Naonaoのひとりごと

こんばんは～。

今日も一日とってもムシムシとした一日でした。
そんな日のお仕事は私適には快適かも・・・。
家に居たら一日中、クーラーなんかつけていられませんからね・・・・

では、早速今日の夕食・・・・

ダッシュで作った夕食・・・。
あつあげの納豆乗せ焼き。厚揚げちょこっとくりぬいて、納豆をいれマヨかけて焼いちゃいました。
・・・・ちょっとおこげ・・・・・。

もやしと甘長ピーマン・ひき肉の梅味噌焼き。
ジメジメしていたのでさっぱりとした味付けで・・・。
梅味噌・・・、自家製ですがかなり良い塩梅になってきています。

かぼちゃの塩煮。
今日はれいさんお勧めで仕上げにマーガリンをちょこっと落としてみました。
長男すかさず気付く・・・「うん、こっちの方が前回よりも美味しいよ」
ちみ・・・・・かなりの「つう」ですか

そして、私は毎度リピのらっきょう酢漬け・・・。
失敗したおくらまだ残っています・・、仕方なく今日頑張って処理。
う～～～、やっぱりまずいっす・・・。

4日ほど前に漬けた梅ジュース。
この温かさで梅の氷も砂糖も溶けて、仕上がりももうすぐ？かな・・・？
お砂糖がとけ切ったら飲み頃なの。
後は下に沈んでいるのが溶けてしまえばOK。
子供達、カウンターに置かれている、見ながら毎日「まだ？まだ？」って・・・。
もう少しの辛抱です。

さてさて、本格的ダイエット宣言をしたnaonaoですが・・・。
ここのところ1ｋほどの変動が多くってビックリしております。

その日の体の調子って、皆さんはどのようにしてはかりますか
naonao流には・・・「むくみ」と「便通」なの・・・・。

昔からすごく浮腫みやすい体質なんですが、むくんでるなって感じ始めるとすごく脚が
だるく感じるの。
脚の甲がじ～んと暑く感じるのもそうなんです・・・。

ソレとともに、なぜか便通が悪くなるの・・・。
毎朝、だいたい決まった時間にヘルスメーターに乗るんだけど、体調がいいときと悪いときの
体重変化がだいたい比例するようになってきて・・・・。

それに、やっぱりconditionがいいと、体重も落ちやすいのよね・・・。

朝起きて、「おっ、今日は良い感じだな。おなかも動いてるな」って・・・。
毎朝、そんな風に気持ちよくいい状態で迎えられるといいなって思っています・・・。

目標ー2キロ。