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ずれずれ書房やん
私の写真でなくてすみません。亡き母と猫です・・・。 携帯もスマホも持たず結婚もせず子もなさずの半隠居。レビー小体型認知症の母が元気になる日を夢見て介護まっしぐら、足元の小さな幸せを大切に生きてきた「人の振りみて我が振り笑う」奮闘の日々。 グリーフワークもかねて、そんな日々を振り返り、思い出や手にした知恵や技術、アイデアをつづります。
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2021年03月05日
カテゴリ： 介護
友人やジム友のお姉さまの中には、便秘の人が結構いる
昔会社勤めしていたときに 関連会社の友達に
１０日以上が当たり前、という強者もいた
でも、市販の便秘薬が合わないという人が少なくないようだ
全然効果がない とか 効果がありすぎて怖いとか
何がいいか？とよく尋ねられるので
私は いつも母が処方されていた
緩下剤 酸化マグネシウムを紹介している
大腸に持病がある母でもつかえるということは
母の場合はレビーによる薬剤過敏もあったので
特に気をつけており、消化器内科の先生から
飲み方や按配の仕方をいろいろ教えてもらい微調整していた
毎日排便記録までつけて・・・大変だったけどね
酸化マグネシウムについては
医薬品のことなので書くことを迷っていたが
教えた人から
効果があったと喜ばれることがここのところ多いので
このブログにも書くことにした
普通の下剤は 腸の動きを高めたり刺激したりする
そして 強制的に腸から便を排出させるものだ
なので 腸に持病のある母には使えなかった
酸化マグネシウム は 緩下剤
その点が全く違う
腸に持病のある母にも
酸化マグネシウムが腸内でどういう働きをするかというと
腸内で便に水分を集めてくれ
柔らかく大きくなって便が出やすくなるという仕組み
腸への刺激や負担を強いる薬ではないから安心なのだ
消化器科以外に通院していても
医師に相談すればすぐに処方してもらえて
保険も効くから安い
しかも、市販もされている
安価でしかも手に入りやすい
ただ 飲み方に一つ大事なポイントがある
酸化マグネシウムは 今書いたように
腸の中の便に混ざりこみ水を多くふくませることで
柔らかくして排せつしやすくするため物
なので、酸化マグネシウムを飲むときに大切なのは
水分 水をたっぷりとること
もともと水分がなければ効きません
服用時にコップ一杯
できればそれ以外のタイミングでも多めに 飲みましょう
そうすることで効果が出やすくなります
また 腸に水分を取られるのだから
他の体内の水が便に撮られるのだから
体に回す水分が減り気味になります
酸化マグネシウムがはたらくだけの水分が
別に必要ということ
だから、絶対に
沢山 水分を取ること これが大切
脱水を起こしやすい 高齢者などに服用させる時は
くれぐれもたっぷりの水分摂取をお忘れなく
何度も書きますが、持病がある人は
まず医師に相談してから、ね
たまに
酸化マグネシウムを飲んだのに効果がなかったという人
いるのですが、水をちゃんと飲めていない
失敗の原因はここにあることが多いのです
それから、そもそも食事の量が少ないと
形になりにくいので出にくいのは当たり前
ダイエットしていたとしても、
食事はきちんとそれなりの量は食べ
特に 便 残渣になりやすい食物繊維たっぷりと摂ることが大切
(もちろん加療中で食事制限がある場合は医師に相談してね)
そして、運動も。。。特に歩くとか体ひねりとか
下半身 腸を動かす運動を続けることも大切
便に水分が含まれて柔らかく大きくなっても
押し出す力がなければ 出せません
当たり前ですが・・・
それから 高齢者で寝たきりの場合
毎日でなくても数日の便秘なら心配ないそうです
そもそもの食べた量が少なく代謝もわるいからです
酸化マグネシウムは他の下剤と違って効果が優しく
５歳から使え妊婦や高齢者にも使ます。
安全性の高いいい薬だと思いますが、
水分をたくさんとることを控える必要がある持病
腎臓などに障害がある場合は使わない方がいいかもしれません
持病がある方は、主治医に相談してみてください
紹介したジムのお姉さま方には
お肌の調子が良くなったり
長年の苦しみから離脱(笑)できたと
よろこんでもらえて私もハッピ～♪
それから、便秘は長期になるほど厳しくなります
早めに手を打ち、快便リズムを習得することが
重要・・・
私の場合、便秘の経験はなけれど・・・
逆にストレスで胃と腸をやられやすく
常に胃痛と下痢に悩まされていました
普通の下痢なら温めたり梅肉エキスで効果が出るけど
ストレスは。。。しかたない
そう思ってここ２０年以上体を酷使して生きてきたけど
その胃痛 神経性の下痢とも 今は無縁の生活
ありがたいな～♪
毎日三食きちんと食べて(できるだけ手作りして)
よく運動して ６時間ノンストップ熟睡
不整脈も突発性の頻脈も少なくなったし・・・
健康生活の鑑のようだわ♪
まさか、こんなに健康的で快適な日常が手に入るとは
ありがたいわ～💛
近々 慢性の胃痛 神経性胃炎の克服についても
私のやってきたこと
成功例を書いてみますのでお楽しみにっ
昔会社勤めしていたときに 関連会社の友達に
１０日以上が当たり前、という強者もいた
でも、市販の便秘薬が合わないという人が少なくないようだ
全然効果がない とか 効果がありすぎて怖いとか
