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なゆ多夢
ゆっくりと、静かに・・・水面に雫が落ちるように ゆっくりと幸せな想いが伝わりますように・・・
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2009.08.08
カテゴリ： 健康
「知ってますか？」コーナーがあります
今回は「知ってるようで知らないタバコについて」
タバコの成分は４，０００種類の化合物からなり
その内６０種類の発がん性物質を含む５００ほどの成分が
体内に取り込まれます
ニコチン
強力な血管収縮作用と依存症を作る
タール
発ガン性物質タールが肺に沈殿するといわれている
一酸化炭素
酸素不足を起こし「血液ドロドロ状態」になりやすい
血栓が作られやすくなる
口、気道、肺だけでなく、すべての臓器に影響を及ぼします
ガン発生の危険が増し、ほとんどすべての臓器で
血流や酸素不足による機能不全が起こります
【タバコ１本でドラム缶５００本の空気を汚します】
そこで！！
【チェックしてみよう！ニコチン依存度判定】
１．【起床後何分で最初の喫煙をしますか？】
５分以内（３点） ６～３０分（２点）
３０～６０分（１点）それ以後（０点）
２．【１日の喫煙の中でどれが一番やめにくいですか？】
朝最初の一本（１点） その他（０点）
３１本以上（３点） ２１～３０本（２点）
１１～２０本（１点） １０本以下（０点）
４．【他の時間より起床後数時間に多く喫煙しますか？】
はい（１点） いいえ（０点）
５．【図書館、映画館など喫煙を禁じられている場所で
禁煙することが難しいですか？】
はい（１点） いいえ（０点）
６．【ほとんど一日中床に伏しているような
病気のときでも喫煙しますか？】
はい（１点） いいえ（０点）
【合計６点以上は重症のニコチン依存症になりやすいです】
ご注意ください！！！
・・・・みなさま、いかがでしたか？！
長年の喫煙は習慣化していますし
やめることで余計イライラしてしまうことも・・・
最近では禁煙もいろいろな方法がありますよ＾＾
無理なく始めてみませんか？
「禁煙なんて絶対に無理！！」
と思われる方もおられるでしょうが
続けることは体にはよくありませんよ！！
これから何年もお付き合い頂く、ご自分の体ですから
くれぐれも・・・ご自愛くださいませ（＿）
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-
ありえん…(；´д⊂) 2016.04.10 コメント(5)
-
《悩み》 2009.04.04
Re:たばこの話(08/08)
ジュラ2591
さん
ジュラさん
☆なゆタム☆
さん
＞これ全部歯医者さんでメモってきたのですか？凄～い！！
＞
携帯で写して、それ見ながら書き込みました（＾＾；
全部歯医者さんからの頂き物です（笑）
＞今は禁煙ガムや禁煙パッチなんて売っていますね。
＞
＞だんだん喫煙者が減っているみたいです。
-----
そうそう！アイテムふえましたね！禁煙場所も増えましたし・・・
でも長年、習慣化している人は、なかなかやめられないようです（－－；
「口が寂しい」とか・・・甘いものやめられないのと同じかな～？！
(2009.08.08 01:21:53)
＞
携帯で写して、それ見ながら書き込みました（＾＾；
全部歯医者さんからの頂き物です（笑）
＞今は禁煙ガムや禁煙パッチなんて売っていますね。
＞
＞だんだん喫煙者が減っているみたいです。
-----
そうそう！アイテムふえましたね！禁煙場所も増えましたし・・・
でも長年、習慣化している人は、なかなかやめられないようです（－－；
「口が寂しい」とか・・・甘いものやめられないのと同じかな～？！
(2009.08.08 01:21:53)
Re:たばこの話(08/08)
耳が痛いです。。。
禁煙が趣味なのですが(笑)、もうそろそろきっぱりやめようとは思ってます。
