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◇ 地球の科学と生命（いのち）
こんにちは。今日もご来訪下さりありがとうございます。久しぶりにすっきりと晴れて、穏やかな陽気となりました。運動会が多く開かれていると思うので、お天気になってよかったですね。 11月に行われるダライ・ラマ14世との対話「地球の未来への対話」のプレイベントの第一回目として東京大学名誉教授の清水博先生と田坂広志先生のお話を9月30日に伺ってきました。 テーマは「地球時代の科学と生命(いのち)」私はテーマに惹かれ、自分自身にとっても大切なテーマだったので参加することで何か気づきが得られたらという気持ちと、まだ田坂先生のお話を直接伺ったことがなかったので、参加して来ました。 専門的な内容もあって、全て理解できたとはいえませんがお二人の話を伺えて有意義な時間でした。 私にとって特に興味深かったのは場の研究所の所長でもいらっしゃる清水博先生のお話です。地球が生きているということはどういうことなのか？人間にとっては居場所であるという話から地球と私：異なるものが共存している。人と細胞。人と臓器。二重構造についてお話し下さいました。人間だけではなく、命を贈与されて生きている。命が継がれて生きていることがあり、二重構造という構造がいくつも存在しての生命をなしていること世界を認識することに、今まで気が付いていなかった視点をいただきました。 また、科学はオブザーブと現象が分かれている。本来はつながっているのに、分かれて見ている。そして、「生きている」状態を科学ではできるけれど、シナリオのないドラマを演じる「生きていく」こと、偶然の中に物語を見つける技術というのは心の力であり魂の力であるというお話が印象的でした。 テーマが大きいだけにどのようなお話になるのだろうと思っていましたが地球が誕生した時、もしかしたらその前から命が受けづがれていて、私が自分と認識している中にも外にも、他の構造として命が存在して自分が「今、ここにいるのだ」だと時間的な流れと構造的な感覚で認識することができました。 生きるとは命をいただいていることである。 次回14日のプレイベントも楽しみです。 貴重なお話をありがとうございました。 ご覧下さりありがとうございます。＾＾
2009.10.04
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◇ 「9月19日(土)：コミュニケーション可能性を拓くNLP1Dayセミナー」を終えて
こんにちは。ご来訪下さりありがとうございます。先週末とその前週、一般の方向けのセミナーを2つ開催して来ました。その中の1つについてご報告をしたいと思います。9月19日(土)：コミュニケーション可能性を拓くNLP1Dayセミナーこのセミナーは、コミュニケーションのベースとなるものについてお伝えする内容で、私にとっても最も大切なテーマの1つです。テクニックよりも、「感覚をつかむ」ことを毎回大事にしています。ワークから体験を通してご本人が何に気づき、実生活で活かすことができるのかが大切だと思うからです。今回は、半年以上ぶりの一般の方向けのセミナーとなりました。ご一緒くださった皆さまありがとうございました。私にとっても、この日の内容は目に見えづらいあり方についてこのメンバーだからこそ出来たと思える貴重な1日になりました。いただいたフィードバックの一部ををお伝えします。・一番良かったのは、自分に1ステップ2ステップ上のラベルを貼ってあげる。 私の場合は来月から香港の関係会社で管理系の管理職として働くが、 ラベルは経営者を貼ろうと気づきました。仕事での視点(視座)は高くなるし、 モチベーションも変わります。 なかなかこのセミナーで得た経験を"一般化"できません。 ただ、良いセミナーでした。 （30代 男性 会社員） ※一般化：セミナーの中で使用した言葉です。 この場合、「一言でで表すとなんと表現するか」ということになると思います。 ・ワークが多く、体験できたので、自分の中に入って行ったと思います。 私自身も、ものすごくいい体験ができました。 このセミナーを紹介するとしたら、「自分がどれだけ楽しくできているか」を 伝えたい。 （40代 女性 会社員）・信頼関係を築くこと、キャリブレーション(相手を観察すること）、NLPの基本が 学べたことが良かったです。ゲームなども取り入れてよかったと思います。 講師をはじめ、皆さんからのシェアで学ぶことが多く、大変有意義な一日でした。 今日学んだことを実践して、信頼関係、風通しの良い職場環境になるよう、頑張って 行きたいと思います。初回するとしたら会社の同僚や友人に紹介したいと思います。 今日は本当にどうもありがとうございました。 （40代 男性 会社員）・一番良かったのは講師の「思い」だと思います。NLPを知るいいセミナーだと 思います。今日はどうもありがとうございました。 （30代 男性 自営）・座学がメインではなく、実践することがメインだったところや意見が言いやすい 点が良かったです。このセミナーは、「人とのかかわり方を改めて考えさせられる もの」で、コミュニケーションという言葉のイメージを受けられるものだと思い ます。最後はコーチングみたいなこともしていただき、ありがとうございました。 （20代 男性 会社員）同じテーマでの開催は来年の予定です。次回の一般向けのセミナーは「人とのかかわり方」をテーマに行います。会議や交渉など、人と話す時に、自分が発している雰囲気を知ったり、どのようにしたら伝えやすくなるのかという枠組みの設定の仕方や、相手の考えや話していることの背景の世界を知って、接点を見出すコミュニケーションをロールプレイを通して参加者それぞれの状況に応じて有効に日常で使える形にしてお持ち帰りいただけるよう楽しみながら行う内容です。10日間セミナーでも扱い、好評だったものを実践的な形でお伝えしていきます。 12月12日(土)に都内で行います。ご興味のある方はご予定ください。お申し込みを希望されり場合は、こちら からいただけます。詳細は、来週掲載予定ですが、ご案内をご希望の方はこちら からご連絡いただければ、準備が出来次第お送りいたします。 もうひとつ、9月26＆27日には、コア・トランスフォーメーションセミナーをもう一人のトレーナーとともに開催いたしました。こちらは改めてお伝えいたします。最後までご覧下さりありがとうございます。＾＾
2009.10.02
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◇ 終わりは始まり
こんにちは。ご来訪ありがとうございます。涼しくなってきたせいか、サボり気味だったジョギング＆ウォーキングが復活し、距離もいつもより長めになっています。 昨日はある試験を受けてきました。思っていた以上にできた部分、できなかった部分振り返ってみるといろんなことに気がつきます。自分でやってきたことに対してのほかにも実は他の人や物との関わりの上に成り立っていることに気づき、感謝の気持ちが湧いてきました。^^なにも試験に限らないことですが、１つのことが終わると次のことが始まります。時間の流れはこれまでも、そしてこれからも続いている中で再認識する機会を持つことを結構大事にしています。^次の始まりは、これまでの経験が土台となっていきます。これまでの経験は時に自分を支えてくれたり、何をしたらいいのかというフィードバックを与えてくれます。やったことを振り返って次に活かすきっかけにもなりますね。 帰りに自分の状況を少し書き出して整理してみました。試験に関することだけではなく、仕事や生活についても広がります。今回の試験もそれ自体が目的ではなく、その先のやりたいことにつながっています。少し大きな視点で現状を見つめ、リフレッシュの機会としても大切な時間になりました。そして今日から新しい１週間。全体感を持ちながら、目の前のことに取り組んでいきたいと思います。 友人のYさんからのメールには、素敵な写真が添付されています。いつも彼女から写真をいただくたびに、優しい気持ちになります。 ご了解いただいたので、皆さんにも長野の霧ヶ峰高原の風景をお届けします。 Ｙさん、いつもどうもありがとうございます♪ 今週も素敵な一週間をお過ごしください。＾＾
2009.09.14
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◇ ちょっとした笑顔と感謝が居心地を変える
こんにちは、ご来訪下さりありがとうございます。窓からの風が心地いい季節になってきましたね。夜は都心でも虫の声が聞こえる日もあるようになってきました。 私たちは小さい頃から「挨拶が大事だ」と、何度も言われてきました。そして、社会人になった今でも挨拶の大切さを耳にします。 笑顔と挨拶や感謝を伝えることを意識的に行うことで、それを実行する人の居心地が大きく変わってきます。このことを身を持って実感しています。＾＾ 知っている人にだけに行うのではなく、接する人に対して行います。例えばレストランで、お店で、スーパーで会計をしていただく時など機会はいくらでもあります。 このことによって、心地よさは驚くほど上がり、心地よさと感謝の気持ちで満たされていきます。レストランやカフェでの居心地度もアップしていきます。 相手の方にも気持ちが伝わり、心地よさを共有できるスペースが生まれます。この時に笑顔があると相手に伝わりやすいだけでなく、笑顔の表情に連動して自分自身の内面の気持ちが変化してくるようです。以前、私は笑顔でいることができているつもりでしたが、「もっと笑顔になれる」と、フィードバックをいただいたことがあります。自分では気づきにくいので、ありがたいフィードバックです。 それ以来、自分でも表情に気をつけるようにしています。＾＾ 日常生活の小さな接点で関わる人と、笑顔と小さな感謝を伝えることでこんなに心地がいいのなら、普段顔を合わせている人に対して自分から挨拶したら、どうなるでしょう？ 人に言われてするものというよりも、自分から行うのが心地よさにつながるのかもしれませんね。 いつもありがとうございます。 ＾＾
2009.09.10
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◇ ２年ぶりに
