PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ずれずれ書房やん
私の写真でなくてすみません。亡き母と猫です・・・。 携帯もスマホも持たず結婚もせず子もなさずの半隠居。レビー小体型認知症の母が元気になる日を夢見て介護まっしぐら、足元の小さな幸せを大切に生きてきた「人の振りみて我が振り笑う」奮闘の日々。 グリーフワークもかねて、そんな日々を振り返り、思い出や手にした知恵や技術、アイデアをつづります。
カレンダー
フリーページ
2021年06月28日
カテゴリ： 介護
新型コロナのワクチン接種が進んでいる
ファイザーとモデルナの接種の際
一回目にもすこし出るが、
２回目の場合は殆どの人に倦怠感
三割を超える人に発熱などの副反応がでるらしい
結構な確率である
しかし、有り難いことは、それが事前に予測されているということ
事前にその供えをして接種に臨んでほしいと思う
一緒に副反応で寝込んでしまう危惧があるので
接種日はずらしておくことをお勧めする
同時に接種する場合は、二人ともが寝込んでも
大丈夫なように、事前に用意をしておくと安心だ
私のような一人暮らしの場合も、同じく、
体調を崩しても看病してくれる人はいないので
事前に十分な用意をして接種に臨もうと思っている
。。。と言っても私に順番が来るのはまだまだ先
多分秋になってからだろうけれど・・・
とにかく、どんな装備をしておいた方がいいかを
発熱時に大切なのは、発汗を伴うことが多いので多めの水分補給
発汗がなくても、水分補給は一番大切だ
そして、高熱の場合は冷却による解熱だ
発熱時に食欲があれば、食べることは止めないが
体調不良時に食事をすることは体力の低下を招く場合があるので
できるだけ 胃腸に負担かけず、消化にいいものを食べてほしい
レトルトのおかゆや、梅干、温泉卵(消化にいい)などがあると
食べられるなら、納豆も消化にいい
汗をかいた後、意外と、美味しく感じるのが お味噌汁
前日に作りおきもいいし、
インスタント味噌汁なら、マルコメの糀美人が飲みやすい
ほとんどのインスタントは塩辛いものが多いが
これは割とマイルド 保存もきくので
母の施設にも常備し私が手料理を持ちこめない時に使っていた
どれも調理をせずに食べられるので備えておくと心強いと思う
もちろん、長期保存できるので、非常食としても役立つし
急に歯が痛む、入れ歯が合わないという時にも助かる
また、逆に言うと、
発熱時に一日くらいは食欲がなければ食べなくても問題はない
ただし、水分補給、ミネラル補給は大切なので必ず取ること
アクエリアスなどの用意、甘いのが苦手なら水や麦茶と梅干でもいい
水分補給という点でもお味噌汁やスープはお薦めだ
私の場合は、高熱が出そうなときは、先回りして
焼いた梅干に熱湯をかけたものを飲んでから寝ている
接種当時の夜にも 念のためそうするつもり・・・
ビタミン補給と水分補給を兼ねるなら
すりおろしりんごやもも、ぶどう
スイカ、メロンなどの瓜系の果物もいい
果糖もはいっているし、美味しい味で気持ちも和らぐ
レモンや柑橘のジュース
トマトジュースにレモンを絞ったものに一つまみの塩はお薦めだ
ぶどう糖が切れて、頭がぼうっとする人は
ラムネ(粒のヤツ)が即効だ
甘酒も消化にいい 冷たくしてのめるものもある
食欲は無いが、何か歯ごたえのあるもの
食べた感じのするものを口に入れたいなら
あられやおかきをお勧めする
原料はお米の粉 ご飯やお餅と同じ
粉を焼いたものなので消化にもいい
塩や醤油で塩分もとれるし
カリカリ食べると気分も上がる
お茶やお湯をかけてトロトロのおかゆにして食べることもできる
これは防災時の非常流動食としてもつかえる技
ただし、あげたものは負担になる恐れあり ご注意を
タンパク質は、牛乳が大丈夫な人は牛乳でいいが
体調不良時はお腹を下しやすくなっているので
消化の負担を考えるとヨーグルトがいい
食欲がなくても 飲むヨーグルトなら飲めると思う
また、腸内環境を整えるためにヤクルトもお薦めだ
ジョアは、新製品になり味に癖が出ているのでお薦めしない