１年以上やめた事も何回かありますし、ライブの前の数週間は吸いませんが、
なんとなく、又、吸っちゃってる。でも、吸わなくても大丈夫。
食事に行っても禁煙席(煙草臭いの嫌い)。なんか変な喫煙者です。
いつでもやめられるっていう頭があるから駄目なんでしょうね。 (2009.08.08 01:32:45)
禁煙が趣味なのですが(笑)、もうそろそろきっぱりやめようとは思ってます。
１年以上やめた事も何回かありますし、ライブの前の数週間は吸いませんが、
なんとなく、又、吸っちゃってる。でも、吸わなくても大丈夫。
食事に行っても禁煙席(煙草臭いの嫌い)。なんか変な喫煙者です。
いつでもやめられるっていう頭があるから駄目なんでしょうね。 (2009.08.08 01:32:45)
Re:たばこの話(08/08)
風月mama
さん
ﾃｽﾄしてみた・・
tenchan1717
さん
やっぱり・・・9点だった(・。・;・・・
ええええーーー兄もいつでもやめれる人なの？
ええええ！！！mamaさん吸ってないの？
ﾀﾞｷﾗｷﾉｳｱﾝﾝｱｺﾒﾝﾄ・・ｷｭｳﾆｲﾚﾀﾝﾃﾞｽﾈ・・・・ｶﾀﾐｶﾞｾﾏｲ・・・
禁煙パッチ去年試しましたよ・・・
そしたらね・・・かぶれた（悲） (2009.08.08 06:24:39)
ええええーーー兄もいつでもやめれる人なの？
ええええ！！！mamaさん吸ってないの？
ﾀﾞｷﾗｷﾉｳｱﾝﾝｱｺﾒﾝﾄ・・ｷｭｳﾆｲﾚﾀﾝﾃﾞｽﾈ・・・・ｶﾀﾐｶﾞｾﾏｲ・・・
禁煙パッチ去年試しましたよ・・・
そしたらね・・・かぶれた（悲） (2009.08.08 06:24:39)
ナイトさん
☆なゆタム☆
さん
＞耳が痛いです。。。
＞禁煙が趣味なのですが(笑)、もうそろそろきっぱりやめようとは思ってます。
＞１年以上やめた事も何回かありますし、ライブの前の数週間は吸いませんが、
＞なんとなく、又、吸っちゃってる。でも、吸わなくても大丈夫。
＞食事に行っても禁煙席(煙草臭いの嫌い)。なんか変な喫煙者です。
＞いつでもやめられるっていう頭があるから駄目なんでしょうね。
-----
何点でした？ナイトさんはやめられそうですね（>_<）！！
できるならそうされた方が、体にも、環境にも、お財布にも優しいですよ♪
可愛い娘さんのためにも、いつまでも健康でいてあげてくださいね＾＾
ライブの前は吸わないって・・・やっぱり吸ってると呼吸とか苦しくなるんですか？
大切な舞台ですから、健康管理大事ですよね！！仲間がおられますし・・・
(2009.08.08 07:59:08)
＞禁煙が趣味なのですが(笑)、もうそろそろきっぱりやめようとは思ってます。
＞１年以上やめた事も何回かありますし、ライブの前の数週間は吸いませんが、
＞なんとなく、又、吸っちゃってる。でも、吸わなくても大丈夫。
＞食事に行っても禁煙席(煙草臭いの嫌い)。なんか変な喫煙者です。
＞いつでもやめられるっていう頭があるから駄目なんでしょうね。
-----
何点でした？ナイトさんはやめられそうですね（>_<）！！
できるならそうされた方が、体にも、環境にも、お財布にも優しいですよ♪
可愛い娘さんのためにも、いつまでも健康でいてあげてくださいね＾＾
ライブの前は吸わないって・・・やっぱり吸ってると呼吸とか苦しくなるんですか？
大切な舞台ですから、健康管理大事ですよね！！仲間がおられますし・・・
(2009.08.08 07:59:08)
mamaさん
☆なゆタム☆
さん
＞もっともっと恐ろしく書かないと てんさんには効きめないですよね・・・ﾌｩ
＞
＞やめてて良かった！！
-----
mamaさんも夜更かし、ほどほどに・・・
体がシンドイと何もできませんからね（・・；
健康管理しっかりお願いします！！２４時間カラオケできませんよ～（笑）
いつか出会う日まで、元気でいてくださいね（>_<）☆
(2009.08.08 08:03:51)
＞
＞やめてて良かった！！
-----
mamaさんも夜更かし、ほどほどに・・・
