
がぜんやる気が出てきます。目標があると頑張れちゃうものね。
後もう少し・・、なんとなく努力するよりも、やりがいがあるかもね。

前回のボディスキャンは こちら ・・・・。
こうやって見比べてみると怖いほど分かっちゃうものなのね・・・。
しかし・・、なぜに左腕と右足の筋量がしたのか・・・、不明です