こんにちは。ご来訪下さりありがとうございます。 先日、独立するまで勤務していた会社に伺ってきました。２年ぶりです。＾＾ ２年ぶりの会社は、知らない方がいるものの、知っている顔が見えると懐かしくも不思議な感覚に陥ります。時の経過ががあったと頭では分かっているのに、知っている顔を見るとまるで昨日の続きかのように思える部分が沢山あります。意識でわかっていることと、感覚が捉えることのギャップがここにもありますね。 お昼前ということで、営業の方は大半外出中なのが少し残念でしたが私にとって時間を経た場所が、こうしてずっと時を流れ続けて今、交差したように思えました。社長室に入り、会話させていただいている時も、自分が社員だった頃の感覚が蘇ると同時に、今はここに所属していないのだという、郷愁みたいな気持ちも後から考えると起きていたようです。こうして変わらず接していただけることって、本当にありがたいものです。 そして、コーチングや心理について学び、トレーナーとして、そしてマインドソリューリョン＆コンサルテーションを仕事として選んだ自分のベースはここで作られたのだと改めて認識し、感謝の気持ちが湧いてきます。 今、組織に向けて、また経営者やビジネスリーダーの方向けにコーチングやトレーニング、そしてご相談を受けたり、ソリューションをご提供できるのはこの経験なくしてはなかったものです。 これまでを振り返り感謝とともに、自分が決めた方向に向かって信じて歩んでいこうと決意を新たにした機会にもなりました。 また、機会をみつけて伺えたらと思います♪貴重な時間を本当にありがとうございました。 今日もお読みくださりありがとうございます。皆さまにとって、素敵な週末になりますように。。。
2009.09.05
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（お知らせ） 9月のＮＬＰプラクティスのファシリテータを担当します
こんにちは。今日もお越し下さりありがとうございます。 ５Ｗ1Hの高野さんが主宰なさっているＮＬＰプラクティスというＮＬＰの資格取得者を対象とした月に一度の勉強会があります。 このＮＬＰプラクティスの９月は私鮎川詢裕子がファシリテーター担当いたします。これまでＮＬＰプラクティスに一度参加させていただきたいと思いつつ、９月が初参加です。テーマは「感覚システム」です。 私たちは普段の生活の中で、自分なりの方法で感覚システムを使っています。普段とは異なる方法をいくつか試してみませんか？これまでのやり方に気づいたり、別のやり方に気づけるきっかけになればと思います。ＮＬＰのプラクティショナー以上の資格をお持ちの方で、ご興味とタイミングがある方がいらしたら、ご一緒しませんか？ 日時：２００９年９月１６日（水） １９：１０～２１：３０ 場所：ちよだプラットフォームスクウェア ５Ｆ 会議室５０３ 竹橋駅3b出口徒歩2分、神保町駅A9出口徒歩7分、大手町駅C2出口徒歩8分 ご案内 ９月１９日 コミュニケーションの可能性を拓くNLP1Dayセミナーを開催します 個人の方向けの少人数を対象としたセミナーです。 このセミナーはどなたでもご参加いただけます。＾＾ 対象： ・仕事やプライベートでよりよい人間関係やコミュニケーションを望んでいる方 ・自分の捉え方や枠を広げたい方 ・かかわる人をよりよくサポートをしたい方 ・ビジネスや、教育、医療、日常生活、コーチング・カウンセリング等で生かしたい方 内容：・心の仕組みを知る ・コミュニケーションのしくみ（メカニズム）を理解する ・どのように信頼関係を築き、効果的に望む結果を出していくのか実習を通して学ぶ 詳しくはこちらからご覧ください。 いつもありがとうございます。＾＾
2009.09.04
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◇ 「今、この瞬間に何が起きているのか？」
こんにちは。ご来訪ありがとうございます。台風が通り過ぎ今日は快晴です。 今日から９月ですね。長かったようであっという間の９ヶ月。残り４ヶ月をどう過ごすか、先日の経営者向けのパワーフローで改めて考える機会をいただきました。８ヶ月を振り返ることで、経験から学んできたことに気づくことができました。 気がついたことの中に、「違和感を見直す」があります。「何かすっきりしない」「止めるものがある」といったシグナルを察知する時には私の場合、内省してみると、根拠となるものが見つかっていきます。 そして、目にした私も大切にしている言葉。 「今、この瞬間何が起きているのか？」 より大きな視点で、客観的に今起こっている状況を見つめさせてくれる大切な質問です。 この視点から「本当に望んでいること」を考えることは、これまで同様にいつも傍に置いておきたいテーマです。 目的にぶれないで、全体感をもって、今起きていることから方向性を、そして具体的な行動を見出していくことを大切にしていきたいと思います。 いつもありがとうございます。
2009.09.01
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◇ 宇宙（そら）へ。
こんにちは。ご来訪ありがとうございます。 宇宙（そら）へ という映画を観てきました。(原題はROCKETMEN)宇宙開発が始まった背景も織り交ぜながら、宇宙という未知の世界に挑むドキュメンタリー映画です。設立当初からNASAが映像に記録してきたフィルムにアクセスして作られtものです。 どの映像も真実にあったことだけでできているこの映像には人の持つ未知に足を踏み入れ、進んでいく力強さや願いを感じました。５０年という歳月の間に、どのように人が「わからない世界」に挑み続けてきたのか。この命をかけたたゆまない努力には、感動しました。 自分たちは誰なのか？そのことを知ろうとするプロセスのようにも思えました。 そして、この映画は宇宙を舞台にした映画ですが、 私たちが知らないことに挑戦する時に必要なことを教えてくれる１つの壮大なメタファのように 思えています。 感動とともに勇気をいただきました。 それにしても、画面いっぱいに見る地球は美しい。 こうして、地球の美しい映像を観ることができることに感謝の気持ちが湧いてきました。 どうもありがとうございます。
2009.08.27
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◇ 海辺のひと時
こんにちは。ご来訪下さりありがとうございます。 昨日、バーべキューにお誘いいただき、夏の海に行ってきました。 海でのバーベキューは初めてかもしれないくらい久しぶりで記憶がありません。＾＾ 写真はあまり取りませんでしたが、強い日差しの中テントを設営してくださり至れり尽くせりです。ご準備下さった皆さんお世話になりました。 短い滞在でしたが、雰囲気が変わると会話の内容も変化しますね。海辺の生活は気持ちよさそうだなあと、海のそばにお住まいの方々のお話を聞いていて、知らない世界を見せていただいた感覚です。 本当にしたい生活はどんな生活なのだろうと、自然の近くに住んでいる方達と話していて、自分に問いかける機会にもなりました。 カレーとナンを作ってきてくださった方がいて、とっても美味しかった！ お店で食べるナンとはまた違って、素朴な味わいで素敵です。 短い滞在時間でしたが、潮風が気持ちのいいひと時でした。 お世話になりました！ また別のことでお会いする機会もありそうです。次回を機会を楽しみにしています。 ありがとうございます。
2009.08.21
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◇ 美しい人
こんにちは。ご来訪下さりありがとうございます。 最近、ある方にお会いするために予約していたレストランへ。予約してあったお店に到着すると、奥の方に佇まいの美しい方が窓辺の席に座っている様子が見えました。 背筋がまっすぐで、ゆったりと、そして凛としている様子に綺麗。。。と、思わずため息が出そうです。 お店の受付で予約していた名前を告げ、通された席はその女性の前の席。私がお会いする予定の方だったのです。 その方が大切な友人の一人であることに、感謝する気持ちが湧いてきました。一緒にいると、私も自然と背筋を伸ばしたくなります。 そして、自宅で食事をしていても、ワークデスクに座っても思い出しては背筋を伸ばしています。＾＾ ふるまいの美しさ、外に現れる堂々として媚びない美しさ。 話題も食事もとても充実していましたがノンバーバル（非言語）のメッセージを沢山受け取り多くのことを学ばせていただきました。 大切なのは日常をどう過ごしているか？ それがあり方に現れますね。 また、次回お会いできる日が楽しみです。ありがとうございます。＾＾
2009.08.19
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◇ 明るい声に
こんにちは、今日もご来訪ありがとうございます。 今日、尊敬する大好きな方から思いがけず、電話をいただきました。携帯から聞こえてくるのは、あの明るい声です。 その瞬間、私は素直な気持ちになっていくのがわかります。 考えてみると、2か月ぶりの会話です。 彼女からは、多くのことを学ばせていただいたいますが、いつも明るさと笑顔のギフトがその存在に表れています。私も笑顔を心がけていますが、自分では笑顔のつもりでいても周囲からは笑顔には見えない時があるかもしれません。 私も笑顔と明るさのギフトを送れる存在でありたいと思います。 そういえば、赤ちゃんが1日に笑う回数は100回以上だと最近何度か伺う機会がありました。まるで、息をはくように笑うのだとか。赤ちゃんが愛らしいのはそんなところにも理由があるのかもしれませんね。 笑顔は心身の状態まで変化させる効果のある優れもの。知っている人にも、知らない人にも目を見て、笑顔で接する時とそうでない時には結果が違います。レストランや買い物での居心地や気分も全く違ったものになります。 私も今以上に意識したいと思います。 彼女とランチでお会いできるのが楽しみです。 いつもありがとうございます。
2009.08.12
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◇ その「前提」を共有する
こんにちは。本日もご来訪下さりありがとうございます。 何かを誰か進める時に、そのテーマのそもそもの目的を共有しておくことはとても大事なことで、プロセスを進めながら原点に立ち戻るということをよく行います。 ここが、ゴールイメージと目的が一致しているのか、プロセスの進め方は目的にかなっているかを教えてくれる要素にもなるからです。 最近、進めているあるプロジェクトも、過程の成果物を見ながらやりたいこととずれていないかどうか、合致しているか？と、進んでは作り直し、少しずつ形になってきています。 その過程で面白いのは、相手との共通点を意外なポイントで発見することです。共通テーマが増えることで、可能性が広がります。このようなことが起きるのは、できるだけテーマにかかわる必要なことを前もって開示しておこうという互いの姿勢にあるのかもしれません。 前提を共有しておくと、知った上で対応ができるので誤解も少なく安心感がもてると思います。自分の「当然」が相手の「当然」とは限りません。 疑問に気づいたら、早めに訊いてみるのがいいのかもしれません。いつでも気がついた時に言える雰囲気作りを心がけたいものです。そんな時にも、自分と同じように、相手には相手なりの良かれと思う考えがあるのだと、心を拓く余裕を持ちながら・・・。 いつもありがとうございます。