体がシンドイと何もできませんからね（・・；
健康管理しっかりお願いします！！２４時間カラオケできませんよ～（笑）
いつか出会う日まで、元気でいてくださいね（>_<）☆
(2009.08.08 08:03:51)
・・・（－－； てんさん・・・
☆なゆタム☆
さん
＞やっぱり・・・9点だった(・。・;・・・
＞ええええーーー兄もいつでもやめれる人なの？
＞ええええ！！！mamaさん吸ってないの？
＞
＞ﾀﾞｷﾗｷﾉｳｱﾝﾝｱｺﾒﾝﾄ・・ｷｭｳﾆｲﾚﾀﾝﾃﾞｽﾈ・・・・ｶﾀﾐｶﾞｾﾏｲ・・・
＞
＞禁煙パッチ去年試しましたよ・・・
＞そしたらね・・・かぶれた（悲）
-----
やっぱり～・・・・
以前タバコの事書いてた時があったから、そうかなとは思いましたが・・・９点！！（・・；
ﾅﾆｶﾞｶﾞｲﾄｳｼﾅｶｯﾀﾉﾃﾞｽｶ?･･･ﾏﾝﾃﾝｶﾄｵﾓｲﾏｼﾀ･･･
確かにね・・・
てんさんの状態だと「タバコ」が一つのストレス解消になっているんでしょうね（－－；
とは言っても、ちと過ぎますよ（涙）姫様も心配しておられると思いますが･･･
「タバコの話」見たとき、すぐてんさん思い出しましたもん！！
発疹の方はどうですか？どうか休養をとって、ご自分のお体、大切にしてください！！
(2009.08.08 08:15:45)
＞ええええーーー兄もいつでもやめれる人なの？
＞ええええ！！！mamaさん吸ってないの？
＞
＞ﾀﾞｷﾗｷﾉｳｱﾝﾝｱｺﾒﾝﾄ・・ｷｭｳﾆｲﾚﾀﾝﾃﾞｽﾈ・・・・ｶﾀﾐｶﾞｾﾏｲ・・・
＞
＞禁煙パッチ去年試しましたよ・・・
＞そしたらね・・・かぶれた（悲）
-----
やっぱり～・・・・
以前タバコの事書いてた時があったから、そうかなとは思いましたが・・・９点！！（・・；
ﾅﾆｶﾞｶﾞｲﾄｳｼﾅｶｯﾀﾉﾃﾞｽｶ?･･･ﾏﾝﾃﾝｶﾄｵﾓｲﾏｼﾀ･･･
確かにね・・・
てんさんの状態だと「タバコ」が一つのストレス解消になっているんでしょうね（－－；
とは言っても、ちと過ぎますよ（涙）姫様も心配しておられると思いますが･･･
「タバコの話」見たとき、すぐてんさん思い出しましたもん！！
発疹の方はどうですか？どうか休養をとって、ご自分のお体、大切にしてください！！
(2009.08.08 08:15:45)
Re:・・・（－－； てんさん・・・(08/08)
tenchan1717
さん
☆なゆタム☆さん
＞＞やっぱり・・・9点だった(・。・;・・・
＞＞ええええーーー兄もいつでもやめれる人なの？
＞＞ええええ！！！mamaさん吸ってないの？
＞＞
＞＞ﾀﾞｷﾗｷﾉｳｱﾝﾝｱｺﾒﾝﾄ・・ｷｭｳﾆｲﾚﾀﾝﾃﾞｽﾈ・・・・ｶﾀﾐｶﾞｾﾏｲ・・・
＞＞
＞＞禁煙パッチ去年試しましたよ・・・
＞＞そしたらね・・・かぶれた（悲）
＞-----
＞
＞やっぱり～・・・・
＞以前タバコの事書いてた時があったから、そうかなとは思いましたが・・・９点！！（・・；
＞
＞ﾅﾆｶﾞｶﾞｲﾄｳｼﾅｶｯﾀﾉﾃﾞｽｶ?･･･ﾏﾝﾃﾝｶﾄｵﾓｲﾏｼﾀ･･･
＞
＞確かにね・・・
＞てんさんの状態だと「タバコ」が一つのストレス解消になっているんでしょうね（－－；
＞とは言っても、ちと過ぎますよ（涙）姫様も心配しておられると思いますが･･･
＞「タバコの話」見たとき、すぐてんさん思い出しましたもん！！
＞発疹の方はどうですか？どうか休養をとって、ご自分のお体、大切にしてください！！
-----
(・_・;)・・吸えない場所では我慢します・・
公共交通機関、飛行機、映画館、等・・・
部屋では自分のデスクにでかい空気清浄機置いてそこで吸うように努力中・・・ｶﾀﾐｶﾞｾﾏｲﾖﾉﾅｶﾃﾞｽ・・・・
昨日の薬と塗り薬で痒みはおさまってますよ＾＾；
がんばってます★ (2009.08.08 12:11:17)
＞＞やっぱり・・・9点だった(・。・;・・・
＞＞ええええーーー兄もいつでもやめれる人なの？
＞＞ええええ！！！mamaさん吸ってないの？
＞＞
