2007.01.25
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： 日々のこと
今月からうつにもいいといわれているヨガ教室に通ってます。出産前に習っていたことがあるので、子供たちも大分手が離れたことだし、ずっといい教室を探していました。
ヨガだけでなくダンスもやるのでした。この数年の運動不足がたたり、まったく体がリズムについていけません・・・情けなくてへこみました。
しかも、すごい運動量です。冬場に汗などかいたことなかったのに、Ｔシャツがびちょびちょです。がんばって通って、ダイエット（２年前のジーンズがすっかりはいらなくなりました
）＆うつ改善を目指します！
ヨガだけでなくダンスもやるのでした。この数年の運動不足がたたり、まったく体がリズムについていけません・・・情けなくてへこみました。
しかも、すごい運動量です。冬場に汗などかいたことなかったのに、Ｔシャツがびちょびちょです。がんばって通って、ダイエット（２年前のジーンズがすっかりはいらなくなりました
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