2009.08.11
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◇ 10日間ありがとうございました。
こんにちは。ご来訪下さりありがとうございます。台風の影響がだいぶ出ているみたいですね。普段は気がつきにくい自然の力にハッとするとともに、どのように付き合ったらいいのか考えさせられます。 昨日、「自分らしさを日常に生かすためのNLP10日間コース」が無事に終了しました。5月2日に開始してからの3ヶ月間、本当にどうもありがとうございました。 毎回の学びをを日常に持ち帰り、実践して、互いにシェアしあうことやそこで起こった疑問をいただきながら、「いかに日常に生かすのか」に焦点を当てた10日間でした。 参加者の変化について、リソースパーソンの方達と話していましたがそれぞれからのご感想からも、大きな気づきや変化を感じて下さっているようです。 昨年のご感想と同様に、好評いただいたのは、「3か月に亘っていること」「日常に生かすことに焦点を当てていること」を皆さんが掲げてくださいました。 セミナー中に実習しながら学んだことを、日常でどのくらいできるのか実践してその成果や気づき、疑問を次の回で明らかにすることで、そこから何かが生まれていらっしゃるようです。 ここをきっかけに始まったこともあって、私も嬉しいです。＾＾ そして、最後に交換したメッセージカードは、私にとっても、皆さんにとっても貴重なリソースになることと思います。 次回の10日間コースは来年開催します。早々と参加のご連絡もいただいていますが、日程はこれからです。(笑) また、次回の1日セミナーは9月19日（土）に開催します。テーマはすべてのベースになるのではないかと思っている「コミュニケーション」意外と気づいていないコミュニケーションの仕組みを理解しながら、実際にどのように行うことで可能性が拓けるのかを扱ってまいります。 いつもありがとうございます。
2009.08.10
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◇ ありのままで、自分らしくあること
こんにちは、今日も暑かったようですね。今日は近くに麻生総理大臣が演説でお越しになっていたそうで警備らしき方を見かけた意味があとからわかりました。 話は変わって。。。 思いがけないことがあった時、そのままの自分を受け入れ、相手を受け入れようとする姿は美しさを見せてくれます。 そこにありのままで居ること 逃げることなく、自己開示を自然にされる様子に感動するとともに美しさと柔らかな強さを伝えていただきました。 どうもありがとうございます。 心より応援しています。
2009.08.08
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◇ 風に吹かれて
こんにちは。ご来訪くださりありがとうございます。 今日の打ち合わせの帰り道。風が強くて、葉の重なる音が聞こえました。空も一緒に動いているようです。 暑さの中のひと時の心地よさです。空や木や風と一緒になった気がしました。 そして今日はこれから、今週末に最終回を迎える「自分らしさを日常に生かすためのNLP10日間コース」の最終準備です。5月から3ヶ月にわたり、行ってきた大切な講座です。約1ヶ月ぶりにお会いする皆さんとの貴重な時間。 最善を尽くしたいと思います。 いつもありがとうございます。
2009.08.07
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◇ 感情を入れずに淡々と
こんにちは。 ある行動に対して、苦手だとか、嫌だという気持ちを持って行う時どんな結果になるでしょう。時間が思ったよりかかったり、開始するまでに決心するプロセスがあることがあるかもしれませんね。 少し前まで、英語の単語を覚えるのが結構苦痛でした。今は、特に感情がありません。 感情を入れず、淡々とスピーディにリズミカルに繰り返し行うことが大きなポイントのようです。 そうすると、まるでスポーツ感覚で何も考えず、繰り返し行うことができます。このやり方だと、短い時間で多くの数を経験上、覚えられることがわかりました。 このことは、いろんなことに言えるのかもしれませんね。 スピーディに淡々と行うこと少しずつ出来ていますが、出来ていないものもあるのでより一層身につけていきたいと思います。 きっとこの先には、楽しみながら、スピーディーに淡々と行うが、待っているような気がします。 いつもありがとうございます。
2009.08.06
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◇ 「生かす」ために学ぶ
こんにちは、今日もご来訪下さりありがとうございます。 昨日まで3日間、コア・トランスフォーメーションのトレーナーズトレーニングに参加してきました。ノンバーバル（非言語）のフィードバックというものが、どのように効果的なのか改めて気づくことの多いトレーニング。 このトレーニングが始まる前のベーシックコースの3日間、アシスタントコーチとして入らせていただいたせいか多くの方とお知り合いになることができました。ありがとうございます♪ トレーニングの終了後、このトレーニング開催前に実施されたベーシック、アドバンスコースでアシスタントコーチを務めた皆さんおひとりずつと「フィッシュカード」というメッセージカードを交換しました。1枚1枚、気持ちが伝わってくるようで 嬉しいものですね♪ カードを見ていると、いろんなシーンが浮かんできます。素敵なプレゼントをありがとうございます。 そして、夜は英語の授業です。このところ早起き体制でいましたが、課題を全て終えることができず昨日はランチタイムも返上です。テストの結果は、予想通り。。。 自分がやったことしかリターンがない 当然ですね。 来週に向けて、巻き返していきたいと思います。 そして、今日から楽しみにしていた日常です。日常が楽しみだと言えているってありがたいことですね。トレーニングが素晴らしいだけに、これを自分に使いながらかかわる方にお伝えしたり、提供していきたいと思っています。 私がテーマにしているのは、「実生活でどのように反映するのか」ということです。研究者というよりは、それぞれの現場に対応し、使いやすいカタチにしてお届けしたいと思っています。 その中には先週のボルスタッド先生達からの学びももちろん、含まれています。ＮＬＰのマスタープラクティショナーコースの1のセクションとして「マスターヒーリング」というテーマを学びました。 人の中に既に備わっているものを使って解決したいテーマを クライアントが望む状態に変化していく様子は、デモや実習を通して多くのことを発見したり、教えてくれました。 まずは今回のトレーニング中にいくつか思いついたことを、ひとつひとつ行ってみたいと思います。 いつもありがとうございます。
2009.08.05
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◇ 「当たり前」とは限らない
こんにちは。ここのところ曇りがちですね。いかがお過ごしですか？ いつも同じように存在しているものや接していることがこれまでと同様に、ずっと続くものと感じ当たり前になりすぎて、その大切さを忘れてしまうことがあります。 先日の旅行中に、人々が惨殺されるシーンをテレビで偶然目にしたりその他にも日本では報道されにくいことをいくつか見たり、聞いたりしました。 人と比較するものではありませんが、自分が恵まれている所にいるのだと旅行に出ると、自覚させられることがよくあります。その度に、また思い出す度にそんな自分の役割は何なのだろうか？と考えされられます。 また、特に旅行に行っていなくても、これまでも大好きだった定期的なことが永遠に続くかのように勘違いしていることが私の中にはあります。 空気のように当たり前だとつい、勘違いしてしまいますが水だって、空気だって、太陽光線だって変化し続けています。なんでも変化をつづけているのだそう思う機会の多いこの頃です。 そして、考えてみれば周りに限らず、自分も変化しています。どんな関係性を持って、どう変化していきたいのか？いつもの考え方より、一つ大きな視野で認識し続けたいそんなことを意識しています。 自分自身が変化するシステムであり、より大きな全体の一部として周りとの関係性が構成するシステムがより本来の力を発揮できるように全体感を持ってシステムを見ると同時に自分もその中の1つのシステムとして、機能していたいと思います。 同じに見えているものも動き続けているその時だけの一瞬なのだそれを知りながら、フラットな気持ちでその時の最善を尽くしていけたらと思います。 いつもありがとうございます。
2009.08.02
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◇ いったん置いて
こんにちは。今日もご来訪くださりありがとうございます。今日も過ごしやすいお天気ですね。 毎年のことになりますが、この時期は先生方が来日されてセミナーに参加することが続き、1日の大部分は日常から少し離れた所におります。自分で取り進めている内容とシンクロした内容に驚いたり、新しい気づきや可能性、そして、すでに得て持っているものを見直す機会にもなっています。この学びをどうやって生かしていくか、具体的にアイデアとしてあるものこれから作っていきたいもの等が身体の内と外で熟成されているようです。・・・といった生活のため、この間の仕事などは、時間外に行うことになります。 今日は1日予定を空けていたので、予定をいくつか完成するつもりでしたがここのところ寝不足が続いたせいか、まずは寝ることにしました。どこまででも寝続けられるように、ぐっすり眠りました。 疲れた時の私の解消法は、食べることと、寝ることです。今日は、よく伺うネパール人の方が経営しているカレー屋さんで、辛めのカレーを何種類かいただきました。私の場合は、生姜、山椒、トウガラシなどの香辛料や葛が体に合うと先生に教えていただいていて、漢方で処方いただくこともありますが、自分でも状態が変化することがわかるので調味料としても身体に合ものを常備しています。 そしてこんな時、何かの本で読んだ木こりのお話を思い出します。木を切り倒すことに頑張るあまりに、寝不足になったり、斧を研ぐことを忘れて一生懸命にやるのに力を発揮できない。・・・というような内容だったと思います。 いったん置いて寝たことで、元気が湧いてきました。^^今から活動再開です。 いつもありがとうございます。