＞＞ﾀﾞｷﾗｷﾉｳｱﾝﾝｱｺﾒﾝﾄ・・ｷｭｳﾆｲﾚﾀﾝﾃﾞｽﾈ・・・・ｶﾀﾐｶﾞｾﾏｲ・・・
＞＞
＞＞禁煙パッチ去年試しましたよ・・・
＞＞そしたらね・・・かぶれた（悲）
＞-----
＞
＞やっぱり～・・・・
＞以前タバコの事書いてた時があったから、そうかなとは思いましたが・・・９点！！（・・；
＞
＞ﾅﾆｶﾞｶﾞｲﾄｳｼﾅｶｯﾀﾉﾃﾞｽｶ?･･･ﾏﾝﾃﾝｶﾄｵﾓｲﾏｼﾀ･･･
＞
＞確かにね・・・
＞てんさんの状態だと「タバコ」が一つのストレス解消になっているんでしょうね（－－；
＞とは言っても、ちと過ぎますよ（涙）姫様も心配しておられると思いますが･･･
＞「タバコの話」見たとき、すぐてんさん思い出しましたもん！！
＞発疹の方はどうですか？どうか休養をとって、ご自分のお体、大切にしてください！！
-----
(・_・;)・・吸えない場所では我慢します・・
公共交通機関、飛行機、映画館、等・・・
部屋では自分のデスクにでかい空気清浄機置いてそこで吸うように努力中・・・ｶﾀﾐｶﾞｾﾏｲﾖﾉﾅｶﾃﾞｽ・・・・
昨日の薬と塗り薬で痒みはおさまってますよ＾＾；
がんばってます★ (2009.08.08 12:11:17)
てんさん
なゆタム さん
夏休みに入っている社員さんもおられるんですね
皆様良い休暇になりますように☆
お店の方は…
みなさん子供さん連れで、お出かけかもしれませんね(^^;)
北海道は良いお天気ですか？
私は…
急用にて只今、大阪にむけ移動中(≧∀≦)★
はははっ！！なかなか落ち着けません(^^;) (2009.08.08 14:21:23)
皆様良い休暇になりますように☆
お店の方は…
みなさん子供さん連れで、お出かけかもしれませんね(^^;)
北海道は良いお天気ですか？
私は…
急用にて只今、大阪にむけ移動中(≧∀≦)★
はははっ！！なかなか落ち着けません(^^;) (2009.08.08 14:21:23)
Re:てんさん(08/08)
tenchan1717
さん
なゆタムさん
＞夏休みに入っている社員さんもおられるんですね
＞皆様良い休暇になりますように☆
＞お店の方は…
＞みなさん子供さん連れで、お出かけかもしれませんね(^^;)
＞北海道は良いお天気ですか？
＞私は…
＞急用にて只今、大阪にむけ移動中(≧∀≦)★
＞はははっ！！なかなか落ち着けません(^^;)
-----
大阪？？？？＾＾；あれ落ち着かないね～たむちん～
道路こんでんのかな？気をつけてね！ (2009.08.08 18:25:47)
＞夏休みに入っている社員さんもおられるんですね
＞皆様良い休暇になりますように☆
＞お店の方は…
＞みなさん子供さん連れで、お出かけかもしれませんね(^^;)
＞北海道は良いお天気ですか？
＞私は…
＞急用にて只今、大阪にむけ移動中(≧∀≦)★
＞はははっ！！なかなか落ち着けません(^^;)
-----
大阪？？？？＾＾；あれ落ち着かないね～たむちん～
道路こんでんのかな？気をつけてね！ (2009.08.08 18:25:47)
おーーーーさか？
風月mama
さん
Re:たばこの話(08/08)
航勇
さん
(^^;)
なゆタム さん
てんさん、ままさん、みなさま…
今日は取り込んでますので、ご訪問できません(^^;)
ままさーーーーん！！
心配しなくても大丈夫ですから、ちゃんと寝てくださいね(^^;)
おやすみなさ～い☆ (2009.08.08 22:52:07)
今日は取り込んでますので、ご訪問できません(^^;)
ままさーーーーん！！
心配しなくても大丈夫ですから、ちゃんと寝てくださいね(^^;)
おやすみなさ～い☆ (2009.08.08 22:52:07)
Re:たばこの話
かすみ草 さん
疲れてませんか？
風月mama
さん
Re:たばこの話(08/08)
tenchan1717 さん
かすみさん
☆なゆタム☆
さん
＞タムちゃん
＞又ハード(--;)
＞気をつけてください。
＞くれぐれも！！
＞皆 心配しているよ！！
-----
