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なゆ多夢

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Comments

本家かまどや@ Re:琵琶湖は汚い？！(06/27) 桜庭ゆりな大石芽依

津曲裕次@ Re[8]:琵琶湖は汚い？！(06/27) 三国志大戦さんへ

琵琶湖@ Re:琵琶湖は汚い？！(06/27) 琵琶湖滋賀県大森絢音

アラスカななつ @ Re:m(_ _)m(04/13) こんにちは。一年の半分が終わろうとし…

ブヒかつ @ Re:m(_ _)m(04/13) ( ꒪⌓꒪)無沙汰してるまに…なゆ多夢さんも…

北のフェニックス @ Re:m(_ _)m(04/13) 　なゆ夢さん　こんばんわ＾＾。多忙な…

meron1104 @ Re:m(_ _)m(04/13) 再開を待っているからね。

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2009.08.08

「知ってますか？」コーナーがあります

今回は「知ってるようで知らないタバコについて」

タバコの成分は４，０００種類の化合物からなり
その内６０種類の発がん性物質を含む５００ほどの成分が
体内に取り込まれます

ニコチン　

　　　強力な血管収縮作用と依存症を作る

タール　　

　　　発ガン性物質タールが肺に沈殿するといわれている

一酸化炭素

　　　酸素不足を起こし「血液ドロドロ状態」になりやすい
　　　血栓が作られやすくなる

口、気道、肺だけでなく、すべての臓器に影響を及ぼします
ガン発生の危険が増し、ほとんどすべての臓器で
血流や酸素不足による機能不全が起こります

【タバコ１本でドラム缶５００本の空気を汚します】

　　　そこで！！

【チェックしてみよう！ニコチン依存度判定】

１．【起床後何分で最初の喫煙をしますか？】

　　５分以内（３点）　　６～３０分（２点）
　　３０～６０分（１点）それ以後（０点）　　

２．【１日の喫煙の中でどれが一番やめにくいですか？】

　　朝最初の一本（１点）　その他（０点）

　　３１本以上（３点）　　２１～３０本（２点）
　　１１～２０本（１点）　１０本以下（０点）

４．【他の時間より起床後数時間に多く喫煙しますか？】

　　はい（１点）　いいえ（０点）

５．【図書館、映画館など喫煙を禁じられている場所で
　　　禁煙することが難しいですか？】

　　はい（１点）　いいえ（０点）

６．【ほとんど一日中床に伏しているような
　　　病気のときでも喫煙しますか？】

　　はい（１点）　いいえ（０点）

【合計６点以上は重症のニコチン依存症になりやすいです】

　　　　　　　ご注意ください！！！

・・・・みなさま、いかがでしたか？！　

長年の喫煙は習慣化していますし
やめることで余計イライラしてしまうことも・・・

最近では禁煙もいろいろな方法がありますよ＾＾
無理なく始めてみませんか？

「禁煙なんて絶対に無理！！」
と思われる方もおられるでしょうが
続けることは体にはよくありませんよ！！

これから何年もお付き合い頂く、ご自分の体ですから

くれぐれも・・・ご自愛くださいませ（＿）

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