2009.08.01
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◇ 欲しいと思っていたら
こんにちは。ご来訪下さりありがとうございます。金曜日は過ごしやすかったですね。 先日、旅の初めに欲しいとイメージしていたものを見かけました。あまりにも旅の初めだったので、もう少し他のを見てからにしようと、思っていたらそれっきり。最後は探しに歩きましたが、見かけることはありませんでした。 日本に戻ってきて、心当たりを探したり、訪ねて調べていただくと日本では販売していないものだということがわかりました。その時はさすがにがっかりして、縁がなかったものだと思いかけました。 しかしながら、せっかくなら出来ることをしてみようと頭をめぐらせていると、ちょうど両親がイギリスに旅行に出ていることを思い出し、もしかしたらと調べてみると、彼らなら手に入りそうなことがわかりました。 宿泊先のホテルにFAXを送り、 あとの結果はなるようになればいい そんな気持ちでいたら、無事手に入れて来てくれました。 当たり前のことにも思えるし、偶然という必然のような気もします。 この過程で何人かの方が調べたり、教えて下さったことに感謝しています。 8月半ばの実家での再会が楽しみです。 どうもありがとうございます。
2009.07.31
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◇ 「立ちはだかる障害」の気持ち
こんにちは。ご来訪下さりありがとうございます。 最近、とても面白い経験をしました。それは、「欲しい結果（目標）の障害になってみる」体験です。 欲しい結果を得る時に、制限と認識しながら「障害」に目を向けられると「障害」はやりがいを感じ、本領を発揮しようとしますが 目標に焦点を当てて進もうとして行くと焦点を当ててもらえない「障害」はその存在感をなくし、寂しい気持ちになりました。 「いなくてもいい存在なのだ。」そんな気持ちになります。 本当に欲しいものを見るこのことは、これまで身体を使ったワークでもいろいろな種類のことを行ってきてその効果について体験としてありましたが「障害」になってみて得た経験はとても新鮮でした。 「どこを見ているか」で結果が変わるとしたら、皆さんはどこを見ますか？ いつもありがとうございます。
2009.07.30
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◇ 少しご無沙汰しています
こんにちは。少しお久しぶりです。いかがお過ごしですか？今日も暑かったようですね。この3日ほど、窓のない部屋にこもっていたので外の天気がわかっていません。7月は、にマカオ・香港に行ったり、撮り組み中のプログラムの作成や企業様向けのNLPを使った研修などを何回か行ってまいりました。そしてこの3日間はコア・トランスフォーメーションのセミナーにサポートで入らせていただいていました。お世話になった皆さま、どうもありがとうございます！いろいろご報告したいことがありながら毎日があっという間に過ぎて行きます。やや寝不足気味ですが、心地よく過ごさせていただいております。明日からは5日間、毎年楽しみにしているリチャードボルスタッド先生のNLPマスターコースが始まります。今回のコースのテーマは「マスターヒーリング」。どんなことが待っているのか楽しみです。＾＾年に一度お会いできる皆さまとの再会も楽しみです。といった具合で、打ち合わせ等は夜の時間に入るので、盛りだくさんです。皆さまもどうぞ素敵な一週間を☆いつもありがとうございます
2009.07.26
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◇ 申し込んでしまいました
こんにちは。ご来訪くださりありがとございます。今年の４月から８週間、これまでになく英語を学ぶ機会を得てなんとか同じクラスの仲間がいてくれたおかげで、ついて行くことができました。あの期間を過ごすのは当分は控えたいと思っていましたが、英語に接する機会が増えていることもあって、また８周間通うことにしました。申し込んでしまったという感もありますが、決意したからにはもうやるしかありません。(苦笑)これまでのクラスに比べても相当ハードだそうです。今までのクラスも私にとってはなかなかのものだったので、どんなことになるのか短い未来は想像がつかない部分もありますが、きっと貴重な期間になることでしょう。きっと、世界が変わって見える筈です。それは、私にとって、目指す世界に近づいて行くことになります。ちょうど、７月下旬から８月初旬にかけて、日常生活でも英語に接する機会が増える時期なので相乗効果があるかもしれませんね。７月下旬から９月上旬にかけての８周間を、筋トレ期間のように楽しみたいと思います。 ありがとうございます。
2009.07.08
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◇ 使う言葉で変化する体験
こんにちは、ご来訪下さりありがとうございます。 昨日・一昨日の２日間は「自分らしさを日常に生かすためのＮＬＰ１０日間セミナー」の７日目と８日目を開催しました。この２日は言語を中心に扱いました。 話す言葉がわずかに変わるだけで、私達が内的に体験する内容が変わってくることを学びながら、ゲームのように使って少しずつ使っていきます。私が初めてメタ・モデルやミルトンモデルを学んだ時はついていくのが精一杯だったように覚えています。（笑） 当時は物事の状況にはまりやすく（インタイム）、名詞化して「塊」としてプロセスを捉えていることが多かったということが、今になって気がつくことができます。それであの当時は、精一杯だったのかもしれません。以前の私は「『在庫（＝名詞化）』を抱えている」とよく話していたものです。^^だからこそ、どうしたら楽しみながら身につくのかを考えてきたように思います。例えば、「問題」や「悩み」といった、本来なら動きのあるものを「名詞化」してしまうことで、あたかも動かない「塊」のように捉えてしまう認識を、再び動きのあるプロセスの状態として認識するにはどのようにしたらいいのか？ いくつかの状況の中で今まで行ってきた問いかけはどんな印象を相手に与えていたのか？このモデルによって問いかけの印象がどのように変化するのか？そのようなことをじっくり体験することで、今後のヒントを見つけられたようです。 質問の言葉をわずかに変えただけで、当たる焦点が変わり、別の答が出てくること、そして、その質問の言葉によって、可能性につながる問いかけと拒絶してしまいたくなる問いかけの違いを、参加者が体験しながらシェアしていく時間になりました。言語を学ぶことが「たのしい！」という言葉が何度も出てきた２日間。 １ヶ月後の再会に、実践の報告をしようとお別れしました。 来月が楽しみです！ ありがとうございます。
2009.07.06
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◇ 雨は好きですか？
こんにちは。ご来訪下さりありがとうございます 梅雨の時期になり、気候がいろいろ変化していますね。 美容室のシャンプー台で、シャンプー下さる方とお話しするのもホッとするひと時です。 私が通っている美容室のシャンプー台は、少し斜めにリクライニングさせた状態で斜め上に顔を向けるスタイルなので、会話がしやすいです。 話題は雨について。 雨が好きではないんです。どうも気分が沈むんです。 と彼女 そう言えば、前は私も苦手だったということを思い出しました。今は、特別な感情はありません。しかし、前は気分が滅入ることがありました。 かつて自転車が主な交通手段だった頃は雨が降る度に、ブルーになっていました。 雨の話をきっかけに、少しずついろんなことを思い出していきます。 傘を持ち、電車に乗ることで自由を制限されると感じたことがあって以来折りたたみ派です。軽い折り畳み傘はホントに便利。雨でも身軽でいられると知って以来、気持ちが自由になりました。最近は、「軽くて見た目も美しい傘」はないかと、探すのも楽しみです。 そして、オーストラリアの熱帯雨林を土砂降りの中、歩いた時に雨は大いなる恵みでもあるのだと、感覚で理解したこと。 大地に降る雨が濾過され、時間をかけて届けられる水を飲めることはリソースをいただいているのだ、と気づき、ペットボトルの水も大切に思うようになったこと。などなど。。。 そんなことを思い出しながら、何気ないおしゃべりを続けていると直接、思いだした話をしたわけでもなかったのですが 雨の日が楽しみになってきました。嬉しいです。 そんな言葉を耳にすることができました。私も嬉しいです。＾＾ 雨をどう見るかで、気持ちも行動も変わることもできます。 この考え方もあるけれど、こっちもあるよ。 今宵の雨がなんだか神秘的な雨音にきこえてきました。
2009.07.03
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◇ マクロビレストランにて
こんにちは。ご来訪ありがとうございます。今日から7月になりましたね。 いかがお過ごしですか？ 昨日は、久しぶりに会う友人が予約してくれたマクロビックレストランへ。マクロビレストラン初体験の私は、興味津々です。どんな雰囲気かと思ったら、自然を生かした温かい雰囲気でお店の方も気持ちよく対応下さいます。銀座にあるそのお店は、予約で満席でした。最近はマクロビオティックを実践する友人も増えています。「食」に対するこだわりを持つ方が増えているのでしょうね。レストランでは、ひとつひとつの素材について、丁寧に説明いただきながら楽しいおしゃべりとともに、美味しくいただきました。食後もすっきりしているような感覚で、体に優しい気がします。 圧力鍋の購入以来、野菜を食べる量が増えていますがこうしたこだわりのお店で食事をいただくと、自宅での食生活を振り返るいい機会にもなります。旬の食材からエネルギーをいただくきっと思考や行動にも影響のあるあ大切な考え方だと思います。こんな自然の流れにそうことのありがたさを味わうひと時にもなりました。ありがとうございます。
2009.07.01
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◇ メッセージを発する感覚に訊く