いつも心配かけてすみません（＾＾；
かすみさんもいそがしそうですね！！
(2009.08.09 18:24:11)
＞又ハード(--;)
＞気をつけてください。
＞くれぐれも！！
＞皆 心配しているよ！！
-----
いつも心配かけてすみません（＾＾；
かすみさんもいそがしそうですね！！
(2009.08.09 18:24:11)
Re:疲れてませんか？(08/08)
☆なゆタム☆
さん
風月mamaさん
＞ﾁｮｯﾄ寂しくなりましたね・・・^^
-----
そうですね～(-。-)y-゜゜゜寂しくなりますでしょ
こんなのでもいなくなると・・・(2009.08.09 16:24:34)
ふふふ・・・(>_<｡）。。。。
もおぉ～・・・いつも驚かせるんですから！！
「こんなの」なんて失礼な（笑）
居てくれないと寂しいですよ！！とっても！！
（＾＾。）。。。。。
(2009.08.09 18:40:30)
＞ﾁｮｯﾄ寂しくなりましたね・・・^^
-----
そうですね～(-。-)y-゜゜゜寂しくなりますでしょ
こんなのでもいなくなると・・・(2009.08.09 16:24:34)
ふふふ・・・(>_<｡）。。。。
もおぉ～・・・いつも驚かせるんですから！！
「こんなの」なんて失礼な（笑）
居てくれないと寂しいですよ！！とっても！！
（＾＾。）。。。。。
(2009.08.09 18:40:30)
Re:たばこの話(08/08)
ぶぅ20
さん
Re[1]:疲れてませんか？(08/08)
tenchan1717
さん
☆なゆタム☆さん
＞風月mamaさん
＞＞ﾁｮｯﾄ寂しくなりましたね・・・^^
＞-----
＞そうですね～(-。-)y-゜゜゜寂しくなりますでしょ
＞こんなのでもいなくなると・・・(2009.08.09 16:24:34)
＞
＞ふふふ・・・(>_<｡）。。。。
＞もおぉ～・・・いつも驚かせるんですから！！
＞「こんなの」なんて失礼な（笑）
＞居てくれないと寂しいですよ！！とっても！！
＞（＾＾。）。。。。。
-----
(*^_^*)ﾆﾋﾋﾋ (2009.08.09 19:16:49)
＞風月mamaさん
＞＞ﾁｮｯﾄ寂しくなりましたね・・・^^
＞-----
＞そうですね～(-。-)y-゜゜゜寂しくなりますでしょ
＞こんなのでもいなくなると・・・(2009.08.09 16:24:34)
＞
＞ふふふ・・・(>_<｡）。。。。
＞もおぉ～・・・いつも驚かせるんですから！！
＞「こんなの」なんて失礼な（笑）
＞居てくれないと寂しいですよ！！とっても！！
＞（＾＾。）。。。。。
-----
(*^_^*)ﾆﾋﾋﾋ (2009.08.09 19:16:49)
航勇さん
☆なゆタム☆
さん
＞＞タバコ１本でドラム缶５００本の空気を汚します
＞すごい威力なんですね。
＞タバコの煙だけは吸いたくないです。
-----
コメントありがとうございます＾＾
最近は減っているようですが、まだまだ「ヘビースモーカー」の方はおられますね
禁煙席や全館禁煙の施設など増えてきて、ありがたいことです＾＾
(2009.08.09 19:53:04)
＞すごい威力なんですね。
＞タバコの煙だけは吸いたくないです。
-----
コメントありがとうございます＾＾
最近は減っているようですが、まだまだ「ヘビースモーカー」の方はおられますね
禁煙席や全館禁煙の施設など増えてきて、ありがたいことです＾＾
(2009.08.09 19:53:04)
ぶぅちゃん
☆なゆタム☆
さん
＞ぶぅも家族もﾀﾊﾞｺ吸ってないから、大丈夫！
＞家にいる時は…。
-----
それはいい環境だね～♪牛さんも猫ちゃんも健康でのびのび～♪
私の元家族は全員「ヘビースモーカー」でした（笑）
引っ越す時、家具動かしたら白い壁紙がこげ茶色でした（－－；
(2009.08.09 19:57:00)
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