高熱時の冷却法としては
熱さまシートを用意している人は多いと思うが・・・
額に貼ったのでは効果はほとんどない
「冷たい気持ち」だけだ
貼るなら首の付け根鎖骨の上 脇など
太い血管のある場所に貼ったほうが効果がある
熱さまシートでは、全然きかないと感じるなら
パウチ飲料、出来ればゼリータイプを冷蔵庫で冷やしておき
それを脇に挟むと効果が高い
氷嚢がわりに頭に乗せるとよく冷えて気持ちがいい
それに使った後は飲める、使いながらでも飲める(笑)
私は、いつも万が一のために２個ばかり冷蔵庫に入れてある
また 意外と役に立つのが、
ひえひえスカーフや白くまくんなどの首の付け根を冷やしてくれる
冷感スカーフなど・・・
蒸発熱で自然に無理になく熱をとってくれる
安価なので、数個用意して
首に巻くだけでなく 額に巻いたり手に握ったり
同時に使うと よく冷えて気持ちがいい
乾いたら 効果がなくなるので
スプレーに水を入れておいて乾燥を防ぐと
長時間働いてくれる
氷枕などを使うより手軽でしかも体力がいらない
猛暑日の日常にもお薦めである
私は愛用している
発熱時や発汗時には、飲みたいだけ水分をしっかり飲んでほしい
発熱時や発汗時、熱中症などの時は
冷えているほとが常温よりも吸収がはやいのでおすすめだ
常に冷えたものが飲めるように
携帯の保温ボトルに入れて枕元に置いておくといい
倦怠感の強い時には立ちあがって飲み物をとりに行くことすら
しんどいものだから
アイスクリームやシャーベットが食べたいならどうぞ
カロリーも水分もとれる
私も発熱時は食欲は無くてもアイスなら食べられることが多い
しかし、本気で冷やしたいなら、
アイスよりゼリーの方が体温を下げてくれる
母のために施設の冷蔵庫にはいつも凍らせたゼリーを常備していた
暑気あたり程度なら 食べさせるとすぐに平熱に戻った
実証済み 効果は高い
それから、汗をかいた着替えずにそのままでいると、
今度は逆に体が冷えて風邪を引き危険もある
なので、タオルや下着パジャマの着替えの用意も忘れずに
一回分だけでなく ３回分くらい用意しておくと安心
これらは、発熱しやすい母の介護で身に着けた技だ
ご参考までに。。。
もし何かのお役に立てれば幸いだ
副反応の発熱は、1.2日で治まるらしいので
こんな感じで大丈夫だと思うけれど・・・
二日たっても
なかなか回復しない、どうもおかしいと感じたら
躊躇なく 病院にかかることをお勧めする
自分がワクチン接種することで
新型コロナの蔓延や医療者の負担を軽くできるなら
私は是非、打とうと思っている
アレルギーがあるのでちょっと不安だけどね それに
私が通っているスポーツジムの会員さんはほとんどが高齢者
私から感染を広げるわけにはいかない
それに、たくさんの人が打つことで
公衆免疫に貢献して
打ちたくても打てない人を守ることができる
それは、とても 素敵なことだと思うから
ささやかだけど、
ちょっと我慢するだけで自分の幸せ(感染と重症化予防)だけでなく
周りの幸せにも貢献できる
またとないチャンスだと思っている
とにかく これ以上新型コロナが蔓延しませんように
はやく終息してくれますように・・・
追記 発熱時だけでなく真夏の寝苦しい時には
塩枕、冷却ジェル枕が気持ちいい
さらに 寝汗対策については こちらをご覧ください
2020年７月２９日 寝汗対策
永平寺 朝がゆ 【おかゆ】 白がゆ 常備 介護 離乳食 災害 永平寺 保存 コシヒカリ 米
マルコメ プラス糀 糀みそ汁 選べる3種の野菜(6食*2袋セット)【プラス糀】
ファイザーとモデルナの接種の際
一回目にもすこし出るが、
２回目の場合は殆どの人に倦怠感
三割を超える人に発熱などの副反応がでるらしい
結構な確率である
しかし、有り難いことは、それが事前に予測されているということ
事前にその供えをして接種に臨んでほしいと思う
一緒に副反応で寝込んでしまう危惧があるので
接種日はずらしておくことをお勧めする
同時に接種する場合は、二人ともが寝込んでも
大丈夫なように、事前に用意をしておくと安心だ
私のような一人暮らしの場合も、同じく、