こんにちは、お越し下さりありがとうございます。 最近、少しハードだったせいか、はたまた土曜日で少しホッとしたせいかキビキビと動けずにいたので、その感覚が存在している処に尋ねてみることにしました。このことを通して何を望んでいるのですか？と、訊ねてみると、少しして「安心」というシグナルが届きました。答えてくれたことにお礼を伝えて、そのパートを「安心」で満ちた場所に誘って充分に「安心」で満たされてから、このことを通してさらに何を得たいと望んでいるのですか？と、尋ねると、「自由でイキイキ」といったシグナルが届きました。再びお礼を伝えました。 このプロセスを何度も行うこともありますが、昨日はここまでで充分だったようです。思い当たることがいくつか出てきました。 私達が顕在意識で考えても、解決しないことがある時はいったん顕在意識から離れたところに答えがあったりします。 おかげさまで今日は、朝から快調です。今日はこれから私的なイベントがあるので、精一杯取り組みたいと思います。
2009.06.28
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◇ ようやく叶いました☆
こんにちは。ご来訪下さりありがとうございます。 今日は午前・午後と2時間以上の対面ロングセッション、その後はスカイプセッションの予定です。そのセッションの間にアグネス・チャンさんのランチョンセミナーに参加してきました。いつの頃からか、一度話を伺ってみたいと思っていたことがようやく実現しました。なぜかというと、3人の子供を持つ家庭人であり、芸能活動をしながらユニセフ親善大使やなどの社会活動をされていて、自然体に見える彼女にとても惹かれるものがあったからです。また、途中カナダの大学に通われたあとの復帰など、何か大きな意志を表現されているように思えていたのだと思います。ランチが終わり、もう少しで講演が始まる段階になって、思い出したのは幼い頃から、彼女が大好きだったということです。ずっと忘れていました。^^ 丁寧なお辞儀のあと、笑顔で壇上に上がられます。テーマは「みんな地球に生きるひと」可憐な感じすらする姿から、語られたのは中学時代にボランティア活動を始めて、自分に与えられている恩恵に気づき、その活動として歌を歌っていたことがきっかけで歌手となられたこと。現在のボランティア活動にかける気持ちと願い。話の中で、全身とお腹から発する声を使って表現し、歌ってくれた姿。そして声の響き。歌によって伝わるものがあることを教えてくれるかのようです。語られる言葉や表情や柔らかいのに、渾身の想いが伝わってくるようで参加者の涙を誘いました。国会の参考人として呼ばれている彼女は、少し早めに清々しく丁寧にお辞儀をされて、会場を後にされました。平和への願い。なんとか生活できるだけの食べ物を得られる世界へ。困った時には原点(現場)に戻るこの言葉が印象的でした。自分の生き方を振り返り、確認する機会にもなっています。素晴らしい講演をありがとうございます。
2009.06.26
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◇ 6日間の言語プログラムから戻ってまいりました
いつもお越し下さりありがとうございます。2009年6月19日から24日までの6日間、米国NLP協会会長のクリスティーナ・ホール博士から言語プログラムのセミナーを受けてまいりました。日本では初めて開催されるプログラムです。私にとって、クリス先生は最も敬愛している方のおひとりです。それは、彼女に出会えたことで、まず自分自身の可能性が大きく広がることになったからです。約2年前のブログで「宇宙の中のさなぎ」になったような気分と書いた記憶がありますが、そのくらい世界の広がりや可能性を彼女が体験を通して気づいてきたこと、メタファやプレゼンテーション、ワークを通して、そして受け入れてくださる姿勢を通して様々な方法で自然でエレガントにすでに行ってきたことや人が持つ潜在性に気づかせていただいています。2年前に行ったワークで扱ったことはすべて現実のものとなっていることを今回お伝えすると、大変喜んでくださいました。^^さなぎも少しずつ成長しているということでしょうか。（笑）言語というものにどのような意味や目的があるのかといったことを参加者は、意識的に話の内容と、使っているフレーズの意味を聴きとるだけでなく、無意識に働きかける言語から意識していない部分が反応し動き出す多層的に稼働し続ける6日間は、頭の温度が上がったのではないかと思うくらい6日という時間の概念以上の多くの内容を手にすることになりました。まだ意識では整理しきれていない部分が多くありますが、これまであまり使ってこなかった知覚を使ったり、評価・判断を取り除いたピュアな知覚の状態を経験することで、ものごとの見え方や、焦点の置き方、捉え方にも多様性が出てきた気がします。彼女が15年間かけて開発し続けてきたギフトをどのように取り入れ、生かしていけるかが楽しみです。それは、私自身にももちろん取り入れていきますし、かかわる方に、そしてその方を通して広がっていくものでもあります。素晴らしい時間をありがとうございました。ご一緒出来た素敵な皆さま方にも感謝しています。ありがとうございます。
2009.06.25
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◇ 真剣にコケてみて
大阪とか関西の方は「お笑い」のセンスが小さな時から身についていることが多いと思いますが、私にはそのセンスが少し羨ましくもあり、また、よくわからないこともありました。そんな中、お世話になっている方にお願いをして「笑い」について体験させていただく機会を得ました。その方が考えてきてくれた「ネタ」をもとに、ミニ体験タイムが始まりました。ペンを落とすことから始まったのですが、これが面白くて、結構真剣モードに。何気なく落とす練習です。承認してくれるリードにその気になりました。(笑)周りの人も同じ雰囲気で、安心して楽しめます。そして、次に一人が最後にセルフを言った途端に何人かで一斉にコケることになりました。＾＾何度かＴＶで見たことがある新喜劇のノリです。床にコケることを、かつて意図してやったことがない私。まさか、コケることになるとは思いませんでした。（笑）でも、お願いした以上は真剣にコケることにしました！コケたり、セリフを言ったり、その様子を離れてみる観客になったりしながら役を交代で行ううちに、真剣にコケるのも愛なんだな、ということに気づきました。 場を読み、互いに息を合わせ、一斉に大きくコケるまだまだ初心者の私ですが、お笑いの世界に惹かれる生まれて初めての体験でした。これまでコケるのをテレビで見てもあまり興味を持っていませんでしたがこれからは違う感覚で応援したいと思います。＾＾ネタを考えて準備してくれた方に大感謝です。本当にありがとう! 他の方からも指導くださった方からもコケぶりにコメントをいただきました。コケ方を褒めてくれてありがとう。なんだかとっても嬉しいです☆ニューワールドであり、気持ちのつながりのある短いながらも貴重な経験になりました。^^きっとご一緒した方々にとっても素晴らしい参考体験になったと思います。
2009.06.17
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◇ 最後の初顔合わせ
今日もお越し下さりありがとうございます。 今日は通っていた英語の学校の授業最終日。わずか8回の受講なのと、ハードな内容ということもあって余裕がなく、話したことのない人もいたのですが短期目標が一致しているせいか、授業後の短い打ち上げをゆったりと和やかに行いました。授業以外で顔を合わせるのは初めてです。私はもちろんノンアルコールでお茶を飲んでいます。宿題の量と時間管理、ひとりで乗り越えるのは難しかったと思います。私はこの仲間がいたから、なんとかついて行けました。言葉はあまり交わさなくても、伝わってくる雰囲気や高得点の方からのシェアＭＬリストでの短い言葉から互いに察し合うものがありました。指導くださるコーチ(とここでは呼んでいます)もいつしか、立場を同じくした仲間の一人にも思えています。最後の最後にみんなで初顔合わせをした感じです。約二週間後に再会を約束し、今までとは少し違う関係性になりそうです。年代も職業も違う人達が1つの目標で集まるってなかなか素敵です。 これから少し独学期間がありますが、ハリが出てきました。仲間の威力って大きいですね。感謝です。^^
2009.06.11
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◇ サポートの気持ちに支えられて
こんにちは、お越し下さりありがとうございます。先日、脳震盪について書きましたが、その後も頭の重たさが治らず、どうも調子がいつもと違うので、いつもお世話になっている先生が都合をつけて下さり、診ていただけることに。大変助かりました！ ありがたいことです。思っていたよりもダメージがあったようで、漢方を処方下さいました。先生の処方はいつも素早く効いてくれるので大助かりです。3日くらいで回復するのではないかとのことなので、ホッとしました。あと少しです。そんな中、いつも応援下さっている方からお花を頂戴しました。今日はあわただしくて、簡単なお礼の言葉しか伝えられませんでした。 私のひとつの門出をお祝い下さったお気持ちです。 いつも見守って下さり、ありがとうございます。＾＾感謝です。
2009.06.10
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◇ 軽い脳震盪（slight concussion）
先日、晴れた日につばの大きめの帽子で歩いていたら突き出ていた木の枝に気づかずに、左頬を打ったのは少し前のことです。 その痛みも冷めやらぬ間に、後ろ向けに転倒し、後頭部を自宅の床に打ってしまいました。少し記憶が飛んでしまった程度の状態で、お恥ずかしい話です。そのまま放っておいたら、翌日も気分が優れず、頭痛も続いていたので中一日経った今日、念のため病院に行ってきました。病院に着くと機能的な流れで、受付から診察、検査、会計へプロセスが進行していきます。血圧は診察前に各自が計測するようになっていたり説明がほとんどなくても済むように仕組化されています。考えることなく、その仕組みの中にいることすら気づかず当然のようなその枠組みを作ることが、仕組化の成功の状態だと思いますので感心してしまいます。訊かれそうなことは、予め張り紙がしてあったり、受付では忙しくても最初に丁寧に事前対応することで、時間のかかる事後対応の手間を省いているようです。 また、近頃の病院では当たり前なのかもしれませんが、レントゲンを撮った直後にすぐ診察室で結果を伺うことができます。患者になることが滅多にないので、興味深い体験です。受付から会計まで1時間弱で終了。先生に言わせると、非常にラッキーなことだそうです。 結果は何ら異常はなく、予想していたとはいえホッとしました。もう少し、自分の脳の写真をゆっくり見たかったという興味は残りますが診察なので仕方がありません。^^ おもしろかったのが、頭を打った直後に浮かんだ言葉は、最近聞いている英語のparagraphの中にある "You mighat have a slight concussion,sir"という言葉でした。ピッタリなものが自然と浮かんでくるものですね。 きっと頭痛も少しずつ、軽減されていくと思います。 紫外線の強い時期は、視界が狭くなる経験をされている方が結構いらっしゃるかもしれません。気をつけたいものですね。
