my closet~ファッション備忘録

最初にパニック発作を起こしてから、すでに１４年くらい経ちました。最近は発作もなくなり安心していたのですが、昨年のクリスマスの夜に苦しい発作が突然やってきました。また、つらい日々がよみがえってしまいました。何をしていても不安感が頭から離れず、一人になるのが怖い日々。再び、パニック関係の本を読みあさり、自分なりにいろいろな方法を実践して、最近ようやく落ち着きを取り戻しました。パニックとうつを患っているい人のブログを読んで「自分だけじゃないんだ。相談することもできるんだ」と思うだけで大分勇気づけられました。そんな訳で私も日々の体調などをブログに書き込んでゆこうと思います。このブログが誰かの役に立つかもしれないと信じて・・・