体調を崩しても看病してくれる人はいないので
事前に十分な用意をして接種に臨もうと思っている
。。。と言っても私に順番が来るのはまだまだ先
多分秋になってからだろうけれど・・・
とにかく、どんな装備をしておいた方がいいかを
発熱時に大切なのは、発汗を伴うことが多いので多めの水分補給
発汗がなくても、水分補給は一番大切だ
そして、高熱の場合は冷却による解熱だ
発熱時に食欲があれば、食べることは止めないが
体調不良時に食事をすることは体力の低下を招く場合があるので
できるだけ 胃腸に負担かけず、消化にいいものを食べてほしい
レトルトのおかゆや、梅干、温泉卵(消化にいい)などがあると
食べられるなら、納豆も消化にいい
汗をかいた後、意外と、美味しく感じるのが お味噌汁
前日に作りおきもいいし、
インスタント味噌汁なら、マルコメの糀美人が飲みやすい
ほとんどのインスタントは塩辛いものが多いが
これは割とマイルド 保存もきくので
母の施設にも常備し私が手料理を持ちこめない時に使っていた
どれも調理をせずに食べられるので備えておくと心強いと思う
もちろん、長期保存できるので、非常食としても役立つし
急に歯が痛む、入れ歯が合わないという時にも助かる
また、逆に言うと、
発熱時に一日くらいは食欲がなければ食べなくても問題はない
ただし、水分補給、ミネラル補給は大切なので必ず取ること
アクエリアスなどの用意、甘いのが苦手なら水や麦茶と梅干でもいい
水分補給という点でもお味噌汁やスープはお薦めだ
私の場合は、高熱が出そうなときは、先回りして
焼いた梅干に熱湯をかけたものを飲んでから寝ている
接種当時の夜にも 念のためそうするつもり・・・
ビタミン補給と水分補給を兼ねるなら
すりおろしりんごやもも、ぶどう
スイカ、メロンなどの瓜系の果物もいい
果糖もはいっているし、美味しい味で気持ちも和らぐ
レモンや柑橘のジュース
トマトジュースにレモンを絞ったものに一つまみの塩はお薦めだ
ぶどう糖が切れて、頭がぼうっとする人は
ラムネ(粒のヤツ)が即効だ
甘酒も消化にいい 冷たくしてのめるものもある
食欲は無いが、何か歯ごたえのあるもの
食べた感じのするものを口に入れたいなら
あられやおかきをお勧めする
原料はお米の粉 ご飯やお餅と同じ
粉を焼いたものなので消化にもいい
塩や醤油で塩分もとれるし
カリカリ食べると気分も上がる
お茶やお湯をかけてトロトロのおかゆにして食べることもできる
これは防災時の非常流動食としてもつかえる技
ただし、あげたものは負担になる恐れあり ご注意を
タンパク質は、牛乳が大丈夫な人は牛乳でいいが
体調不良時はお腹を下しやすくなっているので
消化の負担を考えるとヨーグルトがいい
食欲がなくても 飲むヨーグルトなら飲めると思う
また、腸内環境を整えるためにヤクルトもお薦めだ
ジョアは、新製品になり味に癖が出ているのでお薦めしない
高熱時の冷却法としては
熱さまシートを用意している人は多いと思うが・・・
額に貼ったのでは効果はほとんどない
「冷たい気持ち」だけだ
貼るなら首の付け根鎖骨の上 脇など
太い血管のある場所に貼ったほうが効果がある
熱さまシートでは、全然きかないと感じるなら
パウチ飲料、出来ればゼリータイプを冷蔵庫で冷やしておき
それを脇に挟むと効果が高い
氷嚢がわりに頭に乗せるとよく冷えて気持ちがいい
それに使った後は飲める、使いながらでも飲める(笑)
私は、いつも万が一のために２個ばかり冷蔵庫に入れてある
また 意外と役に立つのが、
ひえひえスカーフや白くまくんなどの首の付け根を冷やしてくれる
冷感スカーフなど・・・
蒸発熱で自然に無理になく熱をとってくれる
安価なので、数個用意して
首に巻くだけでなく 額に巻いたり手に握ったり
同時に使うと よく冷えて気持ちがいい
乾いたら 効果がなくなるので
スプレーに水を入れておいて乾燥を防ぐと
長時間働いてくれる
氷枕などを使うより手軽でしかも体力がいらない
猛暑日の日常にもお薦めである
私は愛用している
発熱時や発汗時には、飲みたいだけ水分をしっかり飲んでほしい