2009.06.08
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◇ ホスピタリティーとは？
昨日はあるプロジェクトのひとくぎりの日。これまで約半年にわたり、大変お世話になってきたお二人に感謝し尽くせないものがあります。貴重なパートナーとして、かかわってくださいました。相手にとってのベストとは何か？それによって、起こる可能性は何か？プロフェッショナルとして持っている専門性を発揮することだけでなく相手が気がついていない可能性を信じ、引き出し、実現に向けて関わる姿勢に感動したことは一度や二度ではありません。そこには「願い」のようなものが存在していたように思います。 私もそうありたいと心から思っています。専門分野は違いますが、その一歩先にあるものは似ている部分が多くあるように思っています。 自分らしくなること、自分らしくあることそしてそれを社会に生かすこと 私がこれまで少しずつ成長できたり、チャレンジしてきたとしたら、そのベースには「自分で認識している以上の自分」を見てくださる方々の存在があります。この気持ちを自分で受けいることができた時に、自己概念や認識が変わってきたと思っています。 その帰りにある会社の展示会に立ち寄りました。展示会にも興味はありましたが、お世話になっていて連絡が取れずにいた方のことが気になっていたためです。以前は役員をなさっていたのですが、姿は見えず帰りがけに受付の方に尋ねると、すでに退任されたとのこと。そして、近況について少し伺うことができました。時期も会社も違いますが、共通点は、元上司です。私が一般職から総合職に職掌転換をする時に、試験官をしてくださいました。会社の業務を通して、「気持ち」の部分を伝えていただいたおひとりです。 またどこかでつながりそうな気がしています。
2009.06.07
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◇ 自分のからだをいたわること 1
こんにちは、いつもありがとうございます。 先日、スキンケアに関する話を伺う機会がありました。お話を伺った小林照子さんは日本のメークアップアーティストの草分け的存在。スキンケアの観点からのお話でしたが、とても参考になり関連することがいろいろ浮かんできました。肌をケアし、血行を促すことで毛細血管から栄養分が循環し、内側から潤うことが出来るそうです。そういえば先日、メイクをしていただいた時に顔のマッサージだけでなく、肩や首、そしてシャンプー時に頭もしっかりと温めてマッサージをしていただいたことを思い出します。その時も循環を良くすることで、肌の状態がよくなると話してくださいました。この時はまだ気軽に受け止めていました。頭皮マッサージで頭を柔らかくしておくことによって、顔に地滑り的に起きる(！)皺を予防し、美しさを保てるそうです。もちろん、髪の毛にも影響があるそうです。頭や顔というパーツで捉えがちですが、頭と顔、リンパなどが表面でも内部でもつながっています。マッサージをすることで、外側から循環を助けてあげることができます。そして、食べ物が血液を流れ、毛細血管を通り身体のあらゆるところに養分を届けてくれる。その届け先には、当然、顔も含まれます。そう思うと、毎日の生活でで何を口にするか？どんなギフトを身体の隅々にまで届けたいか？ということがより重要だったり、リアルに思えてきます。これに関連して、「食」をどう捉えるかということも密接にかかわってくると思いました。例えば「食は何のためにあるか？」というといろんな捉え方があるかと思います。・生きるため・楽しむため・豊かさ・健康のため・ストレス解消 などきっと無数にあると思います。そして、その捉え方によって行動が変わったりします。思考や行動の順番まで変わるかもしれません。自分を振り返ってみると、食べ過ぎがちの時は、いつでも食べる準備が出来ている状態で、食べ物を味わっている食感や味覚やにおい、そして、それを食べている自分をイメージすることが多いようです。これに対し、上手に食生活が送れている時は、予めどんなものを口に入れたいのか体調を踏まえてわかっていたり、食べたあとの身体の感じや、その食べ物が自分にどんなことをもたらしてくれるのかをイメージしていることが多いと思います。捉え方で行動や気持ちが変わったりするから面白いものです。どんな捉え方をしておくかによって、日常が変わるのかもしれませんね。 横道にそれてしまいました。また続きを書いてみたいと思います。
2009.06.04
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◇ 憧れの気持ち
こんにちは、ご来訪ありがとうございます。 １つのことを目指していると、そのための行動に焦点があたって時には、つらく思えてしまうことがあったりします。それが達成できることで、得られるものがある筈なのに目の前の１つ１つの行動が大変に思えてきたりすることって確かにありますね。今取り組んで切ることができた時の自分を「憧れの〇〇をできている自分」と表現してみるとどうでしょう？何か違った感覚になれるかもしれません。 最近、あるチャレンジをして、そのことを「憧れの〇〇」を手にすることと、表現されている人がいます。「憧れの〇〇」の状態を目の前の目標にも加えることで、俄然モチベーションが上がります。大きな目標につながる小さな一歩にも夢や憧れの気持ちが伴うと行動にハリが出てくるのが嬉しいものです。 憧れの気持ちを取り入れる生活、いかがですか？
2009.06.03
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惹かれる人
こんにちは、ご来訪ありがとうございます。日中は暑かったりしますが、朝晩は涼しく過ごしやすくて嬉しいこの頃ですね。 週末のセミナーでモデリングを扱ったせいか、私が素敵だと思う人について考えてみました。 素敵だと思う人の共通点を考えてみると、・潔い・立ち姿や身のこなしが美しい（特に女性の場合）・優しい・焦点が定まっている・持ち物が少ない（いつも片付いている）・自分なりのセオリーを持っていて、人に合わせて説明できる・清潔感（細かい部分に配慮がある）・温かみと柔軟性があるそして・一貫した意味を持って行動しているように思います。 本当に好きなもの、大切なものをを知っていて、そこから創っていく、選択しているということをされている気がします。 また、持ち物の少ないことが素敵さにつながることがありますが選び抜いた結果のように思えます。今年に入って少しずつ整理しては、今の自分に合わなくなったものを感謝しながら手放しています。手放したところには新しいものが入ったり、スペースのままだったりしますが馴染みのあったものを手放してまで身近に置くものは、少なくていいので丁寧に選びたいと思っています。それが、これまでの経験を生かすことになるのかもしれませんね。そして、整理していくうちに気づいたことですが本当に気に入った大切なものだけのシンプルなスペースには何か「流れのよさ」のようなものがあるように思えます。まだまだ道半ばですが、楽しみながら大切なものを見つけていきたいと思います。
2009.06.02
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手にしたメッセージ
こんにちは。いつもご来訪くださりありがとうございます。 思っていたものが、手元にやってきました。本来は依頼して、作成いただくものがひょっこりと手渡しという形で私のところに届いたのです。この場面も、お会いすることも全く想像していませんでした。それでいてあとから考えてみても、渡してくださった方、いただいた場所そしてそのタイミングに意味があるように思えてなりません。これは、「このことを生かしていきなさい。」というメッセージなのかもしれない。そんな言葉が湧いてきました。 素直に受け止めてみようと思います。必ず今月中に、準備しようと思っています。 ありがとうございます。
2009.06.02
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何もないこともメッセージになる
こんにちは。いつもご来訪くださりありがとうございます。最近、なかなか更新ができずにいてごめんなさい。気にしてメールをくださっり、ご連絡をいただいてお心遣いに感謝しております。今回のことでブログは書き手によって発信するものですが、大切な双方向のコミュニケーションツールでもあるのだと再認識しました。書き手にとっては、コメントやご連絡をいただくことでフィードバックがある時にコミュニケーションが成り立ったように思えたりしますが読み手の方にとっては、アクセスして何らかの状態が目に入った時点でその人の中にインプットされるものがあって、それによってその人なりの捉え方が生まれます。私達は、そこに記事があってもなくても、見たり聞いたりしたものから影響を受けそこに意味づけを行います。いつも帰ってくる時間に帰ってこない。こういった時に起こる状況と似ているのかもしれません。短くてもその日に感じたことや起こったことを書く。「今日もこうしてここにいます」とお伝えすることは書き手のマナーのようなものなのかもしれませんね。毎日は無理かもしれませんが、きるだけ短くても更新を心掛けたいと思います。この間も毎日ご来訪くださっている方もいらして、ありがとうございます。少し前には小さな緑の蕾を見つけて喜んでいた紫陽花も花が咲き、色づき始めています。 すぐには気づけないかもしれないけれど、着実に変化は起きている。自然の流れに沿って起こるものもあるでしょうし、自分でそうだと心から決めているから自然にそうなるものもあるかもしれません。毎日の小さな変化を大事にしたいと思います。いつもありがとうございます。
