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バラ8343
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2007.01.16
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： 躁鬱を楽しく生きる
朝、夫は寝ているように言いましたが、起きました。体が軽いです。家事をかなりこなしていまパソコンの前。
プールに行ってきたら、また更新します。
久しぶりのプール、快適でした。まだ少ししか泳げないのですが、運動するのは気持ちがいいです。いやなこと全部ふっとびました。
うつになるタイプは頭を常時動かすタイプが多いと思います。プールへ行くと、頭ではなくて体を動かすので、気分転換になります。
明日は、午前は禅ヨガ、午後は精神科です。息子が車をとりにくるので送ってもらうつもりです。昼食を作って、待つことにしましょう。
夫の両親の葬儀、４９日の法要、お正月、還暦の祝いと、行事が続きました。やっと普通の日々が戻ってきました。行事も楽しいですけれど、葬儀は楽しいとは思えないですね。私のような病気は行事が続くのは苦手です。再発に注意したいので、ほどほどにしないと・・・。
プールに行ってきたら、また更新します。
久しぶりのプール、快適でした。まだ少ししか泳げないのですが、運動するのは気持ちがいいです。いやなこと全部ふっとびました。
うつになるタイプは頭を常時動かすタイプが多いと思います。プールへ行くと、頭ではなくて体を動かすので、気分転換になります。
明日は、午前は禅ヨガ、午後は精神科です。息子が車をとりにくるので送ってもらうつもりです。昼食を作って、待つことにしましょう。
夫の両親の葬儀、４９日の法要、お正月、還暦の祝いと、行事が続きました。やっと普通の日々が戻ってきました。行事も楽しいですけれど、葬儀は楽しいとは思えないですね。私のような病気は行事が続くのは苦手です。再発に注意したいので、ほどほどにしないと・・・。
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Re:今日はプールで歩きます(01/16)
新型プーサン
さん
お元気そうで安心しました。
(2007.01.16 10:00:43)
Re[1]:今日はプールで歩きます(01/16)
バラ8343
さん
新型プーサンさん
＞お元気そうで安心しました。
-----
落ちるのも早いけど、あがるのも早いのです。だから落ちない人とずっと思われてきました。ありがとう。 (2007.01.16 15:03:42)
＞お元気そうで安心しました。
-----
落ちるのも早いけど、あがるのも早いのです。だから落ちない人とずっと思われてきました。ありがとう。 (2007.01.16 15:03:42)
Re:今日はプールで歩きます，普通の生活に・・・(01/16)
isoseba
さん
身体動かすのはいいですよね。
僕も去年、鬱々としてたとき、かみさんにほぼ無理やりジムに連れて行かれ、ぼーとしながらも、プール歩いてました。その時だけでも、気分転換できました。
無理されず、ゆっくりしてください。 (2007.01.16 20:47:48)
僕も去年、鬱々としてたとき、かみさんにほぼ無理やりジムに連れて行かれ、ぼーとしながらも、プール歩いてました。その時だけでも、気分転換できました。
無理されず、ゆっくりしてください。 (2007.01.16 20:47:48)
Re[1]:今日はプールで歩きます，普通の生活に・・・(01/16)
バラ8343
さん
isosebaさん
＞身体動かすのはいいですよね。
＞僕も去年、鬱々としてたとき、かみさんにほぼ無理やりジムに連れて行かれ、ぼーとしながらも、プール歩いてました。その時だけでも、気分転換できました。
＞
＞無理されず、ゆっくりしてください。
-----
いつもコメントありがとうございます。無理は絶対にしません。あの壮絶な発作は二度としたくありません。
集中して歩くのは瞑想にそのような瞑想があります。頭が歩くことに集中するから、ストレスの発散になるのでしょう。 (2007.01.16 21:03:42)
＞身体動かすのはいいですよね。
＞僕も去年、鬱々としてたとき、かみさんにほぼ無理やりジムに連れて行かれ、ぼーとしながらも、プール歩いてました。その時だけでも、気分転換できました。
＞
＞無理されず、ゆっくりしてください。
-----
いつもコメントありがとうございます。無理は絶対にしません。あの壮絶な発作は二度としたくありません。
集中して歩くのは瞑想にそのような瞑想があります。頭が歩くことに集中するから、ストレスの発散になるのでしょう。 (2007.01.16 21:03:42)