発熱時や発汗時、熱中症などの時は
冷えているほとが常温よりも吸収がはやいのでおすすめだ
常に冷えたものが飲めるように
携帯の保温ボトルに入れて枕元に置いておくといい
倦怠感の強い時には立ちあがって飲み物をとりに行くことすら
しんどいものだから
アイスクリームやシャーベットが食べたいならどうぞ
カロリーも水分もとれる
私も発熱時は食欲は無くてもアイスなら食べられることが多い
しかし、本気で冷やしたいなら、
アイスよりゼリーの方が体温を下げてくれる
母のために施設の冷蔵庫にはいつも凍らせたゼリーを常備していた
暑気あたり程度なら 食べさせるとすぐに平熱に戻った
実証済み 効果は高い
それから、汗をかいた着替えずにそのままでいると、
今度は逆に体が冷えて風邪を引き危険もある
なので、タオルや下着パジャマの着替えの用意も忘れずに
一回分だけでなく ３回分くらい用意しておくと安心
これらは、発熱しやすい母の介護で身に着けた技だ
ご参考までに。。。
もし何かのお役に立てれば幸いだ
副反応の発熱は、1.2日で治まるらしいので
こんな感じで大丈夫だと思うけれど・・・
二日たっても
なかなか回復しない、どうもおかしいと感じたら
躊躇なく 病院にかかることをお勧めする
自分がワクチン接種することで
新型コロナの蔓延や医療者の負担を軽くできるなら
私は是非、打とうと思っている
アレルギーがあるのでちょっと不安だけどね それに
私が通っているスポーツジムの会員さんはほとんどが高齢者
私から感染を広げるわけにはいかない
それに、たくさんの人が打つことで
公衆免疫に貢献して
打ちたくても打てない人を守ることができる
それは、とても 素敵なことだと思うから
ささやかだけど、
ちょっと我慢するだけで自分の幸せ(感染と重症化予防)だけでなく
周りの幸せにも貢献できる
またとないチャンスだと思っている
とにかく これ以上新型コロナが蔓延しませんように
はやく終息してくれますように・・・
追記 発熱時だけでなく真夏の寝苦しい時には
塩枕、冷却ジェル枕が気持ちいい
さらに 寝汗対策については こちらをご覧ください
2020年７月２９日 寝汗対策
永平寺 朝がゆ 【おかゆ】 白がゆ 常備 介護 離乳食 災害 永平寺 保存 コシヒカリ 米
マルコメ プラス糀 糀みそ汁 選べる3種の野菜(6食*2袋セット)【プラス糀】
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年07月05日 09時00分37秒
[介護] カテゴリの最新記事
-
薬の減量と離脱 2024年09月13日
-
医療は進歩している 2024年07月20日
-
方向転換 見方の替え時 2024年06月03日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
カテゴリ
カテゴリ未分類
(1211)介護
(63)猫
(66)介護 リハビリ
(9)介護ネタ 笑う！ようかい大全
(12)レビーの症状
(26)母に捧ぐ
(3)グリーフワーク
(20)グリーフワーク 母に捧ぐ
(141)家事時短
(33)かれいなる物語…華麗でなく加齢だけどね
(5)恥産致笑文学
(40)はぴはぴ コレクション
(3)サイド自由欄
このブログではドクターコウノの認知症ブログを参考にさせていただいています。
http://nagoyaforest.blog.jp/
ここで紹介されている コウノメソッド こそがこれからの高齢化社会、認知症にとって救世主となるモノだと思います。これから､一人でも多くのお医者さんがコウノメソッドを採用して、本当に患者や介護者を救ってくださることを心から願っています。
http://nagoyaforest.blog.jp/
ここで紹介されている コウノメソッド こそがこれからの高齢化社会、認知症にとって救世主となるモノだと思います。これから､一人でも多くのお医者さんがコウノメソッドを採用して、本当に患者や介護者を救ってくださることを心から願っています。
© Rakuten Group, Inc.