2009.06.01
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● 新緑の便り
こんにちは、ご来訪下さりありがとうございます。 ＧＷが終わった頃の日曜からお休みをとり、1泊2日で両親も一緒に箱根のオーベルジュに行ってきました。このオーベルジュには時折、伺っていてその度に、「いずれ両親と」と思っていたのがようやく実現しました。 願っていた晴天とともに、旅をすることになりましたが願いすぎたせいか（笑）、真夏のような暑さにびっくりです。最近の気候は春と秋の期間がとても短くなったように感じていますが今回もそのような天候です。 その日射しを新緑が和らげてくれていました。今回は電車の旅を選択し、フリーパスを存分に使いこなして、バスや登山鉄道など乗り物に乗る度に、緑が心を癒し、安らかな気持ちにしてくれます。思えば昨年の今頃も伊豆・箱根を短いながらも旅をし、緑を愛でていたことを思い出します。 今年見た景色の一部をお届けしたいと思います。 上から3つ目の花はツルアジサイで、初めて見ました。建物に絡まるように広がっていました。 今回の旅は電車にしてもバスにしても、おもしろいくらいにどれも接続がよく、順調に乗り継ぎができました。 「誰の行いのおかげ」かわからないまま、互いを感謝し合うような短いけれど、充実した2日間でした。 そして、さりげない自然が、力強さや、生きる姿勢や佇まいを教えてくれるかのような時間でもありました。 両親にはオーベルジュのお料理の量が多すぎるのではと思っていましたが、オーダーの仕方で調整ができてきた様子。 食べたい物をひとつひとつ選択するという方法もありますが身体の調子と相談して、トータルでバランスを取りながらオーダーすることでより美味しくいただけます。 また、近くに住んでいるからいつでも会えると思いがちですが、意外に両親に会っていなかったことに気づき、反省しました。一緒に過ごせる時間を大切に過ごしたいと思います。 いつもありがとうございます。
2009.05.12
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● 見えないものをカタチにする
こんにちは、ご来訪ありがとうございます。 今日の東京は久しぶりの快晴です。この日を心待ちにされていた方も多いかもしれませんね。私も気持ち良く洗濯を干すことができました。 午前にある勉強会に参加して、午後に名刺をオーダーしてきました。今回はこれまでと違ったものを作るのでこれまでお世話になっているところがあるのですが、遠方のためwebでのやりとりに時間がかかることから店頭でやりとりができるところでお願いすることにしました。 売り場に行くとすでに先客がいらっしゃいました。名刺に書く内容は決まっていたとしても、どんな紙、厚さ、どんな色、どんな文字、どんな大きさ、どんな配置にするのか沢山の選択肢があります。 沢山の選択肢はありますが、選べるのは1つだけ。頭で考える以外に感覚が頼りになります。その組み合わせによって、出来上がります。 先客も大体のイメージはお持ちでしたが、想定外の選択肢は手で紙の厚さを触ったりしながら決めていかれます。その感覚をもとに、お店の方が整理して、確認していらっしゃいます。オリジナルのものを創るという過程は面白いです。 私も予めイメージをパソコンで作成して持って行きました。イメージを基にお話していてもあらたな選択肢がでてきて迷うのを店員の方はじっくりとお付き合いくださいました。感覚をカタチにすることをサポートして下さり、助かりました。 考えてみれば、見えないものをカタチにすることにお付き合いいただく機会が最近増えています。 コーチングも見えないものを行動やあり方に変換していくところは一緒です。何をどう生きたいかという心の底にある願いや価値観、テーマを見ていきます。 いろんなタイプのエキスパートの存在に気がつくこの頃。必要とするエキスパートに出会えていることはひとつの可能性が与えられているように思います。 どんなエキスパートの存在があったらいいですか？もしかすると、既に出会ってサポートを得ていることに気がついていらっしゃるかもしれませんね。 どうもありがとうございます。
2009.05.09
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● ある質問
こんにちは、今日もご来訪ありがとうございます。 ある質問をいただきました。 私がお答えしたことについて、具体的な内容について聞かれたものでした。抽象的な回答を求められていると思っていたので、意外な感じがしましたが自分では、具体的な内容を持っていると考えていたので、すんなりお答えできると思い回答を書き始めました。 すると、想定外の内容にまで質問がありました。すぐに出てくるものもありますが、答えが出てこないものがありました。 そうなると、おもしろいことに少しムキになっている自分に気が付きました。（笑）いったい何にムキになっているのでしょう。すぐに答えられない自分をもどかしく思ったりしているのかもしれません。 そして、これっていい刺激だなあと思いました。本気モードになり、回答するために集中しています。＾＾即答出来なかった部分に関しては、今も無意識が勝手に探索してくれているようです。 ムキになっている自分を大人気ないと思いましたが、意味があります。使いようで、役に立つ感情になります。回答を引き出している途上ですが、私のイメージがさらに具体的になってきています。 質問をくださった方は、もちろんですが私のためを思って、質問をくださっています。 私の中での意味付けから生まれた感情のお話です。意味づけを変えたら、楽しみになってきて、感情が変わりました。 このせっかくの機会を大切にしたいと思います。 どうもありがとうございます。
2009.05.08
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何回伝えたのかではなく、何通りの方法で伝えたのか？
こんにちは、ご来訪下さりありがとうございます。 ここのところ東京は雨が続いています。晴れもいいですが、緑がきっと潤っていると思うと嬉しくなります。 5月5日は子供の日でしたね。私は仲間と一緒に「大人の日」と銘打って、1人暮らしの友人宅に11人集合し、うち9人がふた間に分かれ、雑魚寝をして一泊を過ごしました。彼らとはかれこれ2年以上のお付き合い。年齢も性別もほとんど関係ない間柄の9人です。 そこにお越し下さったのが増田弥生さん。ダイバーシティとインクルージョンについて、初めてその内容の意味を知ったきっかけは彼女でした。インターナショナルな企業で、華麗なる経歴をお持ちですが、まさに多様性の中で、個の存在を認め生かしあうことを行いながらで実践的に学んでこられたご経験は、かけがえのないものでしょう。 人と自分の違いを認めた上で、どうやって共生して活かしあっていくのか？私自身、テーマにしていることなので、体現している方にお会いしてみたいと思い先月は「対話の会」に参加してきたところです。 その彼女が同じちゃぶ台を囲み、一方でＴＶに出演されたときのＶＴＲを見ていることもダイバーシティとインクルージョンだったのかもしれません。 相手が受け取った反応があなたのコミュニケーションの成果であるという言葉がありますが、自分の想いを相手の立場に翻訳し、相手の世界に合わせて伝えるからこそ、初めて伝わるものがあります。 組織に所属している頃に、よく感じていたことです。皆それぞれ、自分自身の世界ではしっかりとしたイメージがあっても相手の世界に合っていないので、もったいなく終わってしまうことがあります。 スペシャルゲストが飛び込んでくださったことに、生き方として実践されていることが伝わってきました。 そして、スペシャルゲストを含めた11人の中にも多様性と同時に区別なく受け入れている状態が見え隠れし、世の中の縮図のように思えたりして、興味深かったです。 味わい深い「大人の日」になりました。 ありがとうございます。
2009.05.07
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自分らしさを生かすためのＮＬＰ10日間コースがスタートしました
こんにちは、ご来訪下さりありがとうございます。 新緑の季節ですね。私はこの時期の葉の色が大好きです。そして、徐々に緑が濃くなり、葉が大きくなって存在感を増していくプロセスに命のエネルギーを見せてもらっています。 ５月２日に１０日間コースが始まりました。今回、日程が合わなかった方や事情があって参加を見送られた方々からも応援のメッセージを頂戴しています。どうもありがとうございます！ ３ヶ月に亘る、１０日間の最初の２日間は「知覚がもたらす世界とその可能性」がテーマです。 人の認識の世界がどのように出来上がっているのか？人はひとりひとりこんなにも違う存在であること、そしてそれでも共通していることをお伝えしながら、そんな存在である私たちはどのように人とコミュニケーションをとっていけるのかについてお伝えしたり、シェアし合ったり、体験をしたり、これまでの自分を振り返ったりしながら日常に生かすためのワークや実験をした２日間でした。資格コースではないからこそ、じっくりと時間をかけて出来る贅沢さがあるのかもしれません。 楽しさと笑顔、そして涙もあり、優しい雰囲気で満たされました。休憩時間には余談として、メイクが与える外面と内面への影響についてそして、ホ・オポノポノの話にもなりました。 ご参加者、リソースパーソンのおかげで、安心して話したいことが話せる場ができたように思います。 次回は５月末に再会です。今日は３ヶ月の旅の３日目。皆さん、どんな時間を過ごされているのでしょうか？これからも精一杯、 出来る限り参加者の方々のお役にたてるようお伝えしていきたいと思っています。 １日セミナーについて、お問い合わせをいただいていますのでそろそろ日程を決めていきたいと思います。 いつもありがとうございます。
2009.05.04
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● Cafe de コーチング の活動についてご報告
