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我が家の屋上、家庭菜園＆ベランダ菜園へようこそ～
１月の中旬ですが・・
まだ～頑張って収穫が続く、ミニトマトちゃんです
最近お野菜ばかり～の我が家・・
たまには、 「お肉料理が食べたい～」
と言われて
格安な鶏むね肉で南蛮漬けを作ってみました
我が家では、爺・婆・旦那・子供たちと、
３世帯の食事を作っているので・・
胃もたれしないよう～な配慮のお肉料理になってしまった
（￣ ￣；）ﾊｯﾊｯﾊ
作る私自信が最近～
こってり系がすっかり食べたくなくなっちゃって・・
可愛そうな我が家のお子たちですね
鶏むね肉de南蛮漬け
鶏南蛮漬け
posted by
(C)根岸農園
鶏むね肉de南蛮漬け【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1180000381/
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おーおいしそうです。
南蛮漬けはすっぱさで、あっさりするのがいいですねー
家でも嫁さんがコッテリはだめになってきてます。
すこし大阪のほうも落ち着きましたが、狭い1ルームなので食事を作るのは無理で、ちょっと残念です。 (2011年01月15日 22時48分47秒)
最近コッテリが続いている我が家・・・
お肉も鳥胸肉ならヘルシーでいいですね～～
今夜真似しちゃおうかしら(o^―^o)
(2011年01月16日 09時12分04秒)
ヘルシーでボリュウムたっぷり･･･こんな寒い毎日、しっかり栄養蓄えなくっちゃ~
風邪引かない様に･･気合だ～ (2011年01月16日 10時52分16秒)
＞こんばんわ＾＾
＞とっても美味しそう♪
＞胸肉なのでヘルシーだけど南蛮漬けにして
＞コクと旨みをアップ！！
＞作って見たいレシピーですね＾＾ｖ
-----
（￣ ￣；）ﾊｯﾊｯﾊ・・
なかなか思い切ってコッテリお肉料理が作れなくなりました
年なのかな～？って思っちゃいますね♪
(2011年01月16日 18時02分55秒)
＞こんばんわ
＞おーおいしそうです。
＞南蛮漬けはすっぱさで、あっさりするのがいいですねー
＞家でも嫁さんがコッテリはだめになってきてます。
＞すこし大阪のほうも落ち着きましたが、狭い1ルームなので食事を作るのは無理で、ちょっと残念です。
-----
気分的には～ガッツリ食べたい～♪って思うんですがね・・
作ろうとなるとウペってしちゃいます
(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
気ままな独身生活～満喫して下さいね～♪
(2011年01月16日 18時05分37秒)
＞わぁ♪美味しそーーー(*≧∀≦)ﾉ
＞最近コッテリが続いている我が家・・・
＞お肉も鳥胸肉ならヘルシーでいいですね～～
＞今夜真似しちゃおうかしら(o^―^o)
-----
（￣ ￣；）ﾊｯﾊｯﾊ
お疲れ気味なのか？やっぱ思いっきりコッテリが苦手になりました。
ただ食べるだけなら～いいけど・・自分で作ってると、カロリーが気になっちゃって思うように作れないの～
(｡＞0＜｡)ﾋﾞｪｪﾝ (2011年01月16日 18時07分44秒)
＞私もまねっこ･･･わ～美味しそう～
＞ヘルシーでボリュウムたっぷり･･･こんな寒い毎日、しっかり栄養蓄えなくっちゃ~
＞風邪引かない様に･･気合だ～
-----
彡(-ω-；)彡寒い！ね～。。
なかなか身体を動かす機会が少なくなってきたので・・
できるだけヘルシーにしなくっちゃね♪
(2011年01月16日 18時12分37秒)
＞これはいいね～野菜も一緒にいっぱい食べられそう♪
＞
＞ムネ肉っていまいち使い方がわからないんだけど、
＞いろいろ勉強になります！
-----
むね肉を使い込むのが～節約料理の道～なんだけど・・
手軽な美味しい鶏肉についいっちゃうよね～
（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
(2011年01月16日 18時14分07秒)
