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natu&haru
【natuharu☆room】へようこそ お久しぶりの更新になってしまいました・・・^^; ハマっている事は健康（ダイエット）・美容・ファッションです☆自己満足なブログになっちゃっていますが、ヨロシクお願いします♪
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May 29, 2009
カテゴリ： 美容
こんばんは
本日の体重 47.8kg 体脂肪 25％
バランス年齢 25才
今日のお天気も
明日の土曜は、お子ちゃま達ので運動会なのですが・・・
この天気では朝方に中止の連絡が回ってくることでしょう・・・
明日が中止になってしまうと、月曜になってしまうので・・・
も私が撮る事になるんですよね
ちなみに、不審者や危ない事がないかなどの見回りのボランティアもするので、
かなり忙しそう・・・
でも、なっちゃんは最後の小学校での運動会だし、頑張って応援しなくては・・・
もちろん、はるちゃんも応援しますよ
今日は、４/２９に注文した「jane，（2009 SPRING）」に・・・
は付録ですが、ケースっぽいのは私用です
マドンナやグウィネス･パルトロウの専属カリスマトレーナーの
トレーシー・アンダーソンが特集されているのですが、
のとくダネ！の番組に出ていました・・・
今度、発売される「ザ･トレーシー･メソッド」が発売されるそうです
【重版予約】 ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト
興味のある人は、これを読んで自分でできそうなら購入した方がいいかなぁ・・・
jane，（2009 SPRING）
この付録の通りやってみる事をおススメします
少しの動きなのにきついですが、しなやかボディを目指すなら、やってみる価値は、あるかも・・・
このトレーシーもママなので、キレイな人を目標に私は頑張ります
では、今日は、このへんで・・・
本日の体重 47.8kg 体脂肪 25％
バランス年齢 25才
今日のお天気も
明日の土曜は、お子ちゃま達ので運動会なのですが・・・
この天気では朝方に中止の連絡が回ってくることでしょう・・・
明日が中止になってしまうと、月曜になってしまうので・・・
も私が撮る事になるんですよね
ちなみに、不審者や危ない事がないかなどの見回りのボランティアもするので、
かなり忙しそう・・・
でも、なっちゃんは最後の小学校での運動会だし、頑張って応援しなくては・・・
もちろん、はるちゃんも応援しますよ
今日は、４/２９に注文した「jane，（2009 SPRING）」に・・・
は付録ですが、ケースっぽいのは私用です
マドンナやグウィネス･パルトロウの専属カリスマトレーナーの
トレーシー・アンダーソンが特集されているのですが、
のとくダネ！の番組に出ていました・・・
今度、発売される「ザ･トレーシー･メソッド」が発売されるそうです
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興味のある人は、これを読んで自分でできそうなら購入した方がいいかなぁ・・・
jane，（2009 SPRING）
この付録の通りやってみる事をおススメします
少しの動きなのにきついですが、しなやかボディを目指すなら、やってみる価値は、あるかも・・・
このトレーシーもママなので、キレイな人を目標に私は頑張ります
では、今日は、このへんで・・・
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Last updated
May 30, 2009 01:46:37 AM コメントを書く
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