こんにちは。 ご来訪下さりありがとうございます。 外を歩いていると、藤棚の花がきれいに咲き揃うのを見かけました。ハナミズキも美しく、実家の庭の花を見に行きたい気持ちになります。 今日はひとつご報告です。毎週木曜日に高田馬場のBen's Cafeのスペースをオーナーの善子さんのご好意でお借りして行ってきたCafe de コーチングが体制の見直しを前提に３月でクロースが決まったのは１月のことでした。 たまたま打ち合わせに参加できなかった私はとても驚きましたが逆にこの活動についてだけでなく、自分の方向性について考える機会をいただくことになりました。 そして、思ってもみなかったことですが今後の活動には参加しないことを決めました。この結論に、自分でも驚いています。 Cafeでの活動は、コーチングを体験し、知っていただく場としてまた、Cafeでだからできることがあったり、お店のみなさんとの関係性やいろんな個性を持つコーチと一緒に行える空気感に意味を感じて活動してきました。今もこれに対して、変わりない想いでいます。 それと同時に、この期間に自分の方向性を変えていくことを決める期間と重なったこともあり、そのことに集中することをこの度選択することにしました。 何人もの方から、「再開時に連絡が欲しい」とのリクエストをいただいていますので私は抜けますが、再開日程がわかりましたら、こちらのページからお知らせしたいと思います。 これまで多くの皆様がカフェにお立ち寄り下さり、コーチとして関わられていただいたりコーチングを受ける姿をサポートしてきました。皆さまに深く御礼申し上げます。 たった一度のコーチングで何が変わるのか？ そう思う方もいらっしゃるかもしれません。 しかしながら、その半年後に大きな変化を報告下さったり、コーチングでの気づき~決めた課題を実践された感想など可能性や決めて行動することについて、また自分自身への概念についてのご感想から、手弁当に近い状態で行ってきた活動への意味を感じております。 時間内は予約がいっぱいで、時間外の対応になったこともしばしばありました。ハードながらも、ありがたい経験をさせていただきました。 今回活動の再開に参加しないと決めたことへの仲間の理解とBen's Cafeの善子さんの温かいお心遣いに感謝しています。 Ben's Cafeは、ピンクのハナミズキが咲いているようです。私も近々フラッと気軽にCafeを楽しみに伺ってみるつもりです。 これまで応援下さった皆さま、一緒に運営してきた仲間、Ben's Cafeの皆さまありがとうございます。 皆さんもBen's Cafeのあたたかい雰囲気と美味しいコーヒーを今後ともお楽しみいただけたらと思います。 お読み下さりありがとうございます。
2009.04.24
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マイケル・ホール博士からのギフト
こんにちは、いつもお越し下さりありがとうございます。 今日は夕方から暖かいまま降っている雨の大きな音を聴きながら昨年行った熱帯雨林の緑を思い出し、部屋の中にいるのにあの時の匂いがするような不思議で幸せなひとときを過ごしました。 16日より4日間にわたって、初来日されたマイケル・ホール博士のメタコーチングの紹介セッションと自己実現に関するワークショップに参加してきました。 「マズローの欲求の五段階説」は日本でも有名ですが、博士によって初めてどんな意味が込められているものかを垣間見ることができました。概念が変わり、自己実現への願いのようなものが伝わってきました。人間だからできること。 自分が最適であるために、どう意味を与えるのか？ なり得る最高の自分になって自分に意味を与えること 最高の自分でいる時、欲求に生きるのではなく意味の中に生きる マイケル・ホール博士の論理的で機能的にまとめられたお話はこれまで知っていたこと、実践していたことが再組織化され新たな役に立つ多くの意味づけをいただくことができました。 日本では「NLPハンドブック」が出版されていますが、英語では50冊ほど出版されていらっしゃいます。 博士の分かち合うことを大切にされている姿勢と気さくなお人柄、また、描いていらっしゃる世界の一端を見せていただけたことに感激しました。 今回得てきたことを、自分に生かすとともに、より効果的に使っていきたいと思っています。 主催者の皆さまお世話になりありがとうございます。
2009.04.21
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● 昨夜はＮＬＰフォローセミナーでした
こんにちは。今日もご来訪ありがとうございます。昨日は、昨年10日間コースにご参加いただいた方向けのフォローセミナーを行ってきました。通常は1～2ヶ月に一度の割合で夜に行っていますが、今回は久々の開催です。昨日はひとつ『最も大切なテーマ』を持ち寄っていただきました。そして、ひとつのことをいろんな角度から見たり、深めていきました。ついつい忙しいと、大切だとわかっていることも、脇においてしまうことがあります。そのことを敢えて時間を取り、自分にかかわる時間です。知覚ポジションを変えたり、タイムラインを使っていくと意外なことに気がついたり、「なぜそれを大切だと思っているのか」というさらに深い意味や価値に気がつかれる時間になりました。今日、いただいたご感想に仕事でご活躍でお忙しい方からちょっと無理して行ってよかった、と思いました。との感想をいただきました。ありがたいことです。どんなプロセスを歩まれるのか、楽しみです。この仲間に5月2日から開催する10日間セミナーのご参加者も10日間が終了したらご都合がいい時にご一緒いただけるようにしたいと思っています。そうして日常で生かしていただけたらと思います。こちらも楽しみですご覧下さりありがとうございます。
2009.04.15
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● 今が決める未来
こんにちは。 今日もご来訪下さり、ありがとうございます。 この3日間、あるプログラムに参加してきました。夜の宿題は想像を超えるほどハードで、予定していた大切な勉強会への参加を見送ることになってしまいましたが、自分に向き合う大変貴重な機会となりました。 とにかく「初心」の気持ちで過ごしたことで、新鮮な気持ちで多くの貴重な学びを得ることができました。また、素晴らしい出会いも沢山ありました。 内容は割愛しますが、知りたかった考え方ややり方、基準を得ることができました。あとは実行のみが待っています。＾＾体験を通して知ったことを試して、次の現実に向かいます。 そして今、最も心に残っていることは今が未来を決めているということです。 今この瞬間、何を思い、何をしているのか？ 今日の気持ちをこのまま持ち続けて過ごしてまいります。 いつもありがとうございます。 _/ _/ _/ お知らせ _/ _/ _/ ● 「自分らしさを日常に生かすためのNLP10日間セミナー」を開催します。 日程は5月2-3日、30-31日、6月13-14日、7月4-5日、8月8-9日の全10日間です。
2009.04.11
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● 桜の便りと・・・
こんにちは、ご来訪ありがとうございます。 桜の便りがあちらこちらから聞こえてきて、嬉しい気持ちと桜の潔い咲き方と散り方に、教わることも多い時期でもあります。 そして今日、幼いことからお世話になっていた実家のお向かいのおばちゃん（そう呼んでいました）が少し前にお亡くなりになっていたことを知りました。母に叱られてしゃくりあげている時にかばってくれたり、いつもかわいがって味方をしてくれていた「佐々木さんのおばちゃん」です。 桜の美しさと、散りゆく潔さにおしゃれなおばちゃんが重なりました。沢山の笑顔とやさしさをありがとうございます。ご冥福をお祈りします。
2009.04.07
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● 約２０年ぶりの大講演会♪
こんにちは、ご来訪下さりありがとうございます。 先日、通っていた学校を同級生仲間と訪ねてきました。たまに訪問している人もいるようですが、その存在感が大きすぎるせいか私は初めてです。行ってみたい気持ちもありましたが、行くには勇気が要る場所でした。今年の１月に同窓会があったことがきっかけになりました。 この学校は、私が仕事に就くためというより、社会人として生きていくための土台が創られた場所になります。授業が終わっても問題が自力で解けるまでは決して帰ることのできない時間を度外視した、当時の私にとってはちょっと恐ろしい場所でもありました。そのおかげで、根性が磨かれ、最後は自分で解決する癖がつきました。 やや古いかもしれませんが、不撓不屈という言葉がよみがえってきます。 会社で一般職から職掌転換をして総合職になった時に、当時の社長が管理職会議で私のことを語って下さったありがたい議事録がありますがそれを読んだ時に、「学生時代の経験が土台にあったからだ」と思ったことをよく覚えています。 面会の約束をいただいていた学校長は今も現役で授業をなさっていらっしゃいます。思いやりに溢れ、それを外に出さずに厳しさをもって生徒に接する姿勢は当時のままです。それでも、昔に比べたら優しくなられた感じがします。 授業を終えられてから、お忙しい時間を縫ってお越しださいました。そして、そこから最近の状況、持っていらっしゃる理念や考え方をまるで当時が再現したかと思うような様子で語って下さいました。言葉の中に普遍的な教えが散りばめられています。 遅れてきた仲間も合流し、お話の勢いは留まることはありません。ひとつひとつのお考えに、根拠がしっかりと備わっています。大いに刺激を受けました。 細かい気づきはいくつもありますが自分につながり、心からやりたいことを自分の頭でしっかり考えて実行することその力を養うことを学生たちに届けたいという想いから今もこうして教壇に立たれ、全国を回っていらっしゃるのでしょう。 頭の下がる生き方です。 そして、お話が終わったのは話が始まってから４時間以上経ってからでした。私たちのペースが崩れても、彼のペースが崩れることはありませんでした。 卒業以来、長い時を経ても当時のことを我々以上に覚えていらして丁寧に接して下さること、そして使命感を持って生きていらっしゃる先生と共有出来た時間が本当にありがたいです。 現在の状態で過去の認識が変わるといいますが、そういえば以前と変化していることに気が付きます。 先生の人間性に触れたこと、そして自分自身も生きている時間が増えたからでしょうか。あの頃には気がつくことができなかったことが確かに認識できています。 当時は厳しさにばかり、焦点が当たっていましたが今は大いなる目的意識を持つこと、当事者意識を持って「今」を生きることの大切さが見えています。 長い間ご無沙汰していましたが、これからはたまに顔を出したいと思います。 つないで下さった方にも感謝しています。 ありがとうございました。
2009.04.05
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