Re:今日はプールで歩きます，普通の生活に・・・(01/16)
いけちゃん4024
さん
プール，いいですね！
私は，以前，調子がいいときに，泳ぐのは辛かったので，水中ウオーキングをしました．気持ちが良かった思い出があります．
わたしも，調子がいいときに，また，水中ウォーキングでも始めたいと思います．無理せずにね！
(2007.01.16 22:51:07)
私は，以前，調子がいいときに，泳ぐのは辛かったので，水中ウオーキングをしました．気持ちが良かった思い出があります．
わたしも，調子がいいときに，また，水中ウォーキングでも始めたいと思います．無理せずにね！
(2007.01.16 22:51:07)
よかった。
Chieko-san
さん
Re:今日はプールで歩きます(01/16)
tak-ichi
さん
Re:今日はプールで歩きます，普通の生活に・・・(01/16)
すうどん015
さん
私もプールは大好きです。
うつのひどい時も息子のリハビリスイミングだけは、付き添っていきました。自分の気分転換にとてもなったと思います。運動はいいですね。ストレスによる過食も防げます。
生活していれば、お付き合いや行事、色々ありますよね。本当にほどほどになさって、お身体をいたわってあげてください。
(2007.01.17 01:14:23)
うつのひどい時も息子のリハビリスイミングだけは、付き添っていきました。自分の気分転換にとてもなったと思います。運動はいいですね。ストレスによる過食も防げます。
生活していれば、お付き合いや行事、色々ありますよね。本当にほどほどになさって、お身体をいたわってあげてください。
(2007.01.17 01:14:23)
Re[1]:今日はプールで歩きます，普通の生活に・・・(01/16)
バラ8343
さん
いけちゃん4024さん
＞プール，いいですね！
＞私は，以前，調子がいいときに，泳ぐのは辛かったので，水中ウオーキングをしました．気持ちが良かった思い出があります．
＞わたしも，調子がいいときに，また，水中ウォーキングでも始めたいと思います．無理せずにね！
-----
まだ泳げません。歩いています。体を動かすと気持ちがいいです。 (2007.01.17 07:40:14)
＞プール，いいですね！
＞私は，以前，調子がいいときに，泳ぐのは辛かったので，水中ウオーキングをしました．気持ちが良かった思い出があります．
＞わたしも，調子がいいときに，また，水中ウォーキングでも始めたいと思います．無理せずにね！
-----
まだ泳げません。歩いています。体を動かすと気持ちがいいです。 (2007.01.17 07:40:14)
Re:よかった。(01/16)
バラ8343
さん
Re[1]:今日はプールで歩きます(01/16)
バラ8343
さん
tak-ichiさん
＞体が動かせることって、いいですね。
＞ある種のストレス発散にもなりますね。
-----
入院から考えたら、プールで歩いたり、クロールを１０メートル泳いでいるのは夢のようです。ありがとう。 (2007.01.17 07:42:09)
＞体が動かせることって、いいですね。
＞ある種のストレス発散にもなりますね。
-----
入院から考えたら、プールで歩いたり、クロールを１０メートル泳いでいるのは夢のようです。ありがとう。 (2007.01.17 07:42:09)
Re[1]:今日はプールで歩きます，普通の生活に・・・(01/16)
バラ8343
さん
すうどん015さん
＞私もプールは大好きです。
＞うつのひどい時も息子のリハビリスイミングだけは、付き添っていきました。自分の気分転換にとてもなったと思います。運動はいいですね。ストレスによる過食も防げます。
＞
＞生活していれば、お付き合いや行事、色々ありますよね。本当にほどほどになさって、お身体をいたわってあげてください。
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泳げるんですか、いいなー。ありがとう。 (2007.01.17 07:43:02)
＞私もプールは大好きです。
＞うつのひどい時も息子のリハビリスイミングだけは、付き添っていきました。自分の気分転換にとてもなったと思います。運動はいいですね。ストレスによる過食も防げます。
＞
＞生活していれば、お付き合いや行事、色々ありますよね。本当にほどほどになさって、お身体をいたわってあげてください。
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泳げるんですか、いいなー。ありがとう。 (2007.01.17 07:43:02)
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