何がいいか？とよく尋ねられるので
私は いつも母が処方されていた
緩下剤 酸化マグネシウムを紹介している
大腸に持病がある母でもつかえるということは
母の場合はレビーによる薬剤過敏もあったので
特に気をつけており、消化器内科の先生から
飲み方や按配の仕方をいろいろ教えてもらい微調整していた
毎日排便記録までつけて・・・大変だったけどね
酸化マグネシウムについては
医薬品のことなので書くことを迷っていたが
教えた人から
効果があったと喜ばれることがここのところ多いので
このブログにも書くことにした
普通の下剤は 腸の動きを高めたり刺激したりする
そして 強制的に腸から便を排出させるものだ
なので 腸に持病のある母には使えなかった
酸化マグネシウム は 緩下剤
その点が全く違う
腸に持病のある母にも
酸化マグネシウムが腸内でどういう働きをするかというと
腸内で便に水分を集めてくれ
柔らかく大きくなって便が出やすくなるという仕組み
腸への刺激や負担を強いる薬ではないから安心なのだ
消化器科以外に通院していても
医師に相談すればすぐに処方してもらえて
保険も効くから安い
しかも、市販もされている
安価でしかも手に入りやすい
ただ 飲み方に一つ大事なポイントがある
酸化マグネシウムは 今書いたように
腸の中の便に混ざりこみ水を多くふくませることで
柔らかくして排せつしやすくするため物
なので、酸化マグネシウムを飲むときに大切なのは
水分 水をたっぷりとること
もともと水分がなければ効きません
服用時にコップ一杯
できればそれ以外のタイミングでも多めに 飲みましょう
そうすることで効果が出やすくなります
また 腸に水分を取られるのだから
他の体内の水が便に撮られるのだから
体に回す水分が減り気味になります
酸化マグネシウムがはたらくだけの水分が
別に必要ということ
だから、絶対に
沢山 水分を取ること これが大切
脱水を起こしやすい 高齢者などに服用させる時は
くれぐれもたっぷりの水分摂取をお忘れなく
何度も書きますが、持病がある人は
まず医師に相談してから、ね
たまに
酸化マグネシウムを飲んだのに効果がなかったという人
いるのですが、水をちゃんと飲めていない
失敗の原因はここにあることが多いのです
それから、そもそも食事の量が少ないと
形になりにくいので出にくいのは当たり前
ダイエットしていたとしても、
食事はきちんとそれなりの量は食べ
特に 便 残渣になりやすい食物繊維たっぷりと摂ることが大切
(もちろん加療中で食事制限がある場合は医師に相談してね)
そして、運動も。。。特に歩くとか体ひねりとか
下半身 腸を動かす運動を続けることも大切
便に水分が含まれて柔らかく大きくなっても
押し出す力がなければ 出せません
当たり前ですが・・・
それから 高齢者で寝たきりの場合
毎日でなくても数日の便秘なら心配ないそうです
そもそもの食べた量が少なく代謝もわるいからです
酸化マグネシウムは他の下剤と違って効果が優しく
５歳から使え妊婦や高齢者にも使ます。
安全性の高いいい薬だと思いますが、
水分をたくさんとることを控える必要がある持病
腎臓などに障害がある場合は使わない方がいいかもしれません
持病がある方は、主治医に相談してみてください
紹介したジムのお姉さま方には
お肌の調子が良くなったり
長年の苦しみから離脱(笑)できたと
よろこんでもらえて私もハッピ～♪
それから、便秘は長期になるほど厳しくなります
早めに手を打ち、快便リズムを習得することが
重要・・・
私の場合、便秘の経験はなけれど・・・
逆にストレスで胃と腸をやられやすく
常に胃痛と下痢に悩まされていました
普通の下痢なら温めたり梅肉エキスで効果が出るけど
ストレスは。。。しかたない
そう思ってここ２０年以上体を酷使して生きてきたけど
その胃痛 神経性の下痢とも 今は無縁の生活
ありがたいな～♪
毎日三食きちんと食べて(できるだけ手作りして)
よく運動して ６時間ノンストップ熟睡
不整脈も突発性の頻脈も少なくなったし・・・
健康生活の鑑のようだわ♪
まさか、こんなに健康的で快適な日常が手に入るとは
ありがたいわ～💛
近々 慢性の胃痛 神経性胃炎の克服についても
私のやってきたこと
成功例を書いてみますのでお楽しみにっ
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最終更新日
2021年03月06日 18時16分50秒
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(3)サイド自由欄
このブログではドクターコウノの認知症ブログを参考にさせていただいています。
http://nagoyaforest.blog.jp/
ここで紹介されている コウノメソッド こそがこれからの高齢化社会、認知症にとって救世主となるモノだと思います。これから､一人でも多くのお医者さんがコウノメソッドを採用して、本当に患者や介護者を救ってくださることを心から願っています。
http://nagoyaforest.blog.jp/
ここで紹介されている コウノメソッド こそがこれからの高齢化社会、認知症にとって救世主となるモノだと思います。これから､一人でも多くのお医者さんがコウノメソッドを採用して、本当に患者や介護者を救ってくださることを